CANIM OĞLUM ALTUĞ

2 yaşındaki Altuğ'dan görüntüler:))

2012-02-16T01:33:00.000-08:00

Yatakta kitap keyfi.Uykudan önceki rutinimiz. Bu ara favori kitabımız ''Yataktan düşen Ayı''

Mutfakta çeşitli deneyler yaparken:)))En sevdiği oyun!!!!!

Babasıyla cadde keyfi

Bilgisayarda caillo syretme zamanımız. Her gece 2-3 bölüm izliyor..

Asansör de inip-çıkmak favorimiz...

Babasına bakışına bakın..Aralarında büyük bir aşk var..

Gözlüğümü yürütmüş, bisikletiyle evde tur yaparken:))

Kola kutusunda üzüm suyu içerken:))) kandırıyoruz küçük beyi..

Hadi kapatalım dediğimizdeki bakışı nasıl????

Mutfakta torbadan fındık ve kuru kayısı keyfi. Tabağa konulduğunda yemiyor. Ne komik çocuk..

Bu arada Altuğ'unun konuşması o kadar güzel açıldı ki.. 2 yaş bir dönüm noktası oldu.Tamam ve Bırak şu aralar favori kelimesi.Evet ve ya Hayır asla demiyor.Renklerden pembe ve sarı favorisi.

Kitap okuma alışkanlığını edindi, artık. Kitapçıya gittiğimizde istediğini içinden seçiyor. İstemediği benim beğendiğimi aldığımızda evde de okumuyor. Artık seçimleri kendilerine bırakıyrouz.
Su ile oynamak yine en sevdiği şey. Su, cola veya meyve sularını bardak bardağa, sürahiye aktarmayı çok çok seviyor.Legolarını seviyor.Kule yapıyoruz. Üst üste takıp çıkarıyoruz, şu sıralarda..

Ayrıca oyun hamuru ile oynasmayı seviyor.

Altuğ mutlu olduğunda ya da istediğini yaptımızda Lay Lay idye kendi besteediği bir şarkıyı söylüyor.Yakaldığımda hemen videosunu çekeceğim. O kadar tatlı oluyor ki... Görülmeye değer:))

Bebegim Geliyor: BEBEİMGELİYOR DOĞUMA VE BEBEĞE HAZIRLIK KURSUMUZ MART AYINDA BAŞLIYOR!

2012-02-14T08:21:00.000-08:00

Bebegim Geliyor: BEBEİMGELİYOR DOĞUMA VE BEBEĞE HAZIRLIK KURSUMUZ MART AYINDA BAŞLIYOR!

UNNADO.COM

2012-02-14T03:12:00.000-08:00

ANNE BABALAR ÇOCUKLARINA EN ÇOK AYAKKABI ALIYOR.

Türkiye’nin anne, bebek ve çocuklara yönelik ilk alışveriş kulübü unnado.com, üyelerine özel kampanyalarına devam ediyor. Bebek ve çocuklar için tanınmış markaların ürünlerini %90’a varan indirimler ve ayda yaklaşık 160 kampanya ile anne ve babaların ayağına getiriyor.

Çalışan anne ve babalar için çeşitli ürünlerde düzenlenen kampanyalar ile unnado.com hem ebebeynlerin alışverişte geçirdikleri zamanı almıyor hem de cazip fiyatlar sunuyor. Bebek ve çocuk ayakkabıları % 17 ile en çok tercih edilen ürünler arasında yer alıyor. Bebek kıyafetleri ve oyuncaklar % 12, çocuk kıyafetleri % 10, hijyen ve temizlik ürünleri % 8, diğer ürünler ise % 41 oranında tercih ediliyor. Ayakkabı ve Patikler kategorisinin önemli bir kategori olmasında birincil sebep gerek bedenlerin çok hızlı değişmesi gerekse bu alanda çocuklar için hijyen ve ergonomik seçeneklerin daha çok olması. Ocak ayında sadece çocuk kategorisinde 3000’e yakın ürün çeşidi ile unnado.com anne ve babalara zahmetsiz alışverişin keyfi yaşamalarını sağladı.

Unnado.com düzenlediği ayda ortalama 160 kampanya ve 20.000 ürün satışı gerçekleştirerek bu alanda öncü olmaya devam ediyor. İnternete yatkın olan 24-35 yaş aralığında olan annelerin ağırlıklı olarak ihtiyaçlarını giderdiği ve iade etme kolaylığı ile tercih sebebi olan unnado.com anne ve babaların hayatını kolaylaştırmaya devam ediyor.

Türkiye’nin anne bebek ve çocuklara yönelik ilk alışveriş kulübü unnado.com, comScore listesinde totalde 140.000 ziyaretçi sayısı ile 13.sırada yer alıyor. Ocak ayı toplam tekil ziyaretçi sayısı ortalaması 1 milyon’a kadar ulaşan unnado.com’dan alışveriş yapan anne ve babaların büyük çoğunluğu ilk alışverişlerini yaptıkları ayda mutlaka ikinci alışverişlerini de gerçekleştiriyorlar. Unnado.com’un diğer alışveriş sitelerinden farklı olarak bu rakamlara dikey alanda ulaşmış olması başarısını ikiye katlıyor.

unnado.com’a üyelik ücretsiz olup, sadece davet ile üye olunabiliyor. Üyeler düzenlenen kampanyalardan günlük olarak haberdar edilerek fırsat ürünlerinden yararlanabiliyorlar. Üye olmayan anneler www.unnado.com/davet/unnado adresine bilgilerini bırakarak hemen üye olabilir ve kampanyalar hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirler.

Unnadó.com Hakkında;

unnado.com, anne, bebek ve çocuklara özel, markalı ürünlerin bulunduğu, üyelerine özel indirimler ve ayrıcalıklar sağlayan bir alışveriş kulübüdür.

Unnado.com, kaliteli ürünleri ve kaliteli markaları en uygun fiyatlarla üyelerine en iyi hizmet kalitesiyle sağlamayı, üyelerine özel olmanın farkını yaşatmayı hedeflemektedir. unnado.com üyeleri, seçkin markalı anne, bebek ve çocuk ürünlerine %90’e varan indirimlerle sahip olma şansı bulurlar. Bunun yanı sıra, arkadaşlarını Unnado.com’a davet etmeleri ve arkadaşlarının üye olup alışveriş yapmaları durumunda 10TL’lik indirim çeki kazanırlar.

http://www.unnado.com/

ALTUĞ'UNUN GEÇEN AYKİ DOĞUM GÜNÜ ORGANİZASYONU:))

2012-02-07T00:59:00.000-08:00

Mekanımız Suadiye Zamane Kahvesi

Anananesi ve Dayısıyla:))

Paltaço ile tanışıp- kaynaşıyoruz:))

İNTERNETANNELERİ VE ÇOCUKLARININ BULUŞMASI

2012-02-01T05:31:00.000-08:00

İnternetannelerinden Tanya'nın sayesinde birkaç anne Tanya'nın eşinin yoga merkezinde buluştuk.
Evden epey bir zor hazırlanarak çıktık. Altuğ pazarları daha öneceden katıldığı oyun grubundan dolayı , yolda nereye gidyoruz sorusuna ''okula ''diyince, pek bir güldüm ...
İyi ki katılmışız.Çok güzel bir Pazar günü geçirdik,çok eğlendik. Oğlum etrafta herşey '' benim ''diye dolaşsa da çok güzeldi. Aliş'in matkabına sahip çıkarak ortalıkta dolaştı durdu ,Altuğ paşa:))
Birde bizim iştahsız küçük adam ikram edilen kurabiyelerden tam 3 tane yedi..İnanılır gibi değil...
kurabiyeler ve eğlenceden sonra da evde 2,5 saat rahat bir uyku uyudu, oğluşum. Bunun içinde ayrıca Tanya'a teşekkürler:))
Ara ara tekrar toplanılacak. İnşallah uygun olur ve katılabiliriz.

Uzun zamandır bloglarını takip ettiğim arkadaşlarım Hande, Laçin, Ebrar, Deniz, Berrin ve Nesli, tanışmak da çok hoştu..

Teşekkürler Tanya:))

İyi ki varsınız,internetanneleri:))

ALTUĞ BÖREK YAPARSA:)))

2012-02-01T04:03:00.000-08:00

5 Şubat Dünya Nutella Günü Türkiye’de ilk kez kutlanacak…

2012-02-01T02:02:00.000-08:00

Nutella tutkunları: 5 Şubat’ta Cevahir AVM’de buluşacak!

5 Şubat, binlerce Nutella hayranının bir araya geldiği ‘Dünya Nutella Günü’ olarak takvimdeki yerini alıyor. Nutella severler tarafından başlatılan Dünya Nutella Günü, bu yıl ilk defa bir etkinlik ile taçlanıyor. Nutella, sevenlerini 5 Şubat’ta Cevahir AVM’deki dev kahvaltı masasına davet ediyor.
İlk defa 1942 yılında Ferrero’nun kurucusu pasta ustası Mr.Pietro Ferrero tarafından yaratılan Nutella, zaman içerisinde tüm dünyada tüketilen ve sevilen markalardan biri haline geldi. Günümüzde dünya genelinde senelik 600 milyon kavanozluk tüketim hacmi ile Nutella özellikle kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olurken, en kaliteli Türk fındıklarının ve özel kakaosunun yarattığı benzersiz formülü ile kalite ve lezzetini sağlıklı cam kavanozu içerisinde 7’den 70’e herkese ve tüm sofralara taşıyor.

Nutella, 2007 yılından bu yana kutlanan “Dünya Nutella Günü”nü dünyanın en çok Nutella satılan 5 ülkesinden biri olan Türkiye’de de bu yıl ilk defa kutluyor.

Nutella sevenlerini, 5 Şubat 2012 Pazar günü saat 10.00 ile akşam 22.00 arasında Cevahir Alışveriş Merkezi’ndeki dev kahvaltı masasında Nutella’lı ekmek dilimleri ve aileler için çok özel aktiviteler ile ağırlayacak.

ALTUĞ ARTIK 2 YAŞINDA:))

2012-01-18T06:29:00.000-08:00

Sevgili oğlum artık 2 yaşında. Geçen aysonundan beri doğum gününü kutluyoruz. Geçtiğimiz günlerde halalrı gidecek diye önce kutlama yaptık.
Esas 16 Ocak da evde babası ile başbaşa b,r kutlama yaptık. O kadar eğleniyor ki Altuğ:)9Pasta uflemeyi çok seviyor. Mum üfleme hatırına da yarım dilim pastayı da yedi,bu arada...

pastayı gören Altuğ paşa emziği bıraktı, hemen pasta üfleme işine girişti.:)

pasta üfleme ve yeme işinden sonra yatak odasında kitap okuma saatinde, paşamız keyif yapıyor...

Dayanamayıp, salona dönen Altuğ'unun ayaklarını babası yedi:))))))))

Önümüzdeki pazar da iş arkadaşlarımızla bir kutlama yapacağız, Zamane Kahvesinde. Bu kutlama da çocuklardan çok yetişkin olacak gibi görünüyor. Çocuklu arkadaşlarım için de evde bir kutlama yapmayı planlıyoruım.. Palyaço falan çağırıp, ev de istedikleri gibi hareket etsinler.))

Bilemiyorum abartmış mı olacağım?????

ALTUĞ'UNUN EN SEVDİĞİ OYUNCAKLARI

2012-01-04T01:03:00.000-08:00

Altuğ şu aralar en çok oan aldığımız oyuncak elektrik süpürgesiyle çok severek oynuyor. Onunla evi süpürürüken aynı, Necla Teyzesinin hareketlerini yapıyor. Seyretmesi gerçekten çok komik.

Legolarıyla oynamyı çok seviyor, kendileri.Üst üste ekleyerek kule yapıyoruz. Artık kendiikendimne kulelerini yapıyor. O kadar eğleniyor ki. Rahat 30 dk kalkmadan yerinden oynuyor.

Pedalsız bisikleti.. Artık ona biraz küçük gelse de üstünde nasıl hareketler yapıyor ve evin içinde ya da AVM 'lerde nasıl hızla kullanıyor şaşarsınız.Görenler bayılıyor..

Oyun hamurlarıyla da oynamayı çok seviyor. Onalrı mıncıklamayı ya da kalıplarla şeki,ller yapmauyı çok seviyor.Ananaesinin aldığı minik sofra ve merdane ile de küçükkekeler yapıyoruz. SAonar da üstşerine mumlar koyup, üflüyoruz.

Kalemleri.. her halde şu aralar en düşkün olduğu şey.. Evin her yerinde sanat eserleri mevcut. Yaz tahtasını ortadan kaldırıp, kalemleri de kaldırmıştım. Duvarların dışında ellerim, bacaklarım da boyanınca. Yüzünü de fena hale getiriyor. Alem çocuk defterine resim yaptıktan sonra etrafa yayılıyor. Ara ara kızsam da çok eğlendiği için de kıyamıyorum..

Tamir aletlerini özelliklede testeresini seviyor. arabalarının lastiklerini tamir ediyoruz. tornovida ile vidaları sökmeye çalışıyor. Ama gerçek tornovida favorisi.. Yanlışlıklar babasının elinde gördüğünden beri onu istiyor. Bizde anlamıyor gibi yapıp, geçiştiriyoruz şimdilik..

minnoş kedis.. Bu kediyi çok seviyor. Nerede oynarsa , kedinin pilini açıp, karşısına yerlşeştiriyor. Arar ara gidip onu seviyor. O da patisini kaldırıyo ve ses çıkarıyo olması Altuğ paşayı mest ediyor..

YILBAŞI EĞLENCEMİZ:))

2012-01-04T00:20:00.000-08:00

Yılbaşı gecesi öncesinde ufak hediyeler almak istedim lakin Altuğ öğlen uykusuna 16 da yatınca ancak 18 de kalktı .. bizde alış-verişi son ana bıraktığımız için yapamadık..

Evde hazırlandıktan sonra Nilüfer ve Ülkü'lerele beraber dışarıda yemek yedik. Evde yemek derdiyle ugraşmamak için.. İyi de oldu. Yedik ,içtik...

Daha sonra Nilüfer'lere gittik. Sağolsun, çok güzel hazırlıklar yapmış.. Orada tüm gece boyunca çok eğlendik. Altuğ Can ilşe çok mutluydu. Kitap okuduk,resimler yaptık, dans ettik ve çocuklar çok koşuşturdular.. Güle oynaya da 2012 e girdik. İnşallah herkes için uğurlu bir yıl olur.

ALTUĞ'UNUN DOĞUM GÜNÜ PARTİSİ ( ÖNCEDEN KUTLADIĞIMIZ)******

2012-01-03T06:46:00.000-08:00

Altuğ 16 Ocak da 2 yaşına girtecek. Fakat o dönemde halaları yurtdıında olduğu için önceden onlar için küçük bir parti yaptık. Altuğ Koala serilerini çok sevdiği ve oradan öğrendiği için çok eğlendi, doğum gününüde.. pasta üfledi, oynadı....,Zamanında yapacağımız parti içinde yer ve hazırlıklara başlamak gerek:))

hazırladığımız yemekler:))

Son anda Beyaz fırına siparişle yaptırdığımız pasta

Bizimki çok heyecanlı, pasta üflemek için:))

Babasının hazırladığı slayt show.. çok duygulandım. Oğluşum ne kadar da büyümüş:))

Sonunda pastayı üfledi:))

A-Z ÇOCUK:))

2011-12-29T04:45:00.000-08:00

Çocuğunuza;

A- Akıl Vermeyin

B- Başkalarına Benzemesini Beklemeyin

C- Ciddiye Alın

Ç- Çimlere Basmasını Sağlayın

D- Denemesine İzin Verin

E- Empati Kurun

F- Fikrini Sorun

G- Gurur Duyduğunuzu Söyleyin

H- Hayallerini Sorun

I- Israrcı Olmayın

İ- İnatlaşmayın

J- Jest Yapın

K- Kucaklayın

L- "Lütfen" Li Konuşun

M- Model Olun

N- Ne İstediğini Sorun

O- Oyun Oynayın

Ö- Özür Dileyin

P- Paylaşın

R- Rica Edin

S- Sorumluluk Verin

Ş- Şans Verin

T- Tutarlı Olun

U- Utandırmayın

Ü- Üzüntülerini Paylaşın

V- Vakit Ayırın

Y- Yüreklendirin

Z- Zevklerini Öğrenin ...

KAYNAK:
http://poyrazligunler.blogspot.com/

ALTUĞ'UNUN YENİ KİTAPLARO

2011-12-28T04:43:00.000-08:00

Altuğ'a sonunda Aç Tırtıl kitabını aldım.Dün Akmerkez AVM uğramıştım. Orada bulunana Remzi kitapevine dolaşırken ,bu üç kitabı satın aldım.

Bu 3 kitabı hediye paketide yaptırıp, eve gittim. Altuğ paketi çok büyük heyecanla açtı.İçindeki kitapları heyecanla karıştırdı. En çok da İş Bankası yayını olan 'Hareketli Ev'i sevdi.Kapağında içindeki çamaşırların hareket ettiği bir çamaşır makinesi, bir kedi ve süpürgeli bir erkek çocuk var. Farketmeden aldığım bir kitaba bayıldı. Şu aralar çamaşır makinesi ve elektrik süpürgesiyle çok fazla haşır neşir olduğuı için gece en az 5 kere bu kitabı okuduk.Aç Tırtılı da benim hareketli anlatışımla çok sevdi. Diğer orman hayvanları şimdilik çok ilgisini çekmedi.

Aç Tırtıl'ın içindeki meyvalar çok hoş. Hem güneş ve ay dedeyi yeni öğrenmiş olan Altuğ çin pekiştirmek iyi oldu. İçinde bulunan çilek de Altuğ'a süpriz oldu. Çileği hem yediği ve çok sevdiği için hemencik öğrenmişti. Onunla tekrar karşılaşmak , oğlumu çok memenun etti.

Kitapları seviyor olmasına çok memnun oluyorum.Bebekken hiç ilgisini çekmezken şimdi kendi tercihleri bile var. Bu da beni çok mutlu yapıyor.

Ayrıca eşleştirmeyi, kıyaslamayı ve özellikle de konuşmasına çok büyük katkısı var. Özellikle tekraraladıkça iyiyce öğrenmiş oluyor.

ALTUĞ İLE YAPILACAKLARIN LİSTESİ

2011-12-22T06:34:00.000-08:00

Altuğ ile hafta sonları ne yapalım diye düşünür olduk. Havalar soğudukça, AVMlerde tıkılmaktan da çok sıkılıyoruz.
Altuğ şimdi tam herşeyi keşfetme zamanı.. O nedenle bir yere gittiğimizde bir çanta dolusu oyuncak, kitap , defterle yollara çıkıyoruz.Onlar bile 30-45 dk yeterli oluyor.
Onun için Altuğ İle gidebileceğimiz yerleri araştırıp, ona göre kendimize yol belirlemeye karar verdik, babasıyla.

Kitapları ve kitapçıda kitap karıştırmayı çok seviyor,Altuğ.Özellikle bildiği, tanıdığı kahramanları görünce de çok seviniyor. İlk ziyaretimiz o nedenle özellikle çocuk kitapları satan kitapçılar olacak. Biz Anadolu yakasında oturduğumuz için ,
Caddebostan da olan İyi cüceler kitap evine daha sonra ise Moda buluna Koza çocuk kitapçısı ve oyun atölyesine ziyaret etmeyi planlıyoruz. Buralarda çok güzel çocukların katılabileceği etkinlikler var.altuğ'unun yaşına pek uygun değiller. Ama 3 yaşına geldiğinde her hafta sonumuz bu etkinliklerle dolacak,tabii ki Altuğ paşa hoşlanırsa:))
Karşı tarafa geçtiğimizde İstinya Parktaki D-R Altuğ çok seviyor. İçi ferah ferah.Rahat rahat , kafasına göre dolaşıp,minik taburelerde oturup kitaplara göz atmayı seviyoruz. Çıkarken de mutlaka seçtikleri alınmasını istiyor. Direkt kasaya yöneliyoruz..
Yine İstinye Park'ın içinde bulunana Tırtıl Kitap evi de çocuklar için biçilmiş kaftan. Orayı da çok seviyoruz. Bir dolap Kitap sayesinde almayı planladığımız kitaplarımızı buralardan satın alıyoruz.
Bunların dışında Pazarları devam ettiğim Hokus-Pokus Oyun Atölyesinde de Altuğ çok eğleniyor. Ora da varolan Babaysitting hizmetinden de faydalanmak istiyorum. Cuma gününden rezervasyon yaptırmak gerekiyormuş. Yılbaşından sonra ki cumartesi günü için rezervasyon yaptırmayı planlıyorum. Okula alışması için iyi bir hizmet. Belki Altuğ orada tek kalabilirse, babasıyla beraber yakınlarda baş başa kahve içeriz:))
http://www.hadianne.com/ çok güzel bir site. Artık sık sık girip, etkinlikler hakkında bilgi alıyorum. Bir açıdan bizim rehberimiz oldu. Çok güzel yazılar ve paylaşımlar bulunuyor..Sizlerde girip, bir bakabilirsiniz.
Cumartesi ben çalıştığım için sabah baba ile dışarıda kahvaltıya gitme projesi var, babasının. Biraz daha büyümesini bekliyoruz..
Bir de Kids Corner, Zuzu gibi kafelere gitmeyi planlıyoruz. İçinde çocukların oyun oynayabileceği kafeler. daha hiç denemedik.. Bakalım, Altuğ bey memnun olacak mı?
Aklımda bir de Göztepe de bulunan Oyuncak müzesine gitmek var. Altuğ anlar mı, oyuncaklar hoşuna gider mi? onu görmek istiyorum..
Şimdilik planlarımda bunlar var.
Sizlerinde bana önerileri olursa çok memenun olurum:))

2 Yaş Bebekler için Aktiviteler

2011-12-21T06:11:00.000-08:00

* Her gün mutlaka kitap okuyun. Okuma bittiğinde hikaye ile ilgili basit sorular sorun. Bu onun dinleme ve anlama becerilerini geliştirir.

* Çocuğunuzu size kitap okuması için cesaretlendirin.

* Günde bir saatten az televizyon seyrettirin.

* İşlerini kendi yapması için cesaretlendirin. Bu onun bağımsızlık ve kendine güven duygularını geliştirir.

* Ev eşyalarının renklerini söyleyin.

* Diğer çocuklarla bir arada olabileceği aktiviteler planlayın.

* Beraber boya kalemleri ile resim yapın.

* Tuvalet eğitimine başlayın. Öncelikle oturağı gösterin fakat acele etmeyin. Çocuğunuz bu beceriyi kendi adımları ile öğrenecektir.

* Çocuğunuzu kütüphane, müze, lokanta, park, denizkenarı ve hayvanat bahçesi gibi yerlere götürün.

• İç içe geçen ve kule yapılabilen kaplar ile oynayabilir, nesnelerin konumları ile ilgili egzersizler yapabilirsiniz.

• Aynı renkteki eşyaları eşleme; üçgen, daire ve kare şekillerini eşleme çalışmaları yapabilirsiniz.

• Bebeğinize kısa hikayeleri olan kitaplar okuyabilir, onunla şarkılı oyunlar oynayabilirsiniz.

Aktiviteleri yaparken çocuğunuzun deneyerek öğrenmesi gerektiğini unutmamalısınız. Ona zaman tanımalısınız. Yardımcı ve öğretici olmalısınız. Böylece birkaç denemeden sonra çocuğunuz oyunlara daha katılımcı olacaktır. Kendisi de yeni oyunlar türetebilecektir. Öğrenmenin eğlenceli olduğunu ona yaşatmalı, birlikte eğlenerek, zevk alarak öğrenmelisiniz. Unutmayın, sizin de onlardan öğrenecek çok şeyiniz var.

ALTUĞ 23 AYLIK:)

2011-12-17T01:20:00.000-08:00

Her sabah aynı şeyi niçin yaşatıyor bana ?” diye sorabilirsiniz kendinize. Daha dün gittim ve geldim, niçin alışmıyor diye isyan edebilirsiniz. Ama 2 yaş çocuğunda ayrılık korkusu ve endişesi devam ediyor olabilir. Genellikle 10.ayda başlayan bu korku 2. doğum gününe doğru kaybolacaktır . Küçük kalbi beynine söz geçiremiyor henüz. Her gidişiniz ondan ayrılacakmışsınız şüphesi yaratıyor onda. O, sizi çok seviyor annesi. Birkaç ay içinde bu korku geçecektir. Şimdilik ondan ayrılırken ”geri geleceğim, bay bay” diyerek dışarı çıkmaya devam edin.

Eğer kreş gibi bir ortama bırakmak durumundaysanız, kreşe bırakıp hemen çıkmayın. Onunla orada biraz zaman geçirin. Lavaboya gideceğim ve geleceğim deyin.Ve 2 dakika sonra gelin. Bunu birkaç kez tekrarladıktan sonra bu kez dışarı çıkmanız daha kolay olabilir.

Altuğ da da bu durum sözkonusu.. Eskiden bakıcısından da ayrılmak istemezken, şimid evine giderken ''bay bay'' diyoruz. Altuğ el sallıyor, öpücüklerle evine gönderiyor teyzesini. Ama bunu ne benim ne de babasının arkasından yapamıyoruz. Bu durm pek hoşuna gitmese de anlatıldığında ev de veya bildiği bir yerde ise o zaman sorun yaratmıyor.
Onunla yeterince saklambaç oynuyor musunuz? Kendi başına kalmasını ve sizin aslında kaybolmadığınızı öğretin ona. Araştırmalar 23 aylık çocukların Nesnelerin sürekliliğini öğrenebildikleri ve hiçbir şeyin kaybolmadıklarını bildiklerini göstermektedir.

Biz ara ara saklambaç oynuyoruzç. genel de o saklanıyor ben buluyorum. Ama bu ay bu oyunu daha fazla oynayacağız, demek ki:))

Tahmin Edilemeyeni Yapmak :
23 aylık bir bebeğin en tahmin edilemeyeni yapacağından emin olun. Bu nedenle daha fazla dikkatli olma zamanıdır.
■CD Çaları açıp içine biraz peynir koyabilir,

■Elindeki kaşığın uçma yeteneğini sınamak için 6.kattan bunu aşağı atabilir,

■Masa üzerindeki renkli şekerleri(ilaçları aslında!) bir seferde ağzına atabilir,

■Oyuncak davulun tokmağıyla cama vurması onun için bir oyun olabilir,

■Bu sayfada yer alan resim bile onun tahmin edilemeyeni yapma marifetini gösterir !!

Güvenlik önlemlerinizi bir kez daha gözden geçirin. Kırılabilir maddeleri ondan uzak tutun.

Enerjisini harcayabileceği ‘’güvenli ortamlar’’ yaratın. Örneğin evin bir odasını oyun parkına çevirin. Burada üzerine devrilecek mobilyalar, kırılabilecek sehpalar vs. olmasın. Soğuk kış günlerinde dışarı çıkamıyorsanız burası sizin imdadınıza yetişebilir.
Evimizde yeteri kadar güvenlik önlemeleri aldığımız sanıyorum. Altuğ gerçekyten ne zaman ne acayiplikler yapacağı belli olmuyor.
Odası tam bir oyun parkı. Oyuncaklarını grupladık. Ve o gruplara göre oyunlar oynuyoruz. Mesle bu ay çiftlik hayvanlarıyla oynuyoruz.Kısmen başarılı olduk. Çıkartmalı kitaplar ve okuduğumuz kitaaplarla da pekiştirme yapıyoruz.
Eğitici kartlarla epey bir zaman geçiriyoruz. Konuşmasına da epey bir katkısı oluyor bu kartların.Bizim gibi geç konuşan çocukların annelerine kesinlikle tavsiye ederim..
Diş Fırçalama ve Elleri Yıkama :

Artık büyüklerin yaptığı işleri de yapma zamanı. Minik adamın dişini fırçalama ve ellerini yıkama düzeni oluşturmasına yardımcı olun. Bu işleri sıkıcı bir görev olarak görmemesi için ,aktiviteyi biraz renklendirebilirsiniz. Markette kendi diş macununu ve sabununu kendisinin seçmesine izin vererek başlayabilirsiniz. Eminiz ki, renkli bir tercihi olacaktır. Sonra dişin ne zaman fırçalanacağını, ellerin ne zaman ve nasıl yıkanması gerektiğini ona öğretin. Belki lavaboya yetişebilmesi için ona bir tabure alabilirsiniz.
Diş fırçalamayı uzun zamandır çok severek yapıyor Altuğ..Ellerini yıkamak ve ardından da havlu ile kurulamayı öğrendi. Hemen eller yıkandıktan sonra havlu arıyor gözleri:)

Paylaşma :

Başkalarının hislerini anlaması bu aralar çok kolay olmayacaktır.2 yaş çocuğu paylaşmak nedir pek bilmezler. Her şey ona aittir. Arkadaşın elindeki süslü bebek de aslında sizin bebeğinize aittir. Tabi ki bu, bebeğinizin 23 ay civarında dünyaya bakış açısı. Büyüdükçe bu da değişecek. Paylaşmak sosyal yaşamın bir gereksinimi. Ne demiş atalarımız ”komşu komşunun külüne muhtaçtır”. O zaman işe ona paylaşmanın nasıl olduğunu göstererek başlayın. Birisi size bir hediye aldığında ona çok teşekkür edin. Bu durumda eminiz çok sevineceksiniz. Bu halinizi bebeğinizin de görmesini sağlayın. Bu en az bir yıl sürecek bir süreç, bunu da unutmayın. Birine bir şey vermek güzel diye düşünmeli. Bunu da hareketlerinizle siz ona öğretin. Ama bizim kullandığımız gibi bir atasözü kullanmayın. Atasözlerini anlaması için daha çok küçük o!!

Dışarı:

2 yaşındaki çocukla daha çok dışarı çıkıyor olabilirsiniz. Belki markette ,belki eşinizle birlikte bir aile yemeğine ya da parkta oynamaya. Peki çocuğunuz dışarıda neleri yapmaması gerektiği biliyor mu? Eğer siz ya da bakıcısı öğretmiyorsa muhtemelen bilmiyor. Öncelikle neler yaşayacağınızı ona anlatarak güne başlayın. ”Aliciğim bugün önce parka gidip temiz hava alacağız, sonra babaannenin elini öpmeye gideceğiz” gibi. Yaşayacakları ona sürpriz olmasın. Hayatın bir düzen içinde geçmesini ister çocuk. Bu nedenle onun gün içinde yaptıklarının bir rutin içinde olmasına dikkat edin. Unutmayın, Bir gün saat 20:00 de ertesi gün 24:00 te yatırılan çocuk hırçınlaşır.
Gittiğiniz resturantta yemek masasının üzerinde yürümesine, açık büfedeki malzemeleri yere atıp üzerinde zıplamasına izin veremezsiniz değil mi? Bu tür davranışlarından memnun olmadığınızı mutlaka ona hissettirin. Dikkatini başka yere toplayacağı aktiviteler önerin. Örneğin kız bebeğinin saçını tarayabilir. Ayrıca bu tür bir davranış bebeğinizin enerjisini boşaltabileceği yeteri kadar ortam bulamadığına da işaret edebilir. Kolay gelsin!

Bilgi Hapı:

2 yaş çocuğu ev işlerinde size yarımcı olabilir. Çamaşırları birlikte toplamayı denediniz mi? Muhtemelen çok düzgün katlayamayacaktır; ama böyle bir faaliyetle onun sorumluluk duygusunun gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Hem fiziksel aktivite yaparak enerjisini boşaltacak bir oyundur bu. Makinanın içine girmemesine de dikkat etmek gerektiğini söylemiş miydik?

ALTUĞ'UN SEVDİĞİ YEMEKLER VE SEVMEDİKLERİ

2011-12-14T05:21:00.000-08:00

Esasında yazının başlığı bu oplmamalıydı. Çünkü Altuğ yaklaşık18. aydan beri yemek yemeyle ilgili ciddi sorunumuz var. Ben Altuğ'unun iştahsızlığının yanı sıra çok seçici ve inatçı olmasına bağlı olduğunu düşünüyorum.

Küçük adam kahvaltısını genelde sorunsuz yapıyor. Yani 1-1,5 dilim ekmek, yarım domates, 1-2 zeytin ve bir parça eski kaşarı yiyor. Bazen tost şeklinde de yediği oluyor. Bazı günlerse sadec eski kaşar yiyor.
Öğle yemeği ve akşam yemeğimiz tam bir kaos...Hem bakıcı teyzesi henm ben ve babası çok üzülüyoruz.Bazı günler yaklaşık 10 saat bile aç kalsa yemek yemiyor. Pilav, patates kızartması, peynirli tost ve bazen kıymalı makarna. Yedikleri bu.. Ne bir sebze yemeği ne de tahıl grubu.. Asla ağzına sokmuyor.Dışarı da gezdirdim, aç bıraktım, önüne koydum karıştırsın, döksün, TV seyrettirdim hatta reklamları bile dalsın da 1-2 lokma yesin diye hayı , yine yemiyor yine yemiyor...
Sıkıntımız hat safhada.. Denemediğim şey kalmadı.
Sipraktin denilen ilaçtan bile denedim.. O da etkili olmadı ..Çünkü iştahı değil , inadını kırmak gerek sanırım..
Bu arada açlık süreleri uzadığı için ; Milupa'nın kaşık mamaları hayatımızı kurtarıyor. Mamaları sütle hazırlıyorum, uyurken biberonla içiriyorum. Böyle bir çare buldum. Bir sabah 6 da bir de gece 24:00 civarında veriyorum. O nedenlede gün içinde ne yerse yesin diye kendi haline bıraktım, artık.Sağolsun Milupa'a:))
Bu ay doktor randevumuz var, bakalım Zermine Hanım bize ne önerecek veya bu gece biberonla besleme işine ne diyecek..

ALTUĞ'UNUN YENİ KİTAPLARI

2011-12-12T05:42:00.000-08:00

Altuğ için yeni yenei kitaplar alıyorum. Siteleri inceliyorum, notlar alıyorum.. Sonra da Altuğ ile gidip, kitapçıları dolaşıyoruz. Altuğ'unun en sevdiği şey, rafları karıştırmak ve taburelere oturarak kitaplara bakmak.. O görüntü de benim çok hoşuma gidiyor.
Odasında kitaplığı yok ama buyuk bir sepete haftasonu kitap ve dergilerini yerleştirdik. İstediği zaman içinden istediği seçiyor.
Bu hafta sonu aldığımız kitaplar ise;

*Müzisyen İnek Sırma,
*Koyun Russell
*Callio ilk oyunum
*İngilizce Öğrenelim
*Çiftlik dostları

Sizde çocuğunuza kitap seçmek isterseniz, Bir Dolap Kitap çok güzel bir site.Kitaplar, yazarlar hakkında bilgi ediniyorsunuz, hem de yorumlar çok etkili oluyor. Sizde incelemek isterseniz tık tık....

ALTUĞ'UNUN HAFTASONU

2011-12-12T05:26:00.000-08:00

Bu hafta sonumuz epey bir yogun geçti. Cumartesi günü Altuğ ile beraber Set Balığa gittik. En son Altuğ buraya bebekken pusetinde gitmişti. Daha sonraları anneme bırakıp, öyle gidiyorduk. Çünkü yerinde durmak istemediği için sürekli masaklar arasında dolaşömamız gerekir.
Bu haftasonu ananesinin işi olduğu için Altuğ da bizimle beraber balık keyfi yaptı.

İlk başlarda çok güzeldi. Balıkla çok arası olmadığı için patates kızartması ile yemege başladık. Kızarmış ekmek ve domatesle yemek keyfi bitti, küçük adamımım. Sonra dolaşmak istedi. izin verdik. Kendi kendine biraz dolaşıp, kendi yaşıtı bir erkeke çocukla tanıştı. Bir süre sonra bizi,m ki ağlamaya başladı. Çünkü o çocuğun elinde süsülü bir kalem vardı. Altuğ'a vermediği gibi, gösterip gösterip, çocuğu iyice tahrik etti. O çocuğun anne- babası da o kadar rahat kalkıp, bir ilgilenmediler çocuklarıyla. Neyse ki onlar kısa bir süre sonra kalkınca, Altuğ bilgisayardan pepee izledi. Sonuçta kazasız belasız , balık keyfimizi yaptık. B
Balıkçıya erken gittiğimiz için çıkışta İstinya Park'a gittik.

Orada Altuğ D&R önünde epey bir koştururken, ben de hem ona hem de kendime kitap ve bir de Ece 'nin Hamile Ajandasını satın aldım.( hamile olduğumdan değil, ajandanın danışmanı Prof. Dr. Faruk Buyru olduğu için )

Pazar günü ise bütün hafta heyecanla beklediğim Hokus Pokus Oyun Atölyesinde Altuğ'unun dersi vardı. Çok şirin ve sıcak bir atölye. Dersimiz çok eğlenceliydi. Ama Altuğ gittiğimizde oyuncakların olduğu odada oyuna daldığı için derse girmek istemedi. Derse girdiğimizde de camın önündeki kediciklere takıldı. Bizim verdiğimiz 5 dk aradan sonra katılımı fena olmadı. Öğretmeni takip etmektense kafasına göre takılmayı tercih etti. Öğretmenlerle konuştuğumuzda bunun normal olduğunu ve öğreneceği söylediler.
Cumartesi günleri ,babysitter hizmetleri varmış. Bir anaokulu öğretmeniyle zaman geçiriyorlarmış. Hafta içi bir oyun grunbundansa belki bir-iki cumartesi bu hizmetten yararlanırız. O zaman buraya alışır, diye düşünüyorum..

ALTUĞ'UNUN SEVDİĞİ ÇİZGİ FİLMLER

2011-12-09T06:19:00.000-08:00

Altuğ 22 aylık ve yeni yeni Tv ilgisi çekiyor. Ve tercihleri olmaya başladı.

Oğluşum bebekliğinden beri hiç sıkılmadan Mickey Mouse çok seviyordu. Onun peluş şeklinde boy boy oyuncakları var. Her gittiğimiz oyuncakçıdan bir tane almadan çıkamıyorduk. Disney 'in çizgi film kanalındaki Mickey Mouse'un külup evini çok severek seyrediyor. Hatta onlarla berber dans ediyor, bizim küçük adam..

Bunun dışında yaklşaşık 1 aydır da Pepee girdi hayatımıza.Çizgi filmini bilgisayradan akşam yemeği sıarasınada ya da öncesinde seyrediyoruz. Türkülerini saymazsak, güzel bir çizgi film. Müziklerini ve içeriğini beğeniyorum. Büyük -küçük kavramını öğrendi.

Pepee'nin ayllık dergisi varmış. Onu da aldık. Geçen ay ilk defa bu dergi ile karşılaşınca Altuğ çok sevindi. İçindekileri tek tek sayıyor. Boyamaları, aktiviteleri yaptık. Dün bu ayki sayısını aldım. Yeni yıl konusu.. Mevsimleri anlatmış. içinden çıkan boy cetvelini duvara astık. Kendileri bir güzel üstüne sanat eseri yaptı. Bakıcı teyzesiyle de öğle uykusundan sonra içindeki aktiviteleri yapıyorlarmış.. Ben de çok beğendim. sanırım abone olacağım.

Bir de Callio var. Onu da biliyor. Callio ile ilgili çok aktivite yapmasak da akşamları bir bölüm izliyor..Callio sadec bana çok mızmız geliyor. Ama Altuğ seviyor.. Tabii ki zevk onu:))

ALTUĞ'UNUN KİTAPLARI

2011-12-05T05:33:00.000-08:00

Altuğ her geçen gün kitap okumayı sevmeye başladı. Özellikle kitabın resimlerinde bildiklerini göstermeyi çok seviyor. resimelere göre bizimkendimizin uydurduğumuz hikayeyi kendince daha düzgün konuşamasada anlatması gerçekten çok güzel...

Koala serilerini ezberledik artık.. Bu ay çiftlik hayatını öğretmeye karar vermiştim. Zaten koyun, inek ve civcivi az çok biliyordu ,Altuğ.. Dün D&R dan aldoığımız Çiftlik adlı resimli kitabı da çok sevdi. Şu aralar yumurta kırma işine taktığı için ve resimlerin içinde yumurta da olunca küçük adam çok memnun oldu.

Bunun dışında Tostoraman adlı kitabı çeşitli bloglarda okuduğum kadarıyla çocuklar çok seviyormuş. Bizde dün aldık. Ama ben Altuğ sevdi mi sevemedi mi pek karar veremedim. Ana kahraman komik bir canavar da olunca , onun için canavar desem mi onu da açıkçacası bilemedim.Bir Dolap kitabın Tostoroman adlı kitap tanıtımı için tıkkkk!!!

Altuğ' a alacağım kitaba karar verirken bloglar çok işime yarıyor. Blogcuanne'nin her akşam okudukları kitapların resimlerini Twitterda yayınlaması, Bir dolap kitap adlı sitenin yeni yeni kitaplar tanıtması, Tarçınlıkurabiyem adlı sitedeki annenin kızı Almina için hazırladıkları hemen aklıma gelenler..
Almina'nın annesinin hazırladıklarına, yaptıkları çalışmalara bayılıyorum.. Ben de hafiften kendisinden kopya çekiyorum.. Sağolsun, güzel paylaşımları var...

Alacaklarımdan oluşan küçük bir listem de var:Özellikle Anna Milbourne kitaplarını merak ediyorum. Tübitak yayınevinden yayaınlanmış.. İlk alacağım kitaplar sanırım bunlar olacak.

Bir de Bir dolap kitabın ve Blogcuannenin de tanıtımını yaptığı Aç Tırtıl'ı almayı planlıyorum. Özellikle yemek yedirme konusunda yardımcı bir kitap olduğunu da görünce hemen listemize ekledik.Kitabın yazarının da çok güzel sitesi ve bloğu da var..

Son olarak da Bir Dolap Kitap adlı sitede yayınlanan +2 yaş kitaplarının açıklaması da:
http://www.birdolapkitap.com/tag/2/

Kesinlikle Tavsiye ederim...

ALTUĞ HOKUS POKUS ÇOCUK ATÖLYESİNE BAŞLAYACAK!!

2011-12-02T04:59:00.000-08:00

Hokus Pokus Oyun atölyesine 11 Aralık da Sherbonrne Gelişimsel Hareket Eğitim Programına katılacak. Bir süredir, hafta sonu Altuğ ile beraber katılacağım bir program arıyordum.Sonunda pazarları 10-11 saatleri arasında olan bir programı keşfettim.. İş arkadaşım Aslı ile beraber çocukları getireceğiz. İnşallah hem eğlenir, hem de yararlı olur.. 11 Aralık'tan sonra da yer ve deneyimimizle ilgili detaylı bilgi veririrm.. Telefnda bilgi veren Zerrin Hanım da çok sıcaktı. Bakalım...

http://hokuspokuscocukatolyesi.blogspot.com/p/atolyeler_02.html buradan detayları öğrenebilir, diğer atölyeleri de görebilirsiniz.

UNNADO'NUN ARTIK BLOĞU VAR!!!

2011-12-01T04:48:00.000-08:00

Anne bebek ve çocuklara özel alışveriş kulübü unnadó.com, anne ve babalara özel unnadó blog platformunu açtı. unnadó blog deneyimlerini, düşüncelerini paylaşmak isteyen anne ve baba blog yazarlarını bekliyor.
unnadó.com, ebeveynlerin deneyimlerini, özel anlarını, fotoğraflarını paylaşabilecekleri özel bir blog platformu oluşturdu. unnadó.com üyesi olan anne ve babalar, unnadó blog’da kendi deneyimlerinin ve duygularının yer aldığı yazıları 140.000 üye ile paylaşabilecekler. unnadó blog’da yazılarının yayınlanmasını isteyen anne ve babalar, yazılarını blog@unnado.com e-posta adresine gönderebilirler.

unnadó.com’a üyelik ücretsiz olup, sadece davet ile üye olunabilinir. Üyeler düzenlenen kampanyalardan günlük olarak haberdar edilerek fırsat ürünlerinden yararlanabilirler.

Üye olmayan anneler www.unnado.com/davet/unnado adresine bilgilerini bırakarak hemen üye olabilirler.

Unnadó.com Hakkında;
unnadó.com, anne, bebek ve çocuklara özel, markalı ürünlerin bulunduğu, üyelerine özel indirimler ve ayrıcalıklar sağlayan bir alışveriş kulübüdür.

unnadó.com, kaliteli ürünleri ve kaliteli markaları en uygun fiyatlarla üyelerine en iyi hizmet kalitesiyle sağlamayı, üyelerine özel olmanın farkını yaşatmayı hedeflemektedir. unnadó.com üyeleri, seçkin markalı anne, bebek ve çocuk ürünlerine %90’e varan indirimlerle sahip olma şansı bulurlar. Bunun yanı sıra, arkadaşlarını Unnadó.com’a davet etmeleri ve arkadaşlarının üye olup alışveriş yapmaları durumunda 10TL’lik indirim çeki kazanırlar.

ALTUĞ ANNE- BABASIYLA AYNI MASADA...

2011-11-29T06:28:00.000-08:00

Altuğ uzun süredir artık mama sandalyesinde oturmuyor. Sandalye de de oturunca aşağıda kalıyordu. Ne yapacağım diye düşünürken masanın üstünde oturmayı çözüm bulduk.Sonra mutfaktaki masamızda yemek yemediğimiz bir gün oradaki sandalyelerle masa arasındaki mesafe Altuğ'a daha uygun olduğunu , görünce artık orada yemek yiyoruz, her ne kadar babası bu durumdan hoşlanmasa da...

Altuğ yaklaşık 3 aydır acayip şekilde iştahsız. O nedenle yemek esnasında ne derse ok, diyorduk.. Halbuki bu durum iyi değil. BUnu da çok iyi biliyorum. İştahsızlığı karşısındaki çaresizliğim çok çok fazla..

Birkaç günüdür başka bir yöntem uyguluyoruz.Uyurken kaşık mamasını gündüzleri vermiyorum. Sabahları 1 ya da 2 dilim ekmeğin içi ile peynir ve domates yiyor. Buna bazen 2-3 zeytin ilave oluyor. Bazı günler peynirli omletten 1-2 kaşık ekleniyor. Öğle uykusunda 100-150 cc kadar ballı süt, uyanınca 1-1,5 köfte, az pilav , gece de tost ya da kıymalı makarna gibi şeyler yiyor Altuğ.. Eskiden dolmalar, çorbalar , sebze yemekleri yiyen çocuk genelde hep aynı şeyleri yiyor.

Çoğu zaman tabağın da yemek bırakıyor. Geçen akşam hep beraber kıymalı makarna ve patates kızartması yiyeceğiz. Sofrayı hazırlarken hep ona da servis açıyorum. İster yesin ister yemesin.O gece bir tabak kıymalı makarnasını ve 4-5 patates kızartmasını bir güzel yedi... O kadar mutlu olduk ki babasıyla..

Bu durum çok acayip.. Sanırım çocuğun olunca anlarsın dedikleri şey bu..O yedikçe sen doyuyorsun:)))

ALTUĞ İÇİN YEMEK TARİFLERİ

2011-11-24T05:28:00.000-08:00

Vitamin topu köfte

Malzemeler:

1patates rendesi çiğden

yarım çaybardağı rendelenmiş kaşar

yarım kibrit kutusu beyaz peynir

1yumurta

1çorba kaşığı rendelenmiş sucuk/kıyma

aldığı kadar galeta unu

Yapılışı: Patates rendelendikten sonra sulanıyor avucumuzun içinde suyunu sıkalım daha sonra hepsi yoğrulur tuzuna bakıp ekleyebilirsiniz

yuvarlak top yapılır çocukların rahatça ağzına atabileceği büyüklükte ben fellah köftesi gibi toplar yaptım

yağda heryeri kızarıncaya kadar pişirilir.

MİNİ PİZZA

Malzemeler:

500 gram un

25 gram yaş maya

Üç buçuk su bardağı ılık su

1 çay bardağından fazla tozşeker

100 gram yağ

Tuz

Ortasına:

Arzunuza göre yeşil zeytin, sosis, mantar, kıyma, beyaz peynir

Üzerine:

Rendelenmiş kaşar peyniri

Yapılışı: UNU eleyin. Ortasına yaş mayayı koyup, 1 su bardağı ılık suyla ıslatarak bekletin. Kalan malzemeyi ve iki buçuk su bardağı ılık suyu ilave edip yoğurun. Hamurdan ceviz iriliğinde parçalar koparıp, yağlanmış tepsiye küçük toplar halinde dizin. 5 dakika dinlendirin. Daha sonra hamurların ortalarını bastırıp, arzu ettiğiniz malzemeyi (yeşil zeytin, sosis, mantar, kıyma, beyaz peynir vb) koyun. Kenarlarına az yumurta sarısı sürün. Arzu ederseniz malzemenin üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpebilirsiniz. 10 dakika kadar bekletin. 180 derecede ısıtılmış fırında, 10-15 dakika pişirin.

BALLI ÇİKOLATA TOPLARI

Malzemeler:

1 çorba kaşığı tereyağı

3 çorba kaşığı kakao

3 çorba kaşığı keçiboynuzu tozu

(ya da 6 çorba kaşığı kakao)

6 çorba kaşığı süt

3 çorba kaşığı bal (bu oranı azaltıp,

çoğaltabilirsiniz; birer kaşık ekleyerek

kendi sevdiğiniz miktarı ayarlayın) ya da

3 çorba kaşığı pekmez

Yapılışı: Tüm malzemeyi derin bir kabın içinde iyice karıştırın. Oluşan çikolatadan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, elinizde yuvarlayın. Arzu ederseniz üzerine kakao serperek servise sunabilirsiniz.

TATLI ÇITIR ÇUBUKLAR

Malzemeler

• Milföy hamuru (yapmak istediğiniz kadar)

• Toz şeker

• 1 su bardağı su

Yapılışı: Milföylerin 1 tanesini 5 parça olacak şekilde uzun uzun kesin ve kestiğiniz parçayı önce biraz suya sonra şekere batırdıktan sonra yağlı kağıt serilmiş tepsiye sırayla dizin. Yağlı kağıt yerine hafif sıvı yağı sürdüğünüz tepsiyi de kullanabilirsiniz. Hepsini aynı şekilde yapıp, dizdikten sonra 200 dereceli fırında fotoğraftaki gibi hafif kızarana kadar pişirin. Erittiğiniz çikolata ya da hazır çikolata sosuyla birlikte servis edin.

Sebzeli Pirinçli Burger

Malzemeler:

3 yemek kaşığı bitkisel yağ

1 küçük soğan (küçük doğranmış)

1 küçük boy tatlı yeşil biber (küçük doğranmış)

1 küçük kereviz (küçük rendelenmiş)

1 bardak iyice pişirilmiş soya fasülyesi

1 bardak Amerikan Pirinci

1/4 bardak un

Bir tutam tuz, karabiber ve susam

Yeteri kadar su

Yapılışı: Küçük bir tavada yağı hafif ateşte kızdırılır. İçine soğan, yeşilbiber ve kereviz eklenerek kavrulur. Sonra soya fasülyesi, pirinç ve un karıştırılır. Biraz su eklenir, iyice karıştırılır. Daha sonra tuz ve biber eklenip, karıştırıldıktan sonra kenara alınır. Karışım elimizde hamburger şekline getirilip susama iki yüzü de batırılır. Daha sonra teflon tencerede rengi altın rengine dönene kadar kızartılır, sonrasında hamburger ekmeğinin içinde istenilen şekilde süslenerek servis yapılır.

SEBZELİ KREP

Malzemeler

• 1 Adet -Küçük boy soğan

• 1 Adet -Orta boy havuç

• 1 Adet -Küçük boy patates

• 1 Adet -Yumurta sarısı

• 1 Yemek kaşığı -Un

• 1 Yemek kaşığı -Tereyağı

• 1,5-2 Yemek kaşığı -Zeytinyağı

Yapılışı:- Sebzeler rendelenir, tereyağında yumuşayıncaya kadar karıştırarak pişirilir.

- Yumurta sarısı ve un ezilerek karıştırılıp, iyice soğutulmuş sebzelerle harmanlanır.

-Tavada ısıtılan zeytinyağının içerisine kaşıkla, birbirine değmeyecek şekilde dökülüp tepelerinden hafifçe bastırılır.

-Kapak kapatılarak her iki yüzü pişirilir.

Çocuklarınızla evde hoşça vakit geçireceğiniz ucuz ve kolay 50 aktivite

2011-11-24T05:11:00.000-08:00

1. Parmak boyasıyla resimler yapın.

2. Puzzle oynayın.

3. Birlikte resimli kitap yapın.

4. Kitaplarınızı şeffaf ambalajla kaplayın.

5. Birlikte bulmaca çözün.

6. Odasını birlikte boyayın.

7. Hayvan seslerini taklit edin.

8. Pizza yapın.

9. Leğene su koyup kâğıttan kayık yüzdürün.

10. Evde basit fizik deneyleri yapın.

11. Satranç öğretin.

12. Işığı arakanıza alarak gölge oyunu kurun.

13. Evde çöp toplama oyunu oynayın. Kim daha çok eşya toplarsa ödül alsın.

14. Mısır patlatın.

15. Birlikte şarkı söyleyin.

16. Sessiz sinema oynayın.

17. Birlikte radyo tiyatrosu dinleyin.

18. Bulmaca çözün.

19. Bir eşyayı evde sakladıktan sonra haritasını çizin. Çocuğunuz bulsun.

20. Akvaryum kurun.

21. Birbirinizi gıdıklayın.

22. Evde değişik boyda bardakları ters çevirip kaşıkla sesle çıkartın.

23. Eski bir tişörtü kumaş boyaları ile boyayın.

24. Kâğıttan uçak yapın, yarışın.

25. Birbirinizin taklidini yapın.

26. Sihirbazlık numaraları yapın.

27. Kese kâğıdından çanta yapın.

28. Kibrit çöpleri ile şekiller oluşturun.

29. Birlikte bir hikâye yazın.

30. Süngerden makas yardımıyla ördek yapıp boyayın.

31. Sabah erkenden kalkıp beraberce güzel bir kahvaltı hazırlayın.

32. Balkonda domates, çilek yetiştirin.

33. Evde dondurma yapın.

34. Birlikte evde pasta yapın.

35. Ona hikâye anlatın.

36. Birlikte bir resim yapın.

37. Oyun kartları ile köprüler yapın.

38. Birlikte fotoğraflarınızı düzenleyin.

39. Birkaç çarşaf ile odanın içinde labirentler kurun.

40. Yastıkları aralıklı dizerek engel atlama oynayın.

41. İsim şehir bulmaca oyunları oynayın.

42. Birlikte bir blog açın. Olmadı ortak günlük tutun.

43. Haftada bir birlikte evde film izleyin.

44. Evde yastık kavgası yapın.

45. Pul koleksiyonu yapın.

46. Haritada şehir bulmaca oynayın.

47. Kütüphanenizi arşivleyin.

48. Tekerlemeler söyleyin, uydurun.

49. Gece balkondan ya da camdan gökyüzüne bakarak yıldız kaymasını izleyin.

Kaynak: http://www.ayhandemiral.com/

ALTUĞ'UNUN SEVDİĞİ KİTAPLARI: KOALA SERİSİ

2011-11-23T04:37:00.000-08:00

Altuğ yaklaşık 18 ay oluncaya kadar kitaplar sadec onun dişlerini kaşımasına yarayan şeylerdi. Bu durmua üzülüyordum. Bu çocuk kitapları sevmeyecek herhalde diye düşünüyordum.
Sonra yine kitap okumak için odasına gittiğimizde Patküt ayı diye bir kitaba bakmak isytedi. Fakat içeriği o kadar fenaydı ki.. Nasıl bir çocuk kitabıydı bu ,iannamadım doğrusu. Çünkü ayı kardeş tavşan ve farelerin eveini yıkıp, onları ağlatmaktan zevk alıyordu. Ağladıklarını görünce de oğluşumun morali bozuldu. Hemne o kitabı yok ettim. Nasıl bir yazar bu? 2 yaş altı olan bir kitap:((

Daha sonra Koala Serisinden ''Koala Bahçede'' adlı kitabımıza başladık bu sefer. Mandolin yayınlarının, biz Remzi kitabevinden aldık.Yazarları, Nadia Berke ve Alexis Nemse
Amanın:)) Altuğ bu kitabı çok sevdi. Kitabın resimli sayfasının yanındaki sayfada o sayfada olan minik resimler var. Ve biz onları eşleştirmeyi çok sevdik. Kitabı hergün akşma yatmadan önce okumaya ve resimlerdekileri eşleştirmye başladık. Altuğ hem bir sürü şeyi, hem de kitap okumayı sevdi.

Daha sonra bu serinin bir kaç kitabını aldık. Çok iştahsız olan Altuğ, Koala Akşam Yemeğindeyi okurken , tost yemeye başladı. Koala orda yemek yedikçe mutfak da daha çok vakit geçirmeye başladık. Daha doğrusu Koala Akşam Yemeğinde adlı kitabı mutfakta okumak istedi. Fırın, buzdolabı, bezelyeyi bu kitapla öğrendi.
Koalşanın Doğum günü adlı kitabında da hediye vermeyi, pasta ve mum üflemeyi öğrendi.Şimdi mumu ne yapıyoruz diyince hemen üfleömezi gerektiğini kendince anlatıytor.
Sizin de çocuğunuz kitap okumayı pek sevmiyorsaKoala serisiyle başlayabilirsiniz. Biz çok sevdik, Altuğ çok sevdi....

EĞLENEREK ÖĞRENMENİN YOLU TETHYS HARF KARTLARINDAN GEÇİYOR

2011-11-16T06:33:00.000-08:00

Tethys Harf Kartları çocukların alfabeyle küçük yaşta tanışmasını ve eğlenerek öğrenmelerini sağlıyor.

Adını deniz tanrıçasından alan “Tethys”, Eğitici Harf Kartları ile çocukların gelişimine yardımcı oluyor. 2 yaş ve üzerindeki çocuklara hitap eden “Tethys Harf Kartları” ile çocuğunuz hem eğlenecek hem de alfabeyi öğrenecek.

Tethys Harf kartlarının içerisinde bulunan 29 adet renkli oyun kartının bir tarafında sadece harf, diğer tarafında ise ilgili harfle başlayan bir kelime ve kelimenin görsel anlatımı mevcuttur. Tethys tarafından özel tasarlanan harf kartlarını dilerseniz çocuk odasının duvarına asabilir dilerseniz de bu eğitici kartlarla çocuğunuzla karşılıklı keyifli ve eğitici saatler geçirebilirsiniz. Tethys Harf kartlarıyla, harfler çocuğunuzun zihninde erken yaşta yer edecek. Tethys ile okumayı öğrenmek artık çok kolay.

Tethys Eğitici Harf Kartları’na D&R, Remzi, İnkılap, Nezih, Dost ve diğer seçkin kitapevleri ile Joker mağazalarından ulaşabilirsiniz. Ayrıca http://www.tethystore.com/ adresinden de ürünleri sipariş edebilirsiniz.

ALTUĞ İSTİNYE PARK DA OYUNCAKÇIDA:)))))))))))))

2011-11-04T06:18:00.000-07:00

ALTUĞ CADILAR PARTİSİNDE:))

2011-11-04T06:13:00.000-07:00

Oğluşum ve ben 31 Ekim de Hallowen partisine katıldık. İnternet ortamında ve blogları olan annelerin hazırladığı süper bir partiydi. Berrin ve Avent annesi Müge yine süper işler yaptılar. Suadiye Zamane Kahvesinde 17:30 da başladı. Ortam çok ferah ve sadece bize ayrıldığı için çocuklar çok eğlendiler. Çocukalr mutlu olması da anneleri mutlu yaptı.Özellikle de kostümlü olması çok güzel bir anı olmasını sağladı. Bu partinin olmasında emeği geçen tüm anneler çok teşekkür ederiz.

Mavi’yle minikler bu bayram her zamankinden daha şık:))

2011-10-27T01:43:00.000-07:00

Mavi’nin birbirinden şık çocuk ürünleriyle minikler, bu bayram da tarzlarını konuşturuyor.
Erkeklerde Ninja ve Cowboy, kızlarda Minnie, Lara ve Maya, bebeklerde ise Baby isimli jean pantolonlar ayarlanabilir bel özelliği, rahat kesimi, düz, dar ve geniş paçalı modelleri ve yumuşacık jean kumaşıyla bayram için rahat ve şık bir alternatif sunuyor.

Lara isimli jean etek ise küçük hanımların en favori bayramlıkları arasında yer alıyor. Modanın küçük takipçileri, Mavi’nin jean pantolon ve etekleriyle yakaladıkları şıklıklarını kendileri için özel olarak tasarlanan “Küçük İstanbul” tişört ve sweatshirtleriyle tamamlıyor. 1-12 yaş kız ve erkekler için üniseks hazırlanan çevreye duyarlı tişörtlerde, Akdeniz’in doğallığını yansıtan %100 organik pamuk ve ekolojik baskılar kullanılıyor. İstanbul tişörtleri ve jean’leriyle artık çocuklar da anne ve babalarıyla takım giyinerek Mavi modasının tadını çıkarıyor. Fiyat: Jean’ler: 59,95 - 69,95 TL, Üstler: 22,95 - 59,95 TL

ALTUĞ ANNESİYLE BERABER SPOR YAPIYOO!!

2011-10-17T00:30:00.000-07:00

ÖNCE ISINDIK....

KOŞUYORUZ...

VE ....:)))))))))

ALTUĞ PUZZLE İLE OYNUYOOO!!!

2011-10-17T00:27:00.000-07:00

ŞU ARALAR SEVEREK OYNUYORUZ, BERABERCE...

KUDURUK ALTUĞ:)))

2011-10-17T00:24:00.000-07:00

Bu aralar koltuk tepelerinde gezmek favorimiz. İster misafirlik olsun ister ev önce koltuk tepelerindeyiz:))

ALTUĞ İLE OYUN HAMURUNDAN KEK YAPARKEN

2011-10-17T00:21:00.000-07:00

Hafta sonu hava ve babamızın işleri dolayısıyla Altuğ'la evde vakit geçiridk. O kadar çok oyun oynadık ki:))
Bunlardan bir de ıyun hamurundan kek yapmaktı. Kullandığı blenderın içindeki bıçak söküldü. Tamamne zarasız. Ortada duran rendeyi de sadece ben kullandım, o şekilde anlaştık küçük adamla..

VE SANAT ESERİMİZ:))

HERKESE AFİYET OLSUN:)))

ALTUĞ'UNUN MİCKEY MOUSE'NİN DE ALTI BEZLİ ARTIK!!

2011-10-13T23:53:00.000-07:00

Dün çok eğlendik. Altuğ Mickey'sinin altını bezlmeke istedi. Hareketler benimkinin aynı. Çok komikti. Bezlemeden ıslak mendille temizladi ve ardından da bezşledi. Zaman geçince de bezi çıkarıp, kendi bezlerini koyduğu yere attı..

Çocuğun yanında dikkatli olamk ve ona göre hareket etmek gerekli... Altuğ benim ve babasının tüm hareketlerini kopyalıyor:))

ALTUĞ VE NUTELLA

2011-10-13T00:27:00.000-07:00

Oğluşumun iştahsızlığı tavan yapmış durumda. Bu nedenle ne isterse veriyorum. Belki yemesini tetikler diye. Carlos Gonzales'in kitabını okuduktan sonra babasıyla ben kendimizi terbiye ettik.Altuğ'u zorlamıyoruz. Babası bu konuda daha başarılı fakat ben bazen çok zorlşanıyorum.
Dün gece mutfakta bulunan Nutella kavanozunu görünce küçük bey istediler. Bende verdim. Bu aralar kutuları açıp-kapamayı, üstüste koymayı çok seviyor. Herjhlade açıp-kapatacak diye düşünürken, açar-açmaz parmaklamaya başladı. Babasıyla çok eğlendik. Biliyorum çok da zararalı ama arada kaçamaklar yapsın, diyue serbest bıraktık. Ortaya da bu görüntüler çıktı:))

ALTUĞ VE OYNADIĞI OYUNLAR

2011-10-11T06:44:00.000-07:00

Altuğ artık legolarla güzel güzel oynuyor. Necla teyzesiyle oynamaya başlamış ve bir süredir legolarla kule yapıyoruz.. Telefon yapıp konuşuyoruz, kadeh yapıp bir şeyler içiyoruz. Artık kendince birşeyler geliştiriyor.

Bir süredir çok güzel gelişmler var, Altuğ da . Kitap okumala pek ilgilenmezken , favorisi olan kitapları seçip beraber okuyoruz. Özellikle uykuya geçerken çok seviyor..

BUnun dışında otoparkı sevdiği oyuncaklar arasında. Otoparıyla bir süre oynadıktan sonra üstüne tırmnıp, oturmayı seviyor. Arabaları seviyor ama çok da düşkün değil..

Yazı tahtasına yazı yazmayı, defterini karalamayı seviyorç. Arada evin duvarlarını da elden geçiiryor, küçük bey. İlk başta çıkabilen nkalemler almıştık. Onlarla çizince sorun olmuyordu. Fakat normal kalemler kalıcı hasar bırakıyor. Pastelklerle yerleri, tükenmez kalemle de mutfak duvarlarına çizmeyi seviyor. Analttım, boyamaması gerektiğini. Fakat zorlamadım:))

Yakın dönemde aldığımız minik biiskletini çok seviyor. Bir de ananesinin aldığı plutoyu çok seviyor. Pluto pille çalışan, yürüken müzik çalan bir köpek. Onu açtıryor, o yürüken kendisi de bisikletiyle onu takip ediyor. Resimini çekemedim, bir türlü..şu sırala favorisi..

Hamurlarla oynamayı da seviyor. Onları yoğurmayı, rendeyle rendeleyip, yemek yapmayı seviyor. Bir de maynunu var. İçine hamur konup, şekiller yapıyoruz.

Bu oyunları gün içinde önce Necla Teyzesiyle sonra akşamm benle oynuyor. Bunların dışında saklambaç oynamayı, koltuk tepelerinde koşturmatyı da seviyoruz.Geçen haftadan beri renkleri ve hayvanları öğretme çalışmalrı içerisindeyim. Kedileri bahçeden de biliyor, çok seviyor. Kuşalr da balkonumuza çok ziyaret ettikleri için biliyordu. Köpeği de kısmen dışarı da gördüğü üzre biliyordu. Bunların dışında Koala kitabından dolayı, koalayı, uğurböceği , kelebek ve tırtılı öğrendi. kırmız çileği biliyor, renkler konusunda biraz dahja geriyiz. Bizde de hata renklerden çok bahsetmedik. Bu konu üstünde durmaya başladığımızda farkettim.. Şimdi konuşurken buna dikkat edip, kırmız çilek, turuncu portakal gib renfgini de söyleyerek konuşuyoruz, babasıyla.. Ama 1,5 aydır Altuğ da daha hızlı bir gelişme var. Bakalım bir de konuşma olayını hızlandırsa...Tam olarak ne öğrendi ne öğrenmedi anlayacağız????

anneysen.com’da Hafta Hafta Hamilelik bölümü ile anne adaylarının içi daha rahat

2011-10-11T00:09:00.000-07:00

Anne adayları, bebekleriyle ilgili gelişmeleri anneysen.com’dan takip edebiliyorHamileliğin her aşaması, detaylı takip edilmesi gereken önemli değişiklikler içeriyor. Her hafta yaşayacağı değişiklikleri bilen anne adayları, bu önemli dönemi daha rahat geçiriyor. anneysen.com’un ilgiyle takip edilen Hafta Hafta Hamilelik bölümü, hamilelikle ilgili merak edilen ve bilinmesi gereken haftalık değişiklikleri aktararak, 40 hafta boyunca anne adaylarına destek oluyor.

anneysen.com, anneliğin keyifli ve zorlu süreçlerine özel bölümler sunarak annelerin hayatını kolaylaştırıyor. Hafta Hafta Hamilelik de bu bölümlerden biri. 40 hafta süren hamilelik için sunulan 40 farklı sayfayla anne adayları kendi dönemlerinin gelişmelerini öğrenirken, dilerlerse “Yorumlar” kısmında kendi durumlarını paylaşıyor ve diğer annelerin o haftayla ilgili görüşlerini okuyor. Her haftanın özel konularıyla ilgili sunulan Uzman Görüşü’nün yanı sıra, sık sorulan sorulara verilen yanıtın yer aldığı Uzman Sorusu anne adaylarına ışık tutuyor. anneysen.com tavsiyesi başlığında ise, her haftaya özel ipuçları ve öneriler yer alıyor. Her anne adayının erişimine açık olan Hafta Hafta Hamilelik bölümünü kullanmak çok kolay. Anne adayları, bulundukları haftanın sayfasına giderek kendi haftasıyla ilgili takibi kolaylıkla yapabiliyor. Bölümde bulunan Ara fonksiyonu ile de, akla takılan özel konular için araştırma yapılabiliyor.

ALTUĞ BANYO LAVABOSUNDA MESKEN TUTTU:))

2011-10-10T05:51:00.003-07:00

ALTUĞ ARTIK KULAKLIKLARLA MÜZİK DİNLİYOOOO:))

2011-10-10T05:50:00.000-07:00

İyi çocuk yetiştirmek için 50 öneri

2011-10-10T04:28:00.000-07:00

TEMEL ÖNERİLER
1. Siz öyle olmasanız da çocuğunuz sizin mükemmel olduğunuzu düşünüyor. Bu yüzden de ona en iyi model sizsiniz.
2. Yaptığınız hatalar için kendinizi cezalandırmayın. Ders alıp, daha iyisini yapmayı öğrenin.
3. Güne "seni seviyorum" diye başlayın ve aynı şekilde bitirin. Ona bol bol sarılın ve öpün.
4. Çocuğunuza öğretebileceğiniz en önemli becerilerden biri özür dilemek. Öğretme yolu, örnek olmaktan geçiyor.
5. Çocuğunuz yeterince büyüdüğünde, ona yapabileceği küçük görevler verin. Bu, sorumluluk duygusunu geliştirir.
6. Her çocuk diğerlerinden farklıdır. Aklınızdaki tek soru, "Çocuğum için en iyisi hangisi?" olmalı. Yanıt size ve ailenize has olacaktır. İçgüdülerinize güvenin.
7. Hiçbir şey için acele etmeyin ve çocuğunuza da sabırlı olmayı öğretin.
8. Yapılması gerekenlere, eksiklere ve üzüntülere rağmen, iyi olana odaklanın. Güçlükleri etkisiz hale getirmek için mizah yeteneğinizi kullanın.
9. Çocuğunuza kendi kararlarını vermesi konusunda cesaret verdiğinizden ve onu sık sık övdüğünüzden emin olun.

DİSİPLİN İÇİN

10. Yalan söyleme, başkalarına zarar verecek davranışlarda bulunma ve paylaşmama konularında net kurallar koyun. Çocuğunuzu bu kuralları çiğnenmesi durumunda ne olacağı hakkında bilgilendirin.
11. Çocuklar ancak sınırları zorlayarak yerlerini öğrenebilirler. Bu yüzden çizgilerin tam yerini bildiğinizden ve gösterdiğinizden emin olun.
12. "Poposuna bir şaplak" bile olsa, kesinlikle çocuğunuza vurmayın.
13. Disiplinin en önemli kısmı, olumlu davranışların pekiştirilmesidir, bunu unutmayın. "Aferin" demek bu davranışın devamlılığını sağlar.
14. Sinirlendiğinizi fark ettiğinizde, gözlerinizi kapatın ve en az 10’a kadar sayın. Çocuğunuza bağırmayın.
15. Öfkelenen bir çocuğu sakinleştirmek için en iyi yol, dikkatini başka bir yöne çekmek. Kendini aynada izlemesini sağlayın.

BESLENME VE YİYECEKLER

16. Annelerin bedeni, bebekler için en mükemmel besine doğal olarak sahiptir. Bebeğinizi anne sütü ile besleyin.
17. Masada ne olduğu değil, masanın etrafında kimlerin olduğu önemlidir. Yemekleri ailece yiyin.
18. Çocuklara ödül olarak yiyecek verilmesi, kötü beslenme alışkanlıklarına neden olur.
19. Çocuğunuzu mutfağa sokun. Yemeğin hazırlanması sürecinde size eşlik etmeleri, yemelerini de kolaylaştırır.

SAĞLIK VE GÜVENLİK

20. İlkyardım müdahalelerini öğrenin. Böylece hem sizin hem de ailenizin yaşamı daha güvende olur.
21. Acil durum numaralarını ezberleyin:
Polis: 155,
Ambulans: 112,
İtfaiye: 110.
22. Birinci kattan yukarıda yaşıyorsanız, tüm pencereler konusunda önlem aldığınızdan emin olun.
23. 13 yaşın altındaki çocukların ön koltukta oturmasına izin vermeyin. Otomobil güvenlik koltuğu alın.
24. Mikroplardan korunmanın en iyi yolu, el yıkamak. Çocuğunuza, elini en az 20 saniye yıkamasını öğretin.
25. Çocukların küvette boğulmaları sadece birkaç saniye alır. Küvet sefalarında dikkatli olun.
26. Çocuklarınızın aşılarını düzenli olarak yaptırın ve düzenli doktor kontrolüne gidin.
27. Küçük bir defter edinin ve çocuğunuzun tüm hastalıklarını, aşılarını, alerjilerini ilaç tedavilerini not alın.
28. Doktorunuz söylemediği sürece, çocuğunuza ilaç vermeyin. Prospektüsteki ayrıntıları okuyun.
29. Güneşe çıktığınızda en az 30 faktörlü güneş kremi sürün.
30. Üç aydan küçük bebeğinizin ateşinin 38’den yüksek olması durumunda doktorunuzu arayın.
31. Çocuğunuz kusuyor ve rengi yeşilse, saat kaç olursa olsun acil servise koşun. Yeşil kusmuğun anlamı -eğer çocuğunuz çok fazla ıspanak yemediyse- bağırsak ve sindirim sisteminde sorun demek.
32. Sık öksüren çocukların özellikle geceleri daha fazla öksürenlerin- astımı olabilir. Erken teşhis çok önemli.

İYİ BİR UYKU İÇİN

33. Yeterli uyku uyumayan çocuklar daha sık hastalanır, ayrıca, okul başarısının da düşük olmasına neden olur.
34. Uyku vaktini sabitleyerek alışkanlığın yerleşmesini sağlayabilirsiniz.

35. Uyumadan en az yarım saat öncesinde televizyonu kapatarak rahatlamasını sağlayın. Birlikte kitap okuyabilirsiniz.
36. Öğleden sonra uykuları, çocuklar için çok yararlı. Dört yaşına kadar öğleden sonraları uyumasını sağlayın.
37. Sorunsuz uyku için yanında mı kalmalı, bırakıp ağlatmalı mı? Seçim sizin. Önemli olan, her ikinizin de ihtiyacınız olan uykuyu uyumanız.

ÖĞRENME

38. Çocukların öğrenmesi için en iyi yol, anne-babalarının onlarla devamlı olarak konuşması.
39. Çocuğunuza kitap okuyun. Yeterince büyüdüğünde de, önce resimleri anlatması, sonrasında da size kitap okuması için elinizden geleni yapın.
40. Çocuğunuzun en sevdiği şarkıyı tekrarlayın; en sevdiği kitabı okuyun. Yapılan tekrarlar,çocukların hafızalarının gelişmesini sağlar.
41. Çocuğunuzun öğretmeninin, çocuğunuzun gelişiminde son derece büyük bir etkisi vardır. Öğretmenine destek verin.
42. Anne ve babaları okulda aktif görev alan çocukların akademik başarılarının daha yüksekolduğu görülüyor. Okulla bağınızı kesmeyin.

BİRKAÇ TÜYO

43. Eğitimi için para biriktirin. Günde sadece 5 YTL’yi bir kenara ayırarak, 10 yılda 18 bin YTL biriktirebilirsiniz.
44. Çocuğunuza hayat sigortası yaptırın. Geleceği güvence altında olsun.
45. Çocuğunuzun yüzünü, birlikte yaptığınız her şeyi, her adımını ve değişimini fotoğraflandırın.

GÜZEL ZAMANLAR

46. Kendi çocukluğunuzu araştırın. Nelerle oynar, neler yapmak istermişsiniz. Çocuğunuza, sizinkilere benzer oyuncak alarak, keyif aldığınız aktiviteleri birlikte yaparak hatırlayın.

47. Tatile çıkın. Ama müsrif davranarak değil tabii. Bütçenizi yılda en azından bir kez tatil yapabilecek şekilde ayarlayın.
48. Çocuğunuzun doğum günleri için sabit kalacak bir gelenek oluşturun.
49. Kapının dışına çıkın. Adımları birlikte atın ve dış dünyaya sarılması için çocuğunuzu cesaretlendirin.
50. Her şeyin ötesinde en önemli işiniz, anne-baba olmanın tadını çıkarmak. Her fırsatta bu güzel duygunun keyfini çıkarın.

KAYNAK:http://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/5885418.asp?yazarid=89

Nora Romi ne güğzel de toparlamış. Ben çok beğendim, sizlerle de paylaşmak istedim:)))

24-36 ay Montessori Toddler Aktiviteleri

2011-10-07T00:16:00.000-07:00

Toddler donemi cocuklugun 24 ile 36 aylari arasina verilen bir isim. Bu donemde Montessori Egitimi kriterleri kendini gostermeye basliyor. Cocuk, bebeklik doneminden cikip birey olma yolunda ilk adimlari atarken, bu donemde ona yol gostermek, cocuk gelisimi icin cok onemli...

Montessori Toddler Aktiviteleri: (size yabanci gelen bazi Montessori terimleri olabilir. Zaman icinde asagidakilerin cogu tek tek aciklanacaktir)

Pratik Hayat:

•Kolay giyinme cerceveleri (buyuk dugmeler, fermuar, cirt cirt, vs)

•Sunger sikma / sungerle su tasima

•Yere dokulenleri temizleme

•Supurmek

•Ceketini cikartmak / giymek / askiya asmak

•Giysilerini cikarmak / giymek

•Islak / kuru kasiklama

•Damlalikla su tasima, cubuklarla kati tasima

•Bir kaptan digerine dokme (sivi / kuru)

•Firca ile yeri temizlemek

•Muz, peynir kesmek

•Ellerini yikamak, dislerini fircalamak

•Burnunu temizlemek

•Pecete kullanmak

•Tek basina tuvaleti kullanmak

•Bir cizgi uzerinde yurumek

•Bir iskemleyi tasimak

•Bir haliyi rulo yapmak, ruloyu acmak, yere yaymak

•Bir tepsiyi dogru sekilde tasimak

•Kolay yemek yapimina yardim (sebzeleri yikama, ayiklama, soyma, karistirma, sikma, dilimleme, kirma, v.s.)

•Oyuncaklari siniflandirma, oyuncak secme, oynama ve oyun bitince yerine yerlestirme.

Duyular:

•Geometrik katilara giris

•Silindir bloklar

•Buyuk objeleri siniflandirma

•Dokulari siniflandirma

•Sofra malzemelerini (catal, kasik, bicak, vs) siniflandirma

•Montessori renk kutusu 1

•Termik tabletler

•Pembe kule

•Kokulari tanimaya baslama

•Sesleri siniflandirma

•Tatlari tanimaya baslama

Dil:

•Resim kartlarini siniflandirma

•Resim kartlarini uc boyutlu halleri ile eslestirme

•Kelimelerin ilk seslerine gore siniflandirma

•Ozur dilemek, rica etmek, kibarca istemek

•"Ben tahmin ediyorum ki" (I Spy) oyunu

Matematik:

•Objeleri sayma

Biyoloji, bilim, sanat:

•Baliklari, ordekleri, vs beslemek, bir hayvana bakmak

•Cicek beslemek

•Bocekleri siniflandirma

•Kucuk deneyler (hava, su, buz, vs)

•Kucuk sanat projeleri (parmak boyalari, tebesir, sulu boya, kuru boya, sungerle boyama, damgalama, v.s.)

•Renkleri karistirmak

•Makas kullanmayi ogrenmek

•Canli / cansiz, hayvan / bitki siniflandirmasi

•Mevsimleri, gunleri, aylari, ozel gunleri tanima

•Yaprak, tas, deniz kabugu vs toplama, biriktirme

kaynak:
http://montessoriegitimi.blogspot.com/search/label/2-3%20Yas%20Oyunlari?updated-max=2009-10-21T20%3A17%3A00%2B03%3A00&max-results=20

Epeydir, duyduğum ve az çok bilgi sahibi olduğum Montessori'i ile ilgili çok güzel hazırlanmış bir siteden alıntılar aldım. Altuğ 20,5 aylık. Ona uygun neler yapabiliriz? diye düşünürken takip ettiğim fakat çok da vakit ayırmadığım bu blog çok yararlı. Altuğ ile evde neler yapabilirim? sorusuna çok güzel cevaplar aldım. Zaten bir kısmını biz yapıyormusuz. Ona da çok sevindim. Bebekliğinden beri kitap okumamızla ilgilensin çok istiyordum. Fakat Altuğğ çok ilgisizdi. Yaklaşık 1 -1,5 aydır, geceleri kitap okuyarak uykuya geçiyoruz. Kitap tercihleri var. İçindeki kahramanları sorduğumda gösteriyor. Konuşmamız biraz sınırlı. Ama herşleyi anlıyoruz. Dün renkler üzerinde çalıştık. Kırmızı rengi artık biliyor. Renkler, hayvanlar, taşıtlar... nasıl öğreteceğimi bu site çok yardımcı oldu. Size de tavsiye ederim. Yaptıüğımız aktivitelerden de artık burada bahsedeceğim..
Bakalım:)))))))))))))

BESLENME DÜZENİ

2011-10-06T22:37:00.000-07:00

WHO'nun ve UNICEF'İN ÖNERİLERİ:
*7. aya kadar sadece anne sütü verilmelidir.
*Her ne kadar '' gelişim uygun gerçekleşiyorsa belki de 7., hatta 8. aya kadarbaşka besinler vermek gerekmese de '' 7.aydan itibaren yardımcı bsinler verilmelidir.

*2 yaşına veya daha fazlasına kadar diğer besinlerin yanı sıra anne sütü verilmeye devam edilmelidir5.
*Besin çeşitliliği olmalıdır.
*Annenin çok sütü olabilmesi için anne sütü diğer besinlşerden önce verilmelidir.
*3 yaşından küçük çocuklar günde ( en az) beş ya da altı kez yemek yemelidir.
*Daha fazla kalori içermesi için sebzeye biraz sıvıyağ veya tereyağ eklenmelidir.( tabii ki limiizn altında zeytinyağ varsa diğer yağlara tercih edilmelidir.)

-----

Yalnızca anne sütüyle beslenen bebeklere su bile vermemek gerektiği söylenmektedir.Yapılan çalışmalarda çölde bile olsa bebek sadece anne sütü aldığında son derece sağlıklı oldukları kanıtlanmış.

-----

HAYATINIZI DEĞİŞTİRECEK DENEY

Çocuğunuz yemek yemiyor. Bu durum uzun zamnadır da devam ediyor. Herşeyi denediniz fakat hiçbir şey değişmedi.Yemek vakti geldiğinde her ikinizde ağlıyıor.
Çocuğunuz değişmeyecek. En azında 5 yaşına kadar ya da ergenlik çağına gelip de vücudu daha fazla besin talebinde bulununcaya kadar. 3 yaşındaki çocuğunuz yarın ya da geşlecek pazartesi yanınıza gelip de''Anne , düşündüm bundan sonra bana verdiğin herşeyi şikayet temeden yemeye karar verdim''diyemez. Çocuğunuz böyle birşeyi düşünemez; böyle birşey yapsaydı da sözünü tutamaz, eğer hasta değilse ihtiuyaöç duyduğundan fazlasını yiyemez.
Burada değişim umudu sizsiniz.Siz çocuğunuza '' düşündüm ve bundan sonra aç olmadığında ya da önüne konan yemek mideni bulandırdığınad seni yemeye zorlamamaya kara verdim''diyebilirsiniz.Ve siz ( her ne kadar zor olsa da ) sözünüzü tutabilirisiniz.Burada sözkonusu olan , 2 saat boyunca ağlayarak, kavga ederek ve kusarak değil, memnun ve mutlu bir şeklide , mantıklı bir zaman dilimi içinde yenmesidir.

Kitapta şu ana kadar okuduklarımın özeti; çocukla inatlaşma, arkasından yemek yesin diye koşma, verilen yemeklerin kalori değerlerini arttır...
Babasıyla ben ve bakıcımız Altuğ'a kısmen kitaptaki gibi davranmaya başlasak da sanırım, o kadar onu kızdırmışız ki yavaş yavaş düzelecek. Yine az yiyor fakat sanırım babasıyla ben biraz daha rahatız.İştah sorunu olan annelerin bu kitabı okumalarını -mutlaka - tavsiye ederim..
kaynak: ''Çocuğum Yemek Yemiyor '',, Carlos Gonzales'in kitabı

KİLO VERMEK İÇİN 10 ALTIN KURAL

2011-10-05T05:05:00.000-07:00

Ülkemizdeki obezitenin büyük oranlara ulaşmasıyla birlikte, kilo vermek ve kilonuzu korumak için bu 10 kolay ve temel kuralı hatırlamakta büyük fayda olduğunu düşünüyorum.

1. Streç pantolon giymeyin
Giydiğiniz kıyafetler kilo alımı için bir erken uyarı sistemidir. Kotlarınıza girmek zorlaştığı zaman, dikkat etmeye başlamak gerektiğini biliyorsunuz. Streç kıyafetler giymek bilmeden kilo almanızı kolaylaştırmaya ve vücudunuzun nasıl değiştiğinden habersiz kalmanıza neden olur.
2. Bol gelen kıyafetleri dolabınızda tutmayın
Sağlıksız kilodayken giydiğiniz kıyafetleri dolabınızda tuttuğunuz zaman bu size kilo veremediğinizde kafanızda yedek bir plan oluşturur. Bunun yerine, büyük beden pantolonlarınızdan kurtulmaya çalışın.
3. Dört ayaklı hayvanların etini haftada bir kereden fazla tüketmeyin
Dört ayaklı hayvanların eti, tavuk gibi iki ayaklı ya da balık gibi ayaksız hayvanlara göre daha fazla doymuş yağ (sağlıksız olan) içerir. Ayrıca haftada bir kereden fazla çok miktarda kırmızı et tüketen kadınların kalp krizinden ölme riski yüzde 50 daha fazladır ve kanser oranları daha yüksektir.
4. Buzdolabının etrafında gezinmeyin
Ne yiyeceğinize, buzdolabını açmadan önce karar verin, ihtiyacınız olanları alın ve kapatın. Gün boyunca buzdolabını açmak, düşünmeden seçim yapmanıza ve fazla yemenize neden olur.
5. Saat 19:30’dan sonra yemeyin
Gece geç saatlerde yemek yediğiniz zaman yüksek kalorili atıştırmalıklarla televizyon karşısına geçip yeme eğiliminiz daha fazladır (televizyon karşısında ne kadar yediğinizi fark etmezsiniz.)
6. Tabağınızdaki yemek 2.5 cm’den yüksek olmamalı veya tabakla birlikte 5 cm olmalı
Daha büyük porsiyon daha çok kalori demek. Başka söze gerek var mı?
7. Her lokmanızı en az 20 kere çiğneyin
Çiğnemek doğru zamanda tokluk hissi yaratması için vücudunuzu harekete geçirerek yemek yediğinizi fark etmenizi sağlar. Yeteri kadar çiğnemediğinizde bu süreci atlarsınız ve gerçekten doyana kadar daha çok yemiş olursunuz.
8. Komşunuzun tabağına göz dikmeyin
Gününüzü başkalarının sandviçlerinden ve abur cuburlarından otlanarak geçirirseniz tabii ki bir çırpıda farkına varmadan 1000 kalori alırsınız.
9. Bozuk para taşımayın
Bozuk paraları yiyecek satış makinelerinden daha çok hiçbir şey sevemez. Hazırda bozuk para bulundurduğunuz zaman dur diyemeyeceğiniz, kalori deposu bir öğlen kaçamağına bir adım daha yakın olursunuz.
10. Ayakta yemek yemeyin
Oturarak yemek, yemek yediğinizin farkına varmanıza neden olur. Yavaş yiyerek vücudunuzun doyduğunuz zaman size haber vermesine yardımcı olun.
BURADAN ALINTIDIR:http://www.posta.com.tr/saglik/beslenme-diyet/YazarHaberDetay/Zayiflamak_icin_10_altin_kural.htm?ArticleID=80404&Date=24.09.2010

ÇOCUĞUM YEMEK YEMİYOOO!!!

2011-09-29T05:55:00.000-07:00

0-6 yaş dönemi annelerin- babaların özellikle vurguladığı bir sorundur.

Ne kadar özenerek hazırladım, ne kadar lezzetli ama ağzına tek lokma sokmuyor, televizyona dalınca 1-2 lokma yiyor, elimde tabak peşinden koşturuyorum sonuç 2 lokma yemek yedirmelk, gibi sözleri çok duyarız.

Bunun için ne yapmalı, nasıl davranılmalı?

Benim de oğlum 20 aylık. 18. aya kadar herşey yolundaydı. Ne olduysa ben izne çıkıp, tüm gün beraber olmaya başladığımız da oldu. Evet bunu itiraf edebiliyoreum artık. Aynı dönemde dişde çıkaran çocuğuma zorla yemek yedirdim. Resmen ağzına zorla yemek soktum. Çok fenayım , gerçekten. Bizim de bir yerimiz ağrıdığüında , halimiz olamdığında yemek yemek istemiyorsak, çocukda bu durumdayken aynı şeyleri hissetmesi ne kadar doğru.

Tabii ki bunu ben acı bir tecrübeyle öğrendim. Bu kadar zorlama ve inatlaşanın sonucuda oğlum 1-0 annesini yendi..sanki o dönem de oğlum benden uzaklaştı gib hissettim. Bunun üzerine psikolog arkadaşımla konuştum. İstemeyerek çocuğu kendimden uzaklaştırdım. Onun tavsiyesi , biraz kendi haline bırak, ısrarcı olma, kendi kendine yemesine özendir,hepiniz aynı lşeyden yiyin( herzaman öyle yapıyorduk zaten), bir süre sen yemek yedirme, sadec onunla oyunlar oyna. Kafasında anne=yemek yemnek, yıkanmak, altını değiştirmek olmasın. Oğlunla sadec onunistediklerini yaparak zaman geçir dedi.

Arkadaşımın dediklerini yaptım. Israr etmeyi bıraktım.Kimsenin çocuğu ile kıyaslamıyorum da artık. Ne kadar yemek isterse o kadar yediriyoruz, babasıyla.

Oğlumun sorunu hafif hafif geçse de tamamen düzeldiği söylenemez. ama ben kendimi bu konuda terbiye ettim. oğlumla aram çok iyi. Herşey yolunda. Doktorumuz da gelişiminin iyi olduğunu da söyleyince rahatladım.

Eğer sizlerin de çocuklarınızda bu tip bir sorun varsa''Çocuğum yemek yemiyor''adlı Carlos Gonzales'in kitabını mutlaka okuyun. gerçekten yaptıklarımla yüzleştim.. SİZLERE DE KESİNLİKLE TAVSİYE EDERİM:))

KAYNAK: http://www.anneysen.com/anneysenbloglari/anneler/bebeim-geliyor/september-2011/cocugum-yemek-yemiyooo!!!.aspx

1-7 EKİM EMZİRME HAFTASI ETKİNLİKLERİ

2011-09-28T23:36:00.000-07:00

Emziren annelere destek verin!
1 Ekim saat:15:00 Nişantaşı Citys,
8 Ekim saat:15:00 Bakırköy Carousel’de.. Bu seminerlerde www.anneysen.com ve Emzirme Reformu Hareketi ile birlikte Anne-Bebek dergisi ortak bir program hazırlanmış.. .

http://www.anneysen.com/ uzmanlarından Dr.Anıl Yeşildal sunum yağpıp, annelerin sorularını yanıtlayacak.
Siz de bir anne ya da anne adayıysanız bu etkinlikleri kaçırmayın, anne sütüne ve emzirmeye destek olun..
Herkese bol sütlü günler diliyorum..

ÇOCUKLARDA İŞTAH SORUNU

2011-09-27T06:40:00.000-07:00

Sağlıklı bir bebeğin ilk yıl altı, onu izleyen her yıl iki kilo alması normal

Kimi anneler bebeğinin yememesinden şikayet ederken kimileri de kalori kısıtlamasına gidiyor. Böyle olunca ideal kilo kavramı, bebeklerde dahi önem kazanıyor.

İstanbul Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim üyesi Doç. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, okul öncesi çocuklarda günlük alması gereken kalori miktarının “1000 + (yaş x 100)” formülüyle hesaplandığını söylüyor. Doç. Dr. Garipağaoğlu, iştahsız çocukların beslenmesinde günlük alınması gereken besinler ve miktarları hakkında sorularımızı yanıtladı.

Bir yaş üstündeki çocuklarda iştahsızlığın görülme sıklığı nedir?

Her üç çocuktan birinde görülüyor. Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de yaygın bir sorun. Okul öncesi dönemde sık rastlanıyor.

Tipik davranışları nasıldır?

Bir lokmayı yarım gün ağızlarında tutabilirler. Hatta ağzındaki yemekle uyuyup onunla kalkan bebekler, çocuklar biliyorum. Yemek zamanları çılgın gibidirler, savaş halinde geçer. Yemeği istemez, yutmaz, eliyle iter, döker, saçar, kusar, yemekleri blender’dan geçirilmiş şekilde yemek ister. Yemeği ancak televizyon karşısında, çizgi film izleyerek veya balkondan dışarıyı seyrederek, “uçak, geliyor, kuş geliyor” diye kandırılarak yiyebilirler. Ama farkına varmadan yemek yemiş olurlar.

Peki, bu kadar sık görülen sorunun nedenleri nedir?

Çocuk duygusal birikimini önce beslenmeye yansıtır. Annenin işe gitmesi, onu özlemesi gibi nedenlerle sorunun kaynağı psikolojik olabileceği gibi annelerin aşırı koruyucu tavrı, titiz ve seçici olması beslenme sorunlarına neden olabiliyor. Bu sorun çocukta yatağına kaçırmasına kadar gidebilen başka sorunları beraberinde getirebiliyor. Ayrıca kendisi sebze yemeyen ama çocuğunun sebze yemesini bekleyen anneler bu sorunun sebeplerinden.

Annelerin hatası nedir?

Okul öncesi dönemde çocuklar duygularını ifade edemez. Bu kişiliğin geliştiği bir dönemdir. Çocuklar hep “Ben, ben” der. “Ben yiyeceğim”, “Ben giyeceğim” der. Anneler ise hep bu ‘ben’i bastırırlar. Bebeklere verilen o bulamaç şeklindeki, bisküvinin, sütün, pekmezin, fındığın ezildiği kahvaltının, bebeklik besinlerinin, bir yaş civarında sonlandırılması lazım. Ama anneler bebeklerinin yemeyeceğini ya da az yiyeceğini düşünerek sabah kahvaltısını hala ezmeye, yemeklerini blender’dan geçirmeye devam eder. Muhallebiye, biberona son vermez. Halbuki çocuk artık değişik lezzetler istiyordur. Ekşiyi ve acıyı ortalama 9 - 12 aylarda denemeye başlamalıdırlar.

1 - 3 yaş arasındaki bir bebek günde ortalama kaç kalori almalı?

Okul öncesi çocuklarda “1000 + (yaş x 100)” formülüyle günlük alması gereken kalori miktarı hesaplanır. Örneğin 2 yaşındaki bir çocuk 1200 kalori alacak demektir bu. Ama bu hesaplamada 200 kalori fazla ya da eksik olabilir. Günlük protein alımında miktar olarak kilo başına 1.5 - 2 gram yeterlidir. Kalsiyum ihtiyacı ise 600 miligramla karşılanabilir.

Her yıl kaç kilo almalılar?

Bir çocuk diyelim ki 3- 3.5 kilo doğdu. Altıncı ayında doğum kilosunun iki katına, yaşında doğum kilosunun 3 katına ulaşır. Yani bir yaşında 10 kilo artı eksi bir kilo normaldir. İlk bir yıl 6 kilo alması ideal. Sonraki yıllarda, okul öncesi dönemde, her yıl ortalama iki kilo alır. Daha fazla kilo alırsa mesela 3 kilo alırsa bu çok olur. Boyu da her yıl 6- 8 santimetre uzar. 5 santim uzuyorsa kısa kalıyor demektir.

Midesini sıvıyla doldurmasın

Yemek saatlerine yakın ve yemekle birlikte meyve suyu, su vermeyin. Midesi şişince yemek yemez. Yemekte çorba varsa 1/4 kase koyun. Ya da yemeğe çorbayla başlamayın. Mümkünse katı yemeğini yemesine özen gösterin. Bütün içecekleri eğer biberonla içiyorsa bardakla değiştirin. Böylelikle aldığı sıvı miktarını azaltabilirsiniz.

İştahsız çocuğa seçenek sunmayın

Öyle anneler var ki “Ne isterse onu yapıyorum ama yemiyor” diyor. Özetle çocuğa seçenek sunmak çözüm getirmiyor. Bir evde bir mönü olur, bütün ev halkı bunu yer. Üç yaşındaki bir çocuk; bir yemek kaşığı kuru fasulye, bir yemek kaşığı pilav, bir yemek kaşığı yoğurt ve 2-3 kaşık salata yiyebilir. Çocuk çok seçenek sunduğunuzda sizi sömürmeye devam eder. Çünkü o yememekte kararlıdır.

Besinlerin enerji içeriği nasıl artırılır?

ÖRNEK 1

1 su bardağı süt 125 kalori, 6 gram protein içerir.

1 su bardağı muzlu süt 175 kalori, 6 gram protein içerir.

1 su bardağı muzlu - ballı süt 225 kalori, 6 gram protein içerir

1 kase dondurma 225 kalori 6 gram protein içerir.

(1 küçük boy muz 50 kalori, 1 tatlı kaşığı bal 50 kaloridir)

ÖRNEK 1

1 su bardağı süt 125 kalori, 6 gram protein içerir.

1 su bardağı muzlu süt 175 kalori, 6 gram protein içerir.

1 su bardağı muzlu - ballı süt 225 kalori, 6 gram protein içerir

1 kase dondurma 225 kalori 6 gram protein içerir.

(1 küçük boy muz 50 kalori, 1 tatlı kaşığı bal 50 kaloridir)

Çocuk ağzına bİr şey götürüyorsa katı gıdaya geçebilir

Emekleyen çocuk yerde ne bulursa ağzına atar geveler. Bunu yapan çocuğa yemekleri artık ezme, süzme şeklinde vermemek lazım. Bu çocuk artık nörolojik gelişimini tamamlamıştır ve eline geçeni ağzına götürüp diliyle çevirip yutuyordur. Dişi çıkmasa bile katı besinlere geçilmelidir. Besin eline verilmeli, parmaklarını çatal gibi kullanması sağlanmalıdır. Ama genelde anneler, çocuğu mama sandalyesinde ya da koltuğun bir köşesine sıkıştırarak aynı yemekleri, aynı lezzetleri zorla yediriyor. Çeşitlilik yok, dolayısıyla çocuk çok sıkılıyor ve beslenme sorunu başlıyor.

Anneye “Kuru fasulye, bulgur ver” diyoruz “Gaz yapar” diyor. “Meyve ver” diyoruz “Boğazına takılır” diyor. “Sarmısaklı yoğurtlu mantı ver” diyoruz, “Acı gelir” diyor. Halbuki çok güzel yer hatta iştahını bile açar.

Ne zaman endişe etmeli?

Çocuğun gelişimi normal seyrinde giderken son üç ayda büyüme eğrisi aşağıda kalıyorsa, kansızlık gibi bir sağlık sorunu varsa o zaman çocuktaki iştahsızlık ve yeme sorunundan endişe edilmeli ve ciddiye alınmalı.

kaynak: http://cadde.milliyet.com.tr/2011/08/06/HaberDetay/1261059/bir-yasinda-10-kilo

ALTUĞ'UNUN ELEKTRİK SÜPÜRGE AŞKI

2011-09-25T23:58:00.000-07:00

Oğluşum bebekliğinden beri elektrik süpürgesine bayılıyor. Yanlışla evde yanında elektrik süpürgesi açılmışsa tüm gün boyunca salonun ortasında kalır. Gecenlerde oyuncakçıda dolaşırken oyuncağını alsam , aynı etki olur mu acaba diye düşündüm. Belki evdeki süpürgeyi rahat bırakır.

Oyuncak olan süpürgeyi sevdi. Ama evdekini de yanında istiyor. canı sıkıldığı zaman ''hadi Altuğ evi bir süpür ''dediğimde oyuncağı ile süpürüyor. N e güzel yapömışlar, pilli var. Açtığında ses çıkarıyor, içindeki minik toplar hareket ediyor.Toplar oynadıkça da Altuğ çok eğleniiyor.

ALTUĞ VE KİTAPLARI

2011-09-25T23:49:00.000-07:00

Altuğ, kitap okuma işini pek sevmiyor. Onlarla oynamayı, kartlarını kutularının içinden çıkarıp daha sonra tekrar içine koyma işini çok seviyor, bebekliğinden beri. Kitap okurken dayanma süresi 5 dakika. En sevdiği kitap da ''Koala bahçede'' O kitabın resimlerine bakarak, anlattığımda bitene kadar dinliyor. Sonra istediği sayfayı tekrara tekrar açıp, bakıyoruz. Oğluşumla kitap okuma seanslarımız daha da arttırmalıyım, sanırım.

Bu hafta boyunca renkleri öğretmeyi planlıyorum. Ana renkleri kısmen bilse de tam olarak bilmiyor. kartlar, arabalar alıp üstünde konuşarak öğretmeyi planlıyorum, bakalım neler olacak????

BLOGGER ARKADAŞLARIYLA BULUŞTUK.

2011-09-25T23:39:00.000-07:00

Çok güzel bir akşamdı. Altan hasta olduğu için çok fazla aralarında kalamasamda çok iyi geldi bana. Çokk uzun süredir, Altansız, Altuğsuz hiç bir şey yapmamışım.. Bu konuya dikkat etmem gerek. Hayta böyle gitmez. Ara ara kendi kendime dolaşıyorum da gece çıkmamışım, Altuğ'a hamile kaldıktan sonra .. En kısa zamanda akadaşlarımal bu buluşmaları tekrar ederiz..

PETİTSOMETHİNG...BEBEKLER VE ÇOCUKLAR İÇİN :))))

2011-09-21T06:28:00.000-07:00

Bugün aldığım emaille bu siteyle tanıştım. http://www.petitsomething.com/

Çok güzel ve resimlerden de anlayabileceğiniz gibi yumuşacık ürünler var, bebeklerimiz, çocuklarımız için.. Oyuncaklar, patikler, tekstiller..

Ben oğlum Altuğ için yukarıdaki robotu çok beğendim.En kısa zaman da da sipariş vereceğim. Ayrıca battaniyeleri de çok güzel.Tulumlar da çok şirin..Patikler de önümüz kış, çok kullanışlı, bebeklerin,izin ayaklarını sıcacık tutar..

Siparişleri de çok şık bez torbalarla gönderiyorlar..

Daha detaylı bilgi için,

http://www.petitsomething.com/ a bakabilirsiniz.

Tasarımları Sertan Özalt ve Bilge kalfa'a ait.. Gerçekten çok yaratıcılar.

Beğendiklerinizi Beymen Kids ve Billstore'lardan alabildiğiniz gibi, internetten de sipariş verebiliyorsunuz.
İnternetten sipariş vermek için,
petitsomething.gmail.com email atabilirisniz.

ALTUĞ'UN OKUL GÖRÜNTÜLERİ..

2011-08-29T01:13:00.000-07:00

ALTUĞ OKULDA ÜTÜ YAPARKEN....

2011-08-20T01:15:00.001-07:00

ALTUĞ DÜN ANAOKULUNA BAŞLADI:)))

2011-08-10T05:04:00.000-07:00

Kaç zamandır babasıyla oğluşumuzu anaokuluna gönderi-göndermeme konusunda kararsızdık. geçen hafta ben işten izinli olduğum gün, Bostancı Kırmızı Balık Anaokuluyla görüşmeye gittim. güner Hanım bana çok güzel bilgiler verdi. Altuğ da okulu çok sevdi. Bizde bu hafta okula küçük beyimizi kaydettirdik. Haftada 3 gün, 2 saat gidecek.
Dün ilk günüydü. Necla teyzesiyle beraber gitti. Eğlenmiş, hemen bana resimlerini email atmışlar.Bugünde okulun bahçesinde eğlenirken yeni resimler göndermişler.Resimleri görmek içimi rahatlattı, doğrusu. Haftaya Necla teyzesi okula Altuğ'u bırakıp, gidecek. Bakalım o zaman neler olacak???
Altuğ'dan görüntüler;

NEDİR BU DUKAN DİYETİ???

2011-08-01T05:50:00.000-07:00

Dukan diyeti, hayatımıza “Fransız kadınlarının zayıf kalmalarını sağlayan diyet” olarak girdi. Çünkü aklımızda hep şu soru vardı.
Kruvasan, peynir ve şarap memleketi Fransa’da nasıl oluyor da bütün kadınlar düzgün bir fiziğe sahip olarak kalabiliyorlar.
Son zamanlarda kitabıyla ortalığı kasıp kavuran beslenme uzmanı pierre dukanın kendi adıyla lanse edilen dukan diyetine müteşekkir olduklarını biliyoruz artık Fransız kadınların. Dukan diyeti bundan tam 10 yıl önce Fransız damak tadıyla tanıştırıldı. Ve 1,5 milyon Fransız kadın bu diyete bağlı kaldı.

Peki nedir bu Dukan diyeti?

Karbonhidrat sevenler, üzgünüz ama bu bir protein diyeti! Yağsız proteinleri, süt ürünlerini, balık ve kümes hayvan etini içeriyor.

Diyetin ilk aşaması

Diyetin ilk aşaması oldukça keskin. Sadece et, balık, yumurta ve yağsız süt ürünlerini tüketiyorsunuz. Bu aşama, ilk 10 günü içeriyor. İlk beş gün içinde 3 kilo vermeniz bekleniyor.

Bu saf protein aşamasında ağız kuruluğu ve ağız kokusu sorunu yaşayabilirsiniz. Ancak her iki durum da kilo veriyor olduğunuzun işareti. Bu durumun üstesinden gelmek için daha çok su içmenizi öneriyor Dukan. İlk dört günden sonra kabızlık sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Bu sorunun üstesinden gelmek için de yulaf kepeğinize bir çorba kaşığı buğday eklemeniz gerekiyor.

Bu aşamada listedeki her şeyden özgürce yeme hakkınız var. Diyetin sloganı: “İstediğin kadar ve istediğin zaman ye!” Kulağa hoş geliyor, değil mi?

Dukan diyetinin aşamaları

1. aşama: İlk 10 gün sadece protein yiyorsunuz. (Et, balık ve yağsız süt ürünleri)
2. aşama: Sırasıyla “sebze ve protein günleri” ve sadece “protein günleri”. Sebzeli günlerde sınırsız sebze yiyebiliyorsunuz.

3. aşama: Her gün protein ve sebze günü. Fakat bir miktar meyve, iki dilim ekmek ve peynir yiyebiliyorsunuz her gün. Ayrıca haftanın 1-2 günü karbonhidratlı yiyecek tüketebiliyorsunuz (makarna ve pilav). Haftada iki kez ‘kutlama öğünü’ kapsamında istediğiniz her şeyi yiyebiliyorsunuz.

4. aşama: Bu aşamada ne seviyorsanız herhangi bir sınırlama olmadan ve kendinizi suçlu hissetmeden yiyebiliyorsunuz. Ancak kural şu: Her perşembe sadece protein günü. Daima!

Protein aşamasının kurallar listesi

1. Sığır ve dana eti, hatta tavşan eti yiyebilirsiniz ama kuz eti yasak. Tabii etin yağlı kısımlarını yememeye özen göstermelisiniz. Eti ızgarada, fırında pişirilmiş ya da haşlanmış olarak yiyebilirsiniz. Tabii sıvı yağ, tereyağı ve herhangi bir krema ya da sos eklemeden. Yağsız kızartma yolunu da seçebilirsiniz. Bunun için tavanın yüzeyini çok az sıvı yağ ile ovalayın ve eti kızartın. Kıymayı yumurta, gebre otu ve baharatlar ile karıştırıp köfte halinde de tüketebilirsiniz.

2. Tavuk ve hindi eti yiyebilirsiniz. Tabii yemeden önce derisini soymak şartıyla. Ve kanatları dışında kalan kısımlarını tüketmelisiniz.

3. Az yağlı ya da yağsız jambon tüketebilirsiniz. Şarküteri ürünleri, pişmiş ya da tütsülenmiş jambon yemeyin, çünkü bu şekilde çok yağlıdırlar.

4. Sığır eti, dana eti ve tavuk ciğeri yiyebilirsiniz.

5. Bütün balıkları; taze, dondurulmuş, tütsülenmiş, konserve, kurutulmuş halde yiyebilirsiniz. Ancak yağda ya da herhangi bir yağlı krema ile pişirilmemiş olarak.

6. Tüm kabuklu deniz hayvanlarını tüketebilirsiniz.

7. Günde iki yumurtadan daha fazlasını yiyebilirsiniz. Eğer yüksek kolesterol sorununuz varsa, hafta üç ya da dört yumurta sarısını tüketebilirsiniz. Yumurtanın beyazı yasak!

8. Yağsız süt ürünleri; yoğurt, süzme peynir, yağsız süt tüketebilisiniz. Sade yoğurt ya da hindistan cevizi, vanilya, limon ile tatlandırılmış yoğurt sınırsız! Fakat yağsız yoğurt ya da meyveli yoğurdu günde iki kere ile sınırlandırmalısınız.

9. Tatlandırıcılar, sirke, baharatlar, şifalı otlar, sarımsak, soğan, salatalık, limon suyu (sadece yiyeceklerin üzerinde, içecek olarak değil), hardal, tuz (ölçülü miktarda), ölçülü miktarda şekersiz doğal ketçap, şekersiz sakız yasak değil.

Ek kurallar

- Günde 1,5 litre su içmelisiniz. Bu, midenizde doluluk hissetmenize yardımcı olur. Çay, kahve ve diyet içecekleri de tüketebilirsiniz.
- Günde 1,5 çorba kaşığı yulaf kepeği (örneğin, yoğurdun üstünde ya da pankekin içinde) tüketmelisiniz.
- Her gün 20 dakika hızlı bir şekilde yürümelisiniz.
- Tüm sıvı yağlardan ve tereyağından sakınmanız gerekiyor.

Sebze diyeti

Haftanın iki günü (pazartesi ve perşembeleri)salt protein günleri, diğer günleri de sebze ile kombinlenmiş protein günleri olarak belirleyebilirsiniz!

Et ya da balıkla birlikte yiyebileceğiniz; çiğ, buharda pişmiş, haşlanmış ya da folyo ile fırında pişirilmiş sebzeler şunlar: enginar, kuşkonmaz, patlıcan, brokoli, lahana, kereviz, kabak, radika, rezene, salatalık, mantar, balkabağı, marul, turp, kuzukulağı, soya fasulyesi, ıspanak, domates.
Tüm bu sebzeleri istediğiniz kadar ve istediğiniz zaman yiyebilirsiniz. Ancak eğer hızla kilo vermek istiyorsanız bu yiyecekleri tamamen boş mideye değil, acıkmanıza az bir zaman kala tüketin ki daha az yeme ihtiyacı duyun.

Dikkat!

Havuç ve pancar da bu listeye dahil. Ancak bunlar karbonhidrat içerdiklerinden, her öğün tüketmekten kaçının. Diyetinizde patates, pirinç, mısır, fasulye ve mercimek gibi diğer karbonhidrat içeren gıdalardan da uzak durun.

Tipik sebze ve protein günü diyeti:

Kahvaltı: Kahve (yağsız süt ve tatlandırıcı ile) ya da çay (tatlandırıcı ile),225 gram kadar yağsız peynir ya da yoğurt, bir dilim hindi eti, tavuk ya da jambon, bir adet haşlanmış yumurta.

Ara öğün: Bir küçük yoğurt ya da 115 gram kadar yağsız peynir.

Öğle: Mantar, ton balığı, kremalı kahve.

Ara öğün: Bir dilim jambon ya da somon balığı, yulaf kepeği ile yapılmış pankek (2 çorba kaşığı yulaf kepeği eklemek yeterli).

Akşam: Kabak çorbası, sığır eti kebabı, süt ve yumurtadan yapılmış muhallebi gibi bir tatlı.

ALTUĞ'UNUN YAZI TAHTASI VE İKEA SANDALYESİ

2011-08-01T01:23:00.000-07:00

Bu pazar günü ikeaya uğradık. Daha önce hiç ilgilenmediği sandalyelerle ve masalarla bu sefer çok ilgilenince almaya karar verdik. Bir de yazı tahtasında çok güzel vakit geçirince , şu aralar yazı -çizi işlerindemn çokmzevk aldığı için babası oğluşuma yazı tahtasını da aldı..

Tüm gece sandalyesiyle güzel zaman geçirdi..Güzel başlayan ve yazı tahtasına yazmaaya başalayan Altuğ,

sıkılamaya başlayınca başladı bu sefer kendi bacaklarını çizmeye.. Dün yaklasık 5 kere bacaklarını yıkadım. Baktım ki baş edemiyorum, kendi haline bıraktım. İkeanın kalemleri silinebiliniyor. Ben Nezih kitapevinden bebkler için olan kalemleri aldığımızda da sorun yoktu. Ama ben işteyken , benim asetata kalemleriyle kendini ve babasını bir güzel boyamış. Onları çıkarmak biraz sıkıntı yarattı. Mothercare 'dan banyo kalemi aldık. Onu henüz vermedim.verme konusunda da şu durumda şüpheliyim. Evin diğer duvarlarını boyarsa diye.)))

ALTUĞ'UNUN PARMAK BOYASI MACERASI

2011-08-01T01:10:00.000-07:00

Oğluşum çok eğlendi.. Parmak boyalrını , elleriyle parmaklarıyla boyaycağını anlayınca çok eğlendi. Önce biraz teretdüt etti. Fakat sonrası çok komikti. Önce uslu uslsu resim defterine boya yaptı. Sonra ondan sıkılıp, ellriyle mıncıkladı, ardından tm evi parmak boyasıyla boyadı. En başta ben de eğlendim. Fakat tüm evi boyamaya başlayınca, parmak boyalarını uzun bir süre sessizliğe gömdüm.. sonuç eğlenceli fakatevin dururmu faciaydı:))

IRAZ'IN OYUN GRUPLARI BAŞLIYOR!!!

2011-07-29T00:25:00.000-07:00

Bebeklerin ve çocukların yaşıtlarıyla zaman geçirmeleri psikososyal gelişimlerine dikkate alınmayı gerektirecek kadar katkı sağlar. Oyun, çocuğun kendi deneyimleriyle öğrenmesinin en etkili yoludur. .Ve oyun uyumdur..

Iraz’ ın Oyun Grupları yazı 5 haftalık bir program ile renklendiriyor!!!

PROGRAM

1.Hafta: Doğayla dost oluyorum: Yaşayarak öğreniyorum, doğadan toplanmış parçaları birleştiriyorum.

2.Hafta: Renkleri Öğreniyorum: Oynayarak Kendi Renklerimi Yaratıyorum..

3.Hafta: Su ile Oynuyorum: Suyla Oynarken Neler Öğrenebileceğimi Keşfediyorum.

4.Hafta: Şekilleri Öğreniyorum: Oyunlar Eşliğinde Parçadan Bütüne Gidiyorum.

5.Hafta: Hava, Kara ve Deniz: Taşıtlarla Dünyamızı Tanıyorum.
Sonunda...

5 haftanın sonunda tüm ailelerle Uzman Psikolog Iraz Toros Suman moderatörlüğünde bir yaşantı grubu oluşturulacak, geride bırakılan 5 saatin analizi yapılacak, çocuklarının gelişimi hakkında değerlendirmeler sunulacak ve tüm sorular moderatör tarafından cevaplanacaktır.

Daha detaylı bilgi için: Iraz' in Oyun Gruplari

DUKAN DİYETİM:)))

2011-07-22T06:33:00.000-07:00

Biliyorum benim diyet işi bitti gitti. O kadar blog camiasına açıklamalar yapmak da benmi kesmedi.Haziran başında başlayan maceram sonucunda temmuzun ortalarına kadar toplamda 4,5 kg veren ben 1 kg geri alarak var olan durumuma devam ediyorum.
Geçenler de twitter da dolanırken, takip ettiğim arkadaşlarımdan biri Dukan Diyetiyle çok iyi snuçlar almış. Ben de her zaman ki gibi sürekli değişen kararlarımla sonunda Dukan'a karar kıldım.
Bugün neler yaptım:
Sabah yulaf ezmeli süt yedim.
Ara yok malesef iş çok yoğundu.
Öğle yemeği öncesi sütle yapılmış az nescafe içtim.
Öğlen; ızgara köfte ve yoğurt yedim.
Ara yine yok.
Bakalım akşam olayını nasıl atlatacağım..Eve gidince , ayran falan içer, akşam da ızgara yapılmış et gibi birşeyler yeriğm diye düşünüyorum..
Diyete başlamadan önce protein olarak yenecek çok fazla şey varken şimdi menü ayarlayamıyorum, ne komik değil mi??

ALTUĞ BANA KIZDI:)))

2011-07-20T06:21:00.000-07:00

Altuğ'unun Mickey Mouse Sevgisi:)))

2011-06-23T01:58:00.000-07:00

Bebekliğnden beri Mickey Mouse 'li ne görse, acayip mutlu oluyor bzizm küçük adam:))

Nilüfer de benim bildiğim Mickey fanlarından. Oğlunun çantasını gören Altuğ , nasıl da iç geçirdi görmeliydiniz. Ondan iki kare foto..

YENİDEN VE HALEN DİYET VE YENİ KARARLAR:))

2011-06-21T06:33:00.000-07:00

Temmuz'un ilk haftası tatile çıkacağıma , yani mayoyla buluşacağıma göre diyet işini biraz daha sıkmalıyım.. Tabii ki bunu buraya yazmamalıyım, ama neyse...
22/06/2011-30/06/2011 arasında Lahana çorbası diyeti yapacağım.. Lahanamı aldım. Şimdi bunu yapması ve en öönemlisi içmesi var..
Lahana çorbasını iş yerindeyken içeceğim. Sabah ve öğlen büyük bir kase..
Akşamları ise karpuz ile geçiştireceğim.. Karbonhidrat alımıma dikkat etmeliyim. Şu sıralar sabahları yavaş yavaş diyeti gevşeterek, pohaçaları yemeye başladım.Hemen kendini kontrol etmeliyim....Bu şok diyetle Biraz kendine gelsin, vücut..
Geçenlerde daha hızlı zayıflayayım diye, bir zayıflama ilacı yutuverdim. 5. gün sonunda işyerinde hasta ile görüşürken, her yerler gözümün önünden kaydı gitti.. Ölüyorum dedim.. Tansiyonum da bir güzel yükselmiş.. allahım, zayıflamak uğruna tatlı köye yolculuk yapacağım.. Neyse, yemek yemeyi unuttuğum için şaşkınlık olmuş. Birşeyler yedikten sonra dengem yerine geldi. Amaben bir daha kesinlikle o ilaçlardan içmeme..Sizlere de tavsiye etmiyorum..
Zayıflama konusunda hiç acele etmemeli.. Sağlıuklı sağlıklı kilo vermeli insan.. Ama iradesine sahip olup, yılmadan devam etmeli..
Ben de bu konu çok zor. Her geçen gün gittikçe şişkolaştığımdan dolayı esasında çok mutsuzuzm..Kilomda vücudumun üst bölgesinde olduğu içinde tehlikeli.. Kalp krizi geçirme riskim çok yüksek, organlarda hepsi yukarı da , yağlanabilirler..
Doğum öncesi tahlilerimi yaptırmış ve herşeyin yolunda olduğunu görmüştüm. Esasında onları tekrar yinelemek gerek..
Ben de yazarken konudan konuya atlıyorum.. Herneyse..
Şimdi tekrara dönelim, zayıflama projeme:

21/06/20111-30/06/2011 arasında ;

*Lahana Çorbası diyeti yapılacak.
*Hergün yeşil çay içilecek, 3 fincan..
*laksatif veya form çay ile bağırsak kontrolü( ben kronik konstipeyim ve bununla ilgili laksatif kullanmak durumunda kalıyorum, ara ara..)
*günde 3 lt su içilecek.
*selüleit krem ve jelleri hergün düzenli kullanılacak.
* evde termal şortunu giy.. hatta aldığım zayıflamaya yardımcı jeli kullan..

Bunları düzenli olarak yapar ve diyeti de uygularsam kendime hediye alacağım.. Yarında annele dolaşıp, kendime hediye bakayım..:)))

Bakalım neler olacak:????

ALTUĞ, EVDE HAVUZDA....

2011-06-20T02:49:00.000-07:00

PROF. DR. CANAN EFENDİGİL KARATAY'DAN ÖNERİLER

2011-06-10T06:41:00.000-07:00

Önerileri arasında şunlar var......

* Tereyağı ve zeytinyağı yiyin...(mısır özü ve ayçiçek yağı,trans yağlardan üretilen bisküvi,pasta yemeyin....
*Günde 3 öğün yiyin,nereden çıktı öyle sık sık yemek yemek....

*Ekmek yemeyin ama bizim mutfağımızda pişen her türlü sebze ve et yemeklerini bol bol yiyin...

*Özellikle kırmızı et kebap yiyin ama yanında ekmek yemeyin,közlenmiş domates,biber,cacık tüketebilirsiniz...

*1 dilim ekmekte neredeyse 18 adet kesme şekere denk şeker var diyor uzmanımız....

*Zeytin yiyin diyor,hemde öyle 3-5 tane değil günde 15-16 tane....

*Proteinde bir numara yumurta mutlaka yiyin ,sabah ekmek yemeden 2 yumurtayla omlet,hatta pastırmalı omlet yapın yiyin diyor....Mutlaka günde 2 yumurta

*Et yemekten çekinmeyin,kuzu etini yağlarıyla tüketin bağışıklık sistemini güçlendirir....

*Özellikle ceviz,fındık,badem,kuru kayısı,kuru üzümü tavsiye ediyor.Acıkınca 1-2 tane atıştırın...

*Günde 10 tane ceviz yiyebileceğimizi söylüyor...

*Misafirlerinize çayın yanında fındık,fıstık,ceviz,kuru kayısı,kuru üzüm ikram edin,pasta ,börek değil....

*Köy tavuğu yememizi öneriyor,özellikle börtü böcek yiyen çimenden beslenen tavuk etinde omega 3 yağının fazla olduğunu söylüyor....

*Dünyayı tehdit eden mikrobik bağırsak virüsü için,sağlıklı beslenmenin yanında mutfak temizliğine dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor....Mutfakta kullandığımız plastik doğrama tahtaları yerine ŞİMŞİR tahtadan kesme tahtası ve kaşık kullanmamızı,mutfak bezlerini sık sık yenilememiz gerektiğini anlatıyor....

BEN DE BU ÖNERİLERİ SEVEREK TAKİP ETTİĞİM TATESAL ADLI BLOGDAN ALDIM.. ÇOK GÜZEL TAVSİYELERİ VAR. BU DOKTORUN KİTABI DA VARMIŞ. ŞU ARALARDA emzirenanneler google GRUBUNDA DA

BU KİTAP TARTIŞILIYOR. İYİCE MERAK ETTİM. EN KISA SÜREDE BU KİTABI DA ALMALIYIM...

DİYETİM GİTMİYOOOO!!!!

2011-05-31T01:26:00.000-07:00

Bunu ne zaman yazacağımı gerçekten merak ediyordsum. Bazen kafam da planladıklarımı , uyuşuk yanım devreye girince nedense yerine getiremiyorum...Diyetim idare ediyor.En azından kilo almadım.. Verdiklerimi geri almadım...Ama nedense sıkılıyorum.. Yazmaktan ve uygulamaktan.. Geçen gün katıldığım Bahar temziliği programından sonra herşeyin bir de öbür yönüyle bakmayı kafam da oturtmaya çalışsam da yııların alışkanlığı malesef hemen değişemiyor.
Kararlar verirken, yaptığım başarıları yazzıp, diğer bir plana geçecekkken bunu yapmaktan zorlanıyorum..
Her neyse.. Kendimi olumlu olan herşey ile donatıcağımm.ç Planlar uypamayı çok seviyorum.. Bunları yazmayı, maddelemeyi.. Uymaya gelince biraz zorlanıyorum..Belki de çok iddalı şeyler planlıyorum.. Herneyse..

Planladıklaım ve yaptıklarım:

-Dukan Diyeti yapacaktım.. malesef yapamadım.Kitabını almıştım. Fakat taşınma esnasında kaybettim.. Bir yerde okumuştum.. Diyetin kitabını okuyup, iyice inceledikten sonra bu diyeti uyapın, demişlerdi. ben de onun için başlamdım.. Bugün oğluşumla kitapçıya gitme planım var. Listeme bu kitabı eklemeliyim..

-Spor: Kaviyasyon, lenf drenaj ve b-fit.. Bunların hepsine birden başladım.. B-fite sadece yeteri kadar gidemedim.Bugün tartıdaki değeri görünce B-Fitte daha çok önem vermem gerektiğini farkettim..

-Bitki ÇAyları: Yeşil çay ve form çay günde en az 1 fincan kesin içiyorum. Bazen 2 bazen de 3 fincana çıkıyor. Düzenli olarak günde 2 fincan içmeye kendimi ayarlamalıyım.. yine de bu konuda iyi gidiyorum..

-Su: Günde içtiğim su miktarı da önemli. Ben su yeteri kadar içiyorum sanıyordum. Bir de ölçmeye başlayınca , doğru olamdığını anladım. şimdi ölçüyorum, yaklaşık günde 2,5-3 lt olmasını sağlıyorum. Haftasonu biraz sıkıntı olabiliyor. Altuğ ile kendimi unutuyorum.. Bir tek haftasonuna dikkat etmeliyim....

-Diyet Cola: İçtiğim diyet cola miktarını azaltmayı düşünüyorum. Evet !! bunu sadec düşünüyorum. malesef bu konuyu başaramıyorum.. Cola , işyerinde özellikle boşken beni oyalıyor sanırım. İçince rahatlıyorum.. Bu nedenle bu konuda kendimi çok zorlamak istemiyorum. Halbuki cola nmetaboliazmamı yavaşlatıyor, kabız yapıyor..Zaten kronik konstipe sorunu olan biri olarak buna esasında çok dikkat etmem gerek, malesef....

-Beslenme: Bu konuda çok zayıfım malesef... 3 haftadır diyet yapmaya çalışıyorum. Halen kafam da bir türlü oturtamıyorum.. Esasınsda çok basit.. Yemeyceksin!!! Ben hem yiyorum, hem de zararlı olan ne varsa yiyorum.. O nedenlede kilo ile ilgili hep bir sorunum var. Etrafımda 3-4 kilo fazlasdı için çabalayanları görünce daha da bunalıyorum esasında.. Ama ümidimi kaybetmeden , yediklerime dikkat edeceğim.. Yaklaşık 7 kg verdiğimde de diyetisyenime tekrar gideceğim. Yüzüm kalmadı, insanlardan yardım talep etmeye.. O nedenle 7 kg verip, diyetisytene gideceğim.. Bunu da Haziranın ortasına kadar halletmeliyim...

Evet arkadaşlar!!1 Diyet konum şimdilik böyle.. Bilemiyorum vallahi.. Burası da günlüklerime döndü.

HAFTASONUMUZ...

2011-05-30T05:15:00.000-07:00

Bu hafta sonu pazar günü, Nilüferlerle berabert yaklaşık 1 yıl önce CNN TÜRK 'ta Vedat Miroro'un yemek programında tanıtımını yaptığı kurtköy de bulunana Özsüt Antep sofasına gittik.. Kurtköy de olması sebebiyle ancak Viaport Alışveriş Merkezine gittiğimiz döneme plan yapmıştık. Çok güzel karşıladılar. Çeşit çeşit yemeklerden tada tada devam ettik, yeme-içme işine.. İçine buz konulan yazın yenilen salatası çok enteresandı. Ben o kadar karışım ve sadece içinde ot olan şeyleri yiyemesem de o salatayı rahat rahat yedim. Onundışında içli köftesi, lahmacunu, kendilerinin yaptığı lavaşalrı çok lezzetliydi. Bunun dışında yediğimiz karişık kebap da çok güzeldi. Etler güzel pişmiş, fıstıklı kebap da nefisti. Yemeklerin ardından verdikleri katmeri ben çok sevemedim. Çok yağılı ve ağır geldi, bana. antepliler bu tatlıyı sabah aç karnına sütle yiyorlarmış..

Yemeklerin dışında çocuklarda düşünülmüş. Bahçede salıncaklar, oyun evi gibi birçok aktivite yerleride vardı. Altuğ oreada çok mutluydu. Hem yuvalama çorbasını hemencecik yedi, hem de vev giderken yolda 19:30 civarı uyumaya başladı. Gündüz uykuları da arada kaynayınca, 19:30 dan sabah 06:00 'a kadar uyanmadan uyudu.Uyurken, kaşık muhallebisi olan Aptamil bisküvili olan mamayı yedirdim.. Mışıl mışıl uyudu. Hava güzeldi,, dışarda parkta oynamak onu çok mutlu yapmıştı.

Biz de eve gelince Altuğ hazır uyurken,bizde film izledik. Biraz tuhaf geldi, Altuğ'unun bu kadar uzuzn uyuması ..Ama dinlenmiş oldum, o da iyi geldi..
Bir haftasonumuz da böyle geçti:))))))

DİYETİM...

2011-05-27T05:53:00.000-07:00

2 Haftadır başladığım, ara ara bozduğum ve yılnadan kaldığım yerden devam ettiği diyetim:))))
Bu hafta gerçekten çok kçaklar ooldu. Nedense kendimi ve kafamı bir türlü toparlayamıyorum... Güzelim pohaçaları, tostları sabah sabah cafede görünce dayanamayıp, yediğim günler oldu...

benim gibi vermesi gereken kilo çok ise , insanın sürekli motivasyona ihtiyacı oluyor. Ben 1-2 kg fazlası olanları gördüğümde algılayamıyorum.. Ama sorun herkese göre büyük.. benim vermem gereken kilo 20 kg:((( ne halt edeceğim , nasıl başaracağım bazen çok karamsarlığa düşüyorum..

Bakımımla ilgili düzenlemelerime başladım, hiç de fena gitmiyor aslında. Bir de bu hafta Avent'in beni davet ettiği Burcu Hanımla Bahar temizliği etkinliği kendime getirdi , beni.. Farkındalığım arttı.. Ne kadar çok işle boğmuşum kendimi.. O günden beri her sabah bir niyet ile kalkıyporum ve gün sonunda kendimi değerlendirtip, yapabildiklerim için de kendimi taktir ediyorum.. Başara bildiklerimin değerini arttırıyorum.. Böylece ruhsal olarak da kendimi yeniliyorum.
Bu yaz boyunca hem bedensel hem de ruhsal yapılanmaya gireceğim.
B-fitte spora başladım. Ara ara detoks yaptırıyorum ve yarın kavitasyona balayacağım.. Biraz da yediklerime dikkat edersem , bu iş tamam..
3 Haziran da bir iş görüşmesi yapacağım.. 5 Haziran da Ümraniye de yepğılan Bebek festivalinde konuşmacıyım.. Yani bu önümüzdeki günlerde yediklerime daha sıı dikkat etmeli ve o zamana kadar en az 3 kg vermeliyim.. Giydiklerim biraz daha düzgün dursun..

Dün akşam Altan'la da konuşarak eve aldığımız tüm abur-cuburları almama kararı aldık. çÜnkü biz yedikçe kilo alıyoruz, Altuğ da minik minik tadarak sağlıksız şeyler yemiş oluyor. Hem oğlumuza örnek olmak adına hem de sağlıklı beslenmek adına bu karaı uygulamaya başlayacağız.

Diyette bu hafta ipleri biraz daha sıkmayı, detoks yapmayı düşünüyorum. Bu önümüzdeki şoklayıp, sonra sağlıklı beslenme işine döneceğim. Lahan açorbası diyetini yapmaya çalışacağım..
Bakalım, neler olacak?????????????

ALTUĞ'DAN KARELER:)))

2011-05-27T05:34:00.000-07:00

BABA-OĞUL CADDE DE DOLAŞIRLARKEN...

GECENİN 00:30 DAUYUMASI GEREKİRKEN, CNN TÜRKTE PROGRAM YAPAN SABA TÜMER'İ İZLEYEN ALTUĞ:(((

OĞLUM TÜM ZARARLI ŞEYLERİ ÇOOOOOKKK SEVİYOR: BUNLARDAN BİR DE ÇİKOLATA!!!

DİYETTİMM:((((

2011-05-20T06:39:00.000-07:00

Başlıktan anlaşıldığı gibi , iyi gitmiyor. Bu hafta premenstural dönemimin ve şiddetli öksürük-aksırık olan dönemimimn gazabına uğradım. Aldığım ilaçlar kanamamaı etkiledi. Şimdi de oturunca kalkamıyorum, kalkınca oturamıyorum..haftanın ararsındaki 19 Mayıs tatili ve buna bağlı herkesteki rehavet benim de üstüme çöktü. Bu hafta diyet için kötü gitti. Yaz geldi, geliyor ben halen şişko:)))
Bu haft ayptığım iyi şeyler;
Suyumu içiyorum,
Yeşil çay ve form çayımı içiyorum,
B-fitte başladım:( eğlendim de:)))
Cilt bakımına gittim, ertelemedim:)) Uzmanın cildim için söyledikleri beni motive etti:))))
Vucut kremlerimi yani sıkılaştırıcıları düzenli olmasada daha sık kullandım,
Diyet yapamadım, ama kilo aldırıcılardan 1 gün hariicinde uzak durdum. Malesef 1 gün çikolatalı gofretleri hopur hopur götürdüm:((
Diyet cola miktarını azalttım. Bu miktar yeterli değilse de fena değil..
Geçen hafta işte böyleeydi.. Yaramazlıklarım da hafi,flemelere var. İnşallah bunun miktarı da artacak.
http://www.taylankumeli.com/diyet_itiraflariniz.asp buradan diyet yapanların itiraflarını okuyorum. Bazen bu tip forumlar bana çok ilham veriyor. Motivasyonumu arttırıyor.

Önümüzdeki haftadaki amacım artık diyetimi harfiyen uygulamak, b-fitte haftada 3 kere gitmke, kavitasyonumu iptal etmeden gitmek, cola çok çok az içmek, kremleri düzenli kullanmak...
Yandınız, eğer yazılarımı okuyorsanız bu kız hep aynı şeyleri yazıyor der, çekip gidersiniz. Lütfen gitmeyin!!Beni motive edin!!!!

B-FİT ERENKÖY DE DENEME DERSİM:))

2011-05-18T06:28:00.000-07:00

Malum diyet olayını kafaya takmış ve çok yavaş ilerleyen ben, spor yapmaya karar vermiştim. Bunun içinde değişik bir şeyler yapmalıyım veya beni sıkmamalı , diye düşünüyordum. B-fit'i kardeşimden duymuştum.30 dk. sürdüğünü ve etkili olduğunu söylemişti.

''b-fit oluşumuna 2006 senesinde ortaklardan birinin Amerika'da yaşarken benzer bir sisteme katılması ve günde yarım saatini ayırarak 2 beden incelmesiyle başladı. Bu konu ile ilgili 2 sene araştırma yapan ve eğitimlere katılan ilk ortak, başarısı bilimsel esaslara dayanan sadece Amerika'da 13 milyon kişinin katıldığı bu sistemin Türkiye ve Türk kadınları için daha farklı uygulanması gerektiğini düşündü. Bu bir üye ve spor salonu ilişkisinden öte olmalıydı. O andan itibaren b-fit oluşumu hızlandı ve her biri kendi konusunda çok deneyimli ve profesyonel 6 kadın bir araya gelerek bu sistemi Türk kadınlarının seveceği ve katılacağı bir formata getirdi.'' Kendilerini böyle anlatıyorlar..
''

Evime yakın olan Erenköy şubesine başvurup, bilgi aldım.Dün de deneme dersine randevum vardı.

Gerçekten çok zevkli geçti.İstediğim saatte gidebilirve sürekli antrenörle beraber çalışılabilinen bir sistem. O nedenle bana çok uygundu.30 dakika boyunca farklı aletleri kullanıyor ve platformda yer hareketleri yapıyorsun.Ben çok eğlendim. Çıktığımda da kendimi iyi hissediyordum..B-fitte kayıt olup,bunu denemeyi istiyorum..

Sizde b-fit'i denemek istiyorsanız, buradan http://www.b-fit.com.tr/bfitsubeler.aspx size en yakın B-Fit şubesine ulaşabilirsiniz.

ALTUĞ HAFTASONU KÖPEK GEZDİRDİ:))

2011-05-17T02:27:00.000-07:00

DİYETİMM...

2011-05-16T03:28:00.000-07:00

Tekrar Merhabalar,
Geçen bir hafta boyunca kimi kaçaklarla beraber 1 kg verdim. Bu da benim için başarı ..Çünkü hemen karar verip, diyete başlayamayan , sürekli ötleyen biri olarak, fena değil....

Hafta sonu enteresan bir durum, pre-menstüral dönemde olmama rağmen iştahım pek yoktu.Bu durum da işimi kolaylaştırdı. Ara öğün pek yapamasam da ana öğünlerimde pek de zararlı şeyler yoktu.
Bu sabah nesfit ve diyet süt ile güne başladım. Ardından çilekli yeşil çay ve şimdide kayısılı form çay içiyorum.

Esasında Dukan diyetine kafayı taktım. Hatta geçen sene kitabını alıp, okumuş ve bir haftada güzel kilo vermiştim. Alternatifin biraz az...Yine bu diyet aklıma gelince internette aralştırma yapmaya başladım. Dukan Diyetinin resmi sitesinde http://www.dukandiet.com/ kişiye özel programı doldurdum. Tamamanen bana özel bir progrsam ortaya çıktı.68 kg beneim ideal kilommuş.6 gün atak,183 gün seyir ve 260 günde güçlendirme gününden oluşan bir program. Buna tamamne uyarsam 04/08/2012 de 68 kg olacağım..Esasında 189 günde 68 kg olup, 260 günde de kilo koruma programını yapacağım:18/11/2011 de istenilen ölçüdee olacağım.. Ne güzel kualaga nefis geliyor da... Uzuzn bir süreç..

İnternette dolaşıp, bununla ilgili blog var mı diye araştırınca hemen karşıma http://dukandiyetim.blogspot.com/

bu blog çıktı.Çok güzel.. Kitap almadan burayı takip ederek , bu diyeti yapabilirisiniz. Arkadaşın ellerine , kalemine sağlık..

Bu diyeti B-fit de yapacağım spor ve kavitasyonla hızlandıracağım.. İçeceğim bitki öçayları ve buraya yazı yazarak inşallah bu işi halledeceğim..
Esasında öncesi ve sonrası resmi koymayı düşünüyorum. Akşam Altan'a resmimi çektirip, bu yazının sonuna ekleyeceğim..

Göreceğiz, ya mutlu ya da rezil olacağım...

ALTUĞ ARTIK 16 AYLIK:)))

2011-05-16T02:51:00.000-07:00

16 aylık bebek dünyayı tanımaya devam ettikçe yeni korkular geliştirebilir. ”Birden banyo yapmayı sevmemeye başladı”, ”Birden uyku onun için zor olmaya başladı” diyorsanız bu yazıyı okumaya devam edin. ”Minik beyin” büyüyor ve artık her şeyi anlamaya başlıyor.

Korkular :

Aslında çocuklarda hiçbir şey ‘’birden’’ ve ‘’sebepsiz’’ olmuyor. Onun gittikçe büyüyen ama bize göre halen küçük dünyasında her şeyin bir nedeni var. Banyodan korkuyordur;çünkü belki de son banyonuzda ayağı kaydı ve bu onu çok korkuttu. Banyo ve korkuyu aynı kategoriye koyarsa ,bebek banyodan kaçmak isteyecektir. Bu durumlarda banyoyu onun için güvenilir yaptığınızı ona söyleyin daha da önemlisi gösterin. Küvete birlikte girip onun güvenini kazanabilirsiniz. Bu yaşlardaki bebeklerin çok küçük su miktarlarında dahi boğulabildikleri raporlanmıştır.Lütfen dikkatli olun.

Onun hatırlama yetisi geliştikçe yeni korkular kapıda olacaktır. Aynı şekilde çocuğunuz ”doktor amca/teyze” yi görünce de çığlıklar atmaya başlayabilir. Bir ay önce yapılan aşı ile doktoru aynı kategoriye koymak onun için hiç de zor olmayacaktır. Tepkisine hazırlıklı olun ve onu anlamaya çalışın.

Altuğ'unun da banyo korkusu geçenlerde birden gelişti. Yüzüne birden su gelince birden aağlamaya başlamış, duştan korkamaya başlamıştı. Sonra sonra duşun ne kadar eğlenceli olduğunu anlayınca da vazgeçilmezi oldu. Bu sefer de banyodan çıkamıyor.

Hayır, Hayır :
16 aylık bebek büyüdükçe ”hayır” onun için bir oyun haline gelebilir. Bu sizin için kötü olacaktır.’’Hayır’’aynı zamanda onun bağımsızlık yolunda attığı minik adımların yansımasıdır. Dolayısıyla 2 yaş sendromuna hazırlık yapmaktayken onun dirençleriyle karşılaşmaya kendinizi hazırlamalısınız. Mümkün olduğunca onunla savaşacağınız alanlara girmeyin! Çünkü çok inatçı olmaları ve sizi bunaltmaları onlar için çok kolay olabilir. Onun yerine yapmasını istemediğiniz bir hareket içindeyse, onun dikkatini dağıtmak en kolay çözüm olacaktır. Bu yaştaki bir bebeğin Cezayı anlaması da son derece zordur.

Gerçekten bu ay Altuğ da fena bir inatlaşma var:)) Öyle böyle değil.. Herşeye değil. Ama istediği birşey olmayınca ortalığı yıkıyor bizim küçük adam...Ben de Altan da onunla inartlaşmaktansa , ortamı değiştirmeye , dikkatini dağıtmaya çalışıyoruz. çok kararlıysa bu bazen etkili olmasa da atlatıyoruz ...
Küçükler ama hereşeye yetiyorlar vallahi:)))

Hastalıklar :

16 aylık ve civarı birbebek sahibi anne babanın planlanmamış doktor ziyaretleri artabilir. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı gibi bazı çocuk hastalıkları gündeminizi doldurabilir. Çocuğun bağışıklık sistemi tam olarak oturmadığı için bebeklerimiz bu yaşlarda daha rahat hasta olabilmekteler. Salgın durumlarında çocuğunuzu hem hasta bireylerden uzak tutmalısınız hem de onun vitamin- mineral dengesini kontrol etmelisiniz. Bunu en kolay şekilde meyve ve sebze tüketimini arttırarak gerçekleştirebilirsiniz. Ayrıca sözlü olarak ifade edemiyorsa da ,huzursuz olan ve elini kulağına götüren bir 16 aylık çocuğun orta kulak iltihabı yaşayacağını düşünmelisiniz. Hastalık durumlarında:

1-Hastalıkla savaşmanın ilk yolu onu engellemektir. Koruyucu sağlık önlemlerine dikkat ediyor musunuz?
2-Hasta bebeğiniz için başvurduğunuz ilk kaynak ilaçlar olmamalı. Önce doktorunuzla görüşün.Her sorunda mutlaka ona gitmek zorunda değilsiniz. Ama artık doktorunuz sizi ve bebeğinizi tanıyor ona bir telefon açabilirsiniz.
3-Sık Antibiyotik kullanmanız durumunda bebek antibiyotiklere karşı savunma geliştirerek bu ilacı etkisizleştirebilir. Bebeğiniz hastalıkla savaşırken, siz sabırlı olun. Ona göstereceğiniz ilgi çok önemli olacaktır. Kelimenin tam anlamıyla Zaman her şeyin ilacıdır. Sık Antibiyotikle kısa vadede kazanırsınız ama uzun vadede kaybedersiniz.
4-Aşı takvimini iyi takip edin. Atlama yapmayın. Ülkemiz aşı takibi konusunda uluslar arası standartlara uyacak kadar gelişmiş durumda. Bu avantajı çocuklarınızın sağlığı için kullanın.
5-Çok sık doktor değişikliği yapmayın ;ama doktorunuzla iletişiminizin güçlü olmasını sağlayın. Sizi anlamadığını düşünüyorsanız, yeni bir doktor arayışına girebileceğinizi unutmayın.

Yürüme :

Alışveriş Merkezlerinde yeni yürümeye başlamış bir bebeği izlemek herkese keyif verir.16 aylık adam artık yürüme konusunda tecrübelenmiş olabilir. Ellerini açarak denge sağlamaya devam ediyor olabilir. Her adım attığında minicik yüzünde gülücükler oluşur. Kendince hızlı hızlı koşmaya çalışır ve döner sık sık arkasına bakar.’’Evet yapıyorum, başarıyorum, bak aynı annem gibi yapıyorum’’ der gibi düşünceleri halen gelişmeye devam eden mucize ürünü beynindedir.

Etrafına bakarak onay istemesine bayılıyorum, Altuğ'nun..

Bilgi Hapı:

16 Aylık Bebeğinizle yemek masasında savaşmak çok kötü bir durumdur. Bu durumdan kaçınmaya çalışın. Eğer yemiyorsa,onu kesinlikle zorlamayın. Belki önüne koyacağınız derin bir tabakta, kaşığını kendisi kullanarak yemek istiyordur. Ona bu fırsatı verin. Bir şeyleri başarıyor olmak onun hoşuna gider. Yemeğini bile kendisinin yiyor olması onu çok mutlu eder. Etraf biraz batsa da mutlu olursunuz. Biliyoruz…Söylemesi kolay yapması zor!!

Yemek olayında kendimi terbiye etmem gerek. Yemediği ya da daha az yediğinde sinirlerim bozuluyor. Zorlamıyor, onun keyfine bırakıyoruz. Önüne koyduğumuz yeömekeleri çatal ve bıçakla yemeği çok seviyor..Bİz de onu bu konuda serbest bırakıyoruz.Sık sık köfte yapıyorum.Önüne koyup, kendi kendine yemesini sağlıyoruz...

16 aylık olan Altuğ , mimikleriyle o kadar tatlı oldu ki:)))

kaynak:http://www.bebekolay.com/16-aylik-bebek-korkularla-nasil-basedilir/

ALTUĞ

2011-05-15T14:26:00.000-07:00

MERHABALAR,

2011-05-12T03:55:00.000-07:00

Diyetimle ilgili yazacağım.. Nasıl mı gidiyor? fena sayılmaz..
Ben her zaman diyete karar verdiğimde geçiş aşamam biraz kademeli oluyor. Her nedense birsden diyete başlıyamlıyorum. Onun için kendimi hiç kasmadan yavaş yavaş istediğim diyete geçiyorum.
Yedikelrimi epey bir kıstım. Özellikle ekmek olayını azaltım.. Ivır-zıvırları tam olarak kestim.Diyet coladan tam olarak vazgeçemiyorum. Diyet çayımı ve yeşil çayımı içiyorum. Selüleit kremlerimi kullnıyorum, artık düzenli.
Kavitasyon işi biraz karıştı. Randevuları karıştırdığım için önümüzdeki hafta başlayacağım. Hayatıma hareketi , sporu sokmalıyım.. Diyetisyen arkadaşım da aynı şeyi söyledi.Onun için dün B-Fit ile görüştüm. Sistemleri tam bana göre . Yarın deneme dersim var. Sonra da kayıt yaptırıp, devam edeceğim. Gelmeyince kendileri de arıyorlarmış.Tam bana göre.. Bu sisteme göre mayıs sonu ve haziran ayı boyunca spor, kavitasyon ve diyetle epeyce bir yol almış olacağım..

Dün bloglar arasında dolaşırken, yabancı bir blogda sağlıklı kahvaltı menüleri ve yemekleri görünce kendime , diyete de uygun yemek menüleri çıkardım. Dün hemen başaldım. Akşam ızgara köfte ve gavurdağ salatasıydı menü..

Bu akşam zeytinyağlı fasulye ve yeşil salata..Hatta dün gece bu gazla taze fasulyeyi 1 yemek kaşığı zeytinyağ ile pişirdim, bile:))))

Benim hastanedeki yemeklerime de dikkat etmem gerek. Hastane yemeklerine düzenlenen diyetim var esasında. Fakat yemekeler çok yağlı. O nedenle genel de cafede yiyorum..O konuda da kendimi terbiye etmem gerek:))

İşte böyle !!!!!

DİYETTEKİ İLK GÜN..

2011-05-10T05:15:00.000-07:00

Diyetteki ilk günüm..
Tabii ki daha akşam olmadı.Göreceğim..
Sabahleyin kendime acı çektirmemeye karar verdim. Yani 13 günlük şok diyeti yapmayacağım. Çünkü bu diyetler sonrasında daha fazla kilo almış oluyorum. Diyetisyenimin verdiği diyeti yapmaya karar verdim. Bunda da dünkü yazıma Peri'nin yazdığı yorumdan sonra karar verdim..

Şimdilik fena gitmiyor.Zayıflama ve yeşil çayımı içtim. Doğadanın çilekli yeşil çayını aldım. Tadı çok güzel. Normal de yeşil çayı pek sevmem. Zayıflama çayımı da yine Doğanın kayısılı form çayını aldım. sabah onlardan birer tane içtim. Birazdan yeşil çaydan bir tane daha içeceğim. Evde akşam da ikisinden birer tane daha içeceğim.
Sabah evden çıkmadan elma sirkeli suyu içtim. Ama itiraf etmeliyim: sabah sabah iğrençti.
Kahvaltıda kepekli beyaz peynirli tost, öğlen tavuk ızgara ve salata yedim..Akşama da ıspanak ve yoğurt ile yeşil salata yemeği planlıyorum..
Saat 17 :00 de kavitasyon randevum var. 30 dk kavitasyon, 15 dk power plate..
Diet cola malesef içtim. İçmeden de pek duramıyorum..
Su , güzel güzel içiyorum..

Önemli olan akşam.. Bakalım diyetimi bozmadan devam edebilecekmiyim???

DİYETTEYİM.::(((

2011-05-09T06:17:00.000-07:00

Geçenlerde okuduğum bir yazı üzerine buradan sizlere açıklayarak zayıflama çabalayacağım. Belki sanal ortam da yapacağım açıklamalar bir işe yarar.
Yaklaşık 6 yıldır tüp bebek ünitesinde çalışmaktayım.Tüp bebek ünitesine başladığım zaman 40 bedendim. Bu durumdan da hiç memnun değildim.Aaaahh!! Keşke şimdi 40 beden olsam.Şimdi 42 bedene bile razıyım..
Tüp bebekte çalışıp, hastane yemekleri, sabah kahvaltı ve akşamüzeri atıştırmaları ve hastalardan gelen çikolata ve tatlılar sayesinde 6 yılda yaklaşık 25 kilo birden aldım. Ondan önce hep kontrollü olan ben artık, kendini kontrol edemeyen önüne geleni yiyen obez biri olup çıktım.
Oğluma hamile kalmadan önec 7 kg vermeyi başardım. Hamilelik süresince de 5-6 kg alalrak tamamladım. Lohusalık dönemimde doğumdan 15 gün sonra 8 kgr vermiştim. Fakat sütümdeki ve bendeki psikolojik sıkıntılardan dolayı verdiğim 8 kg +2kg ile tamamlayarak 10 kg aldım:((
İşe başlayıp, eski düzenime dönünce artık kendimi toplamaklıyım diyerek yaklaşık 6-7 haftada 8 kg verdim. O bile beni çok mutlu etti. 46 beden kıyafetleri bıraktım, 44 lerle devam ediyordum.
Lakin herzaman ki gibi bu 8 kg sonrası havaya girerek , kontrolümü azalttım ve +4kg geri aldım..
Bu döngü hep böyle gidecek gibi görünüyor. O nedenle buradan herşeyi yazmaya karar verdim. Amerika da varolan böyle bir site hakkında bir psikolog , inasnların sosyal ortamlarda yaptıkları itirafların çok etkili olduğunu söylüyordu. ben de kaç zamandır, artık kendimi toparlamalı ve bloğuma da yazmalıydım. Buradan atrık yaptığım herşeyi yazacağım.. bakalım nasıl bir etkisi olacak. beni motive eder diye düşünüyorum.
Sadece yaptığım diyeti ve yazdığım herşeyi ben planladığım için lütfen siz kendinize uygulamayın.. Ya da doktorunuza falan danışın!! Her ne kadar bu diyet işelriyle senelerce uğraşsam da tabii ki ben diyetisyen değilim..

Gelelim planıma:

*Yarın itibariyle 13 gün süren bir şok diyet yapacağım. Bunun sebebi ilkten biraz hızlı kilo verip, motivasyonumu arttırmak. Ardından da dukan diyetini yapmayı düşünüyorum..Ya da diyetisyenimin verdiği diyet ile sağlıklı olarak kilo vermeye çalışırım...

*Bunun yanı sıra sporu hayatıma sokmam gerek. Onun için çarşamba günü evin yolumunda üstünde olan B_Fite gidip, deneme dersine katılacağım.Eğer memnun kalırsam, oraya yazılacağım.

*Daha evvelden satın aldığım kavitasyon seanslarım var. Onları da etkinleştimeyi planlıyorum.

*BUnları yanında günde 3 lt kadar su içeceğim ve günde 3 bardak zayıflama çayı ve yeşil çay kullanacağım. Zayıflama çayının amacı, ben kronik bağırsak sorunu yaşayan biri olarak , dönem dönem ilaç veya bu çaylardan destek alıyorum..

*BUnu yapmalımıyım bilemiyorum amam , hergün kıyafetlerimle fotoğrafımı çekip, buraya eklesem mii...Bakarsınız zayıfladığımda öncesi - sonrası diye gösteririrm..Bunu biraz daha düşünmeliyim..

*Hergün kutu kutu içtiğim diet coladan da vazgeçmeliyim..

*Hastane ve cafe de yediklerime son!!

*Sabah evden çıkmadan elma sirkeli su içmeliyim.. bu ne kadar etkili açıkçası bilemiyorum..Ama denemekten ne zarar gelir ki !!!

*Diyet yaptığımı eşime ve çevremdeki arkadaşlarıma söylemeyeceğim. artık milletin yüzüne bakamayacağım:))

*Her gün buraya da neler yaptım ve neler yapamadığımı da yazacağım..Bakalım neler olacak????

HEDEFİM:

Kısa dönemde ( mayıs ayı sonuna kadar) 8-10 kg arasında vermek.
Yaz sonuna kadar kış başında ise 25 kg vermiş olmalıyım..

Böyle yazmak bakalım beni ne kadar motive edecek; göreceğim...

7MAYIS DA YAPILAN EMZİREN ANNELERİN TOPLANTISINDAN GÖRÜNTÜLER

2011-05-08T14:07:00.000-07:00

RESİMLERİN DEVAMINI http://www.facebook.com/home.php?ref=hp#!/photo.php?fbid=10150177857790822&set=a.10150177851455822.322475.551055821&type=1&theater

BURADAN GÖREBİLİRSİNİZ.

FOTOĞRAFLARI ALEV DURMUŞOĞLU ÇEKMİŞTİR. KENDİSİNE ÇOK TEŞEKKÜR EDERİZ...

ÖYLESİNE BİR YAZI!!

2011-05-06T07:40:00.000-07:00

ALTUĞ hastalandı ve çok mutsuzum..Her ne kadar sağlıkçı olsam da sorun oğlumla ilgili olunca çok fena oluyorum. 3 gündür ara ara olan ateşi dün gece hiç düşmeyince , endişelerim arttı. Ve doktoru Zermine Hanımla konuşunca , dişten dolayı ates olacaksa 2-3 gün sürermiş. Fakat biz 3 günü tamamladık. Altuğ'unun hiç burnu akmıyor,öksürmüyor. Bundan dolayı azılarını çıkardığı dönemde olunca , Otit olayını kaçırdım. Tabii ki bu durum da moralimi bozdu. Oğlum antibiyotik ve parasetamollerle dolu recete ile evde , neredeyse sürekli uyuyarak günümüz geçiriyoruz. İştah durumu da çok fena.. Çok yoruldu , oğluşum..
İnşallah bir an evvel iyileşir. Hastalanması haftasonu olmasının iyi tarafı evde olmama, kötü tarafı etkinliklere katılamama durumu.::((
Şu an salonda yemek programını syrederken bu yazıyı yazıyorum.. Ve canım da çok sıkkın..
Yazının başlığını yazdığımda aklımda yapacağım diyet ve zayıfalama programımı yazacaktım.. Birden yazı Altuğ'unun hastalığına geldi..

Torium Alışveriş Merkezi ve İstanbul Çocuk Tiyatrosu (ICT)’den annelere özel…

2011-05-04T04:56:00.000-07:00

“DİNOZORLARA YOLCULUK SERGİSİ” TÜM ANNELERE BEDAVA!!!

Anneler Günü’nde çocuğuyla birlikte Torium Alışveriş Merkezi’ndeki “DİNOZORLARA YOLCULUK SERGİSİ”ni ziyaret eden anneleri, heyecan ve macera dolu bir gün bekliyor!

Yoğun istek üzerine 12 Haziran’a kadar uzatılan sergi, çocuğu ile birlikte gelen annelere kapılarını ardına kadar açıyor… Torium Alışveriş Merkezi ve İstanbul Çocuk Tiyatrosu (ICT) tarafından Türkiye’ye getirtilen “Dinozorlara Yolculuk Sergisi”, tüm annelere çocuklarıyla birlikte unutulmaz bir deneyim yaşatacak!

Londra’nın dünyaca ünlü doğa tarihi müzesi Natural History Museum’ın dinozorlarını yakından görerek, 65 milyon yıl öncesinin gizemli yaratıklarının dünyasına uzanan bu keyifli yolculukta, çocuğunuza keyifle eşlik edebilirsiniz…

2 ay gibi kısa bir sürede her yaştan çocuğun ilgi odağı olmayı başaran sergide; dinozorlar aleminin kralı olarak bilinen T-REX başta olmak üzere, kısa ama dayanıklı ve güçlü bacakları ile ANKYLOSAUR, boynuzlarıyla hafızalara yerleşen TRICERATOPS, balıkla beslenen BARYONYX, Devekuşu dinozoru olarak bilinen ORNITHOMIMUS ve yumurta hırsızı olarak ünlenen OVIRAPTOR dikkat çekiyor…

Dünyanın en gelişmiş robotlarını üreten Japon “Kokoro” firması tarafından müze için geliştirilen, hareketli ve ses çıkaran dinozorlar, Torium Alışveriş Merkezi’nde kurulan 600 m2’lik sergi için özel olarak hazırlanan alanda sunuluyor.

Dinozor’larla macera dolu bir yolculuğa çıkma fırsatını kaçırmayın!

* Sergi, 2 yaş altındaki çocuklar için tavsiye edilmemektedir. ( bu nedenle biz de gidemiyoruz, malesef:(( )

http://www.istanbulcocuktiyatrosu.com/

Tel: 0212 347 98 07

Sergi Adres: Torium Alışveriş Merkezi / 0212 699 90 50

ALTUĞ İLE GEÇEN HAFTASONUM:))

2011-05-02T05:24:00.000-07:00

Altuğ ile bu haftasonu başbaşa geçirdik. Pazar sabahı 08 de kalkıp, beraber kahvaltımızı yaptık. Biraz oyundan sonra saat10:00 gibi uykuya daldı, Altuğ paşa..Saat 12:00 civarı uyandı. Ufak bir atıştıma yapıp, kendimiz Bağdat caddesine attık. Arabasına kurulan paşam ile yürüyerek caddede turladık. Caddede önce blogger arkadaşım Sena ile karşılaştık. Önümüzdeki hafta Emziren Annelerin Toplantısından önce tanışmış olduk. Çok komik, yüzyüze tanımasak bile birbirimizin herşeinden haberdarız. Oğluşu Doruk ile artık haftaya tanışıtrız.. Sena 'dan ayrıldıktan sonra Müjde ile karşılatık. Müje'nin oğluşu Mert de nasıl güzel büyümüş.. Uyuduğu için sevemedik, artık başka bire zamana:))

Onlardan da ayrıldıktan sonra Altuğ'a gratisten kavanoz amma ladık.. Caddede bankata oturup, bir güzel yedikten sonra evin yoluna döndük. Planım daha çok dolaşmaktı. Fakat sanki kapar gibi oldu. Yağmur yağar ve yollarda rezil olurum diye eve dönmeye karar verdik. Dönüş yolunda da kuzenim Serkan ve eşiyle karşılaştık. Onlarla da ayaküsütü muhabbet edip, eve gittik. Yoldan ben okumak için gazete ve dergiler aldım. Altuğ eve geldiğimizde uyuyakalmıştı. Onu yatağına yatırıp, cola eşliğinde dergi ve gazetelerimi okudum..

Yaklaşık 16:30 civarı Altuğ uyanınca ,bisikletiyle beraber bahçeye çıktık. Ne şanslıydık ki apartmanda oturan iki çocukta bahçedeydi. Altuğ onlarla da oynadı. Çok mutlu oldu oğluşum:)))

Altuğ eve gelince de oyuncaklarıyla oynadı. Çadırına girip, saklambaç oynadık. Dişlerimizi fırçalamaya çalıştık. Daha çk fırçaladım. O hiç elletmedi, dişlerini..

Sonra salonun ortasına getirdiği oyuncaklarıylşa oynayıp, oyuncakları yetmiyormuş gibi bir de sürahimizle de oynadık. Bana su koyup, şerefe yaptık..Balkondan çamaşırları topladık, beraber. ben katladım, Altuğ dağıttı.. Birkaç kez bunu denedikten sonra Altuğ'u serbest bıraktım..

Sonunda akşam yemeğimizi yedikten sonra , 19:30 gibi Altuğ ilk defa gece uykusuna bu kadar erken yatmış oldu.. sanırım küçük beyimizi hava çaprtı..

Altuğ ile beraber geçirdiğimiz pazar da böylece geçti-gitti:))

ÇOCUKLAR İÇİN ALIŞ-VERİŞ SİTELERİNİN DAVETİYELERİ

2011-04-24T22:39:00.000-07:00

PARAMİNİ
Paramini, milyonlarca tüketicinin yaşadığı Private Shopping konseptini anneler, bebekler ve çocuklar için uygulayan bir özel alışveriş kulübü! Bu davetiyeyle senin için aralanan özel fırsatlar dünyasına sen de adımını atabilirsin.

Tanınmış markaların yüzde 70'e varan indirimlerle sunulan ürünleri, hediye çekleri ve daha neler neler...
Oturduğun yerden sadece tek "tık"la seçkin markaları ve fırsatları %70'e varan indirimlerle paramini'de bulacaksın!

http://www.paramini.com/davetiye/esra_ertugrul_576

UNNADO

Unnado, Anne, bebek ve çocuklara özel, markalı ürünlerin bulunduğu, üyelerine özel indirimler ve ayrıcalıklar sağlayan bir alışveriş kulübüdür. unnado üyeleri bu markalı ürünlere %70'e varan indirimlerle sahip olma imkanı bulurlar.
https://unnado.com/davet/ertugrulesra_81

LİMANGO

Tanınmış markaların yüzde 90'a varan indirimlerle sunulan ürünleri, hediye çekleri, limangırlar ve daha neler neler...

Oturduğunuz yerden sadece tek "tık"la dünya modasının takibinde olun, seçimlerinizle önce kendinizi sonra yakınlarınızı mutlu edin.

http://kids.limango.com.tr/invite/eerturul_2

23 NİSAN'DA BU BLOG MERT'İN...

2011-04-22T22:54:00.000-07:00

"MERT (6), UNICEF yararına Roche tarafından düzenlenen ‘Geleceğin Yıldızı Sensin! Ne Olmak İstersin?” resim yarışmasına katıldığı resmini paylaşıyor."

23 Nisan'da Bloglar Çocukların

2011-04-21T01:31:00.000-07:00

AŞAĞIDA BANA GELEN BİR EMAİLİ SİZLERLE PAYLAŞIYORUM.. SİZDE BELKİ İLGİLENİR, BİR ÇOCUĞU MUTLU YAPABİLİRSİNİZ:)))

"23 Nisan'da Bloglar Çocukların" projesi; UNICEF ve TOHUM OTİZM sponsorluğunda, H&M, ROCHE ve TÜRK TELEKOM katkılarıyla bu yıl üçüncüsü düzenleniyor.

"23 Nisan'da Bloglar Çocukların" projesinde 23 Nisan'da blogunuzu bıraktığınız çocuk istediğini yazıyor veya isterse çizdiği bir resmi paylaşıyor. Eğer bunları yapamayacak kadar küçükse siz onun o gün için yaptıklarını sesli video kaydıyla blogunuzda paylaşıyorsunuz. 23nisanblog@gmail.com adresine e-posta atarak blogunuzu listemize ekletebilirsiniz.

Eğer etrafınızda blogunuzu verecek bir çocuk yoksa, UNICEF ve Tohum Otizm Vakfı bu projeye destek veriyor. İsterseniz birini tercih edebilir veya iki kurumdan da çalışmalar alabilirsiniz. Nasıl tercih ederseniz. Bu çalışmaları talepler doğrultusunda size iletiyoruz.

Blogunuzda UNICEF aracılığıyla çocukların çalışmalarına yer vermek için, 23nisanblog@gmail.com adresine UNICEF başlıklı e-posta göndererek blog adresinizi bize iletebilirsiniz.

H&M, 23 Nisan günü çocuklara devredilen her blog için, yardıma muhtaç çocuklara toplamda 1000 adet kıyafet bağışlıyor. Türk Telekom, bilgisayar ihtiyacı olan çeşitli okullara 10 adet bilgisayar bağışında bulunacak.
Sizi de aramızda görmekten memnun oluruz.

İlginize teşekkürler:)

ALTUĞ YARIN 15 AYLIK.)))

2011-04-15T02:01:00.000-07:00

Altuğ, artık kendi kendine kaşık-çatal kullnanmaya çalışıyor. Çok eğleniyor.. Biz yemek yerken o da artık bizimle aynı sofrada olmaktan çok keyif alıyor. Onun yemeği başka bile olsa mutlaka bizim yediklerimizden tatmak istiyor.Hemen hemen herşeyden yiyor. Sadece karnıbaharı hiç sevmedi. Ne kada r farlı pişirsem de yemedi. Onun için artık hiç Altuğ'a karnıbaharlı birşey vermiyorum..
Biberonu sadece gece sütünü içerken , uylkuda olduğu için, kullanıyoruz. Onun dışında bardakaan içmeyi seviyor. Evde kendi kendine su içtiği minicik bir biberonu var. ondan kendi kendine su içiyor. Bardaktan verdiğimizde bardak kullanıyor, ama kendi, kendi,ne bardak kullandığında üstüne döktüğü için , ufak biberonumuzdan biz varzgeçemiyoruz..Köfte seviyor. Tüm çorbaları etli oluyor.Balıktan pek hoşlanmıyor. Balıklı çorba yapıyoruz bazen.Biz balık yerken ağzına bir kaç parça veriyorum. Bazen itiraz ediyor, bazen de sesi çıkmadan yiyor.Yoğurt sevdikleri arasında..

Bebeklikteki gibi yemiyor, tabii ki.. Ben ve eşimin biraz zor kabullendiğimiz bir konu bu.. Sanki eskisi gibi olmalı diye düşünüyoruz. Gecen dr. muayenesinde , doktorumuz 3 ana öğün ve 2 ara öğün demişti. Bizde sabah -öğle-akşam yemeği veriyoruz. gece ve sabaha doğru süt veriyoruz. öğle ve akşam yemeği arasında ise bir danone, meyve veya bebe bisküvisi gibi ufak atıştırmalar da veriyoruz. Kahvaltısda yumurta ve meyveyi dönüşümlü hazırlıyoruz. Bazen meyveli, bazen yumurtalı yiyor. Öğle etli sebze yemeği veya çorbası yanında yoğurt, akşmada daha çok ekmekli çorba veriyoruz. Biz ne yersek onlardan da tadıyor. Bazen eline köfte veriyoruz. ONu yemeye çalısıyor.

Fakat bu aralar hem grip olması, hem de azılarının çıkması nedeniyle çok iştahsız. Tüm düzenimiz alt-üst olmuş vaziyette.. Gece ve sabaha doğru sütünü içiyor. Kahvaltı en az falsolu olanı.. Öğle ve akşma yemeklerini yedirmek çok zorlaştı. Öğlen Necle Teyzesi bir şeklide yediriyormuş. Ben akşamları mafoluyorum. Bir türlü yemek istemiyor. Yediyse de arkamı döner-dönmez çıkarıyor.Dün gece o inat ben inat, kafayı yedim. Ve sonuç da Altuğ kazandı. Her ne kadar çocukla inatlaşmamak gerektiğini bilsem de ben de dün gece kendimi kaybettim..En azından gece sütünü içtiği için aç kalmadı. Böyle düşünsem, en azından geceyi ikimiz için de zorlaştırmazdım..

Ne bileyim, bazen ben de kendimi kaybediyorum. Altuğ zayıf değil, kilolu değil.. MUhmelen kilo alımını dr.muz yarın çok beğenmeyecek. Ama bizim de özürümüz var. 3 tane azı çıkarıp, üstüne grip olduk.. Neyse bu konuya çok da takılmamam gerk.. Yarın kontrolumuz var. Anlayacağız, bakalım...

15 AYLIK BEBEK GELİŞİMİ

2011-04-15T01:38:00.000-07:00

15 AYLIK BEBEKLERİN GELİŞİMİ:

Beslenme:
Artık bebeğiniz biberonu bırakmış, fincan veya bardaktan içebiliyor olmalıdır.
15 aylık bebek, kendini beslemeye çalışır, yiyecekleri parmaklarıyla ağzına götürebilir, kaşık kullanabilir. Elbette bu; etrafın, üstünün başının kirlenmesi anlamına gelecektir, fakat aşırı titizlik gösterip bebeği bundan uzak tutmayın.
Besin maddelerinin bebeğin boğulmasına yol açmayacak şekilde uygun büyüklükte parçalanmış olması gerekir.
İlk yıldaki kadar hızlı büyümediği için bebeğin iştahı azalmış olacaktır.
Bebek, artık aile sofrasındaki yemeklerle beslenmeli, 4 temel grup besini alması sağlanmalıdır ( Tahıl, Sebze- meyve, Süt ve süt ürünleri, Et, tavuk, balık ve yumurta ).

Gelişim:

*Bu yaşta bebekler çok meraklıdırlar ve daima istediklerini yaptırmak isterler. Güvenliğini sağladıktan sonra, araştırıp keşfetmesine, merakını gidermesine izin verin.
*Bu yaş çocuğu sizi taklit etmeyi sever. Örneğin, anne ev işlerini yaparken o da oyuncaklarıyla benzer şeyler yapabilir. Bu taklit hevesinden yararlanıp diş fırçalama gibi iyi alışkanlıklar kazanmasını da sağlayabilirsiniz.
*Bu yaşta, öfke nöbetleri de görülür. Nöbet sırasında yapılacak en doğru şey, bebeğin güvenliğini sağladıktan sonra nöbeti görmezden gelmektir. Ona bakmayın, onunla konuşmayın ve sakinleşmesini bekleyin. Eğer, sergilediği şovun izleyicisi olmazsa devam etmesinin anlamı olmayacaktır.
*Bu yaşta, sizden ayrılmada yoğun bir endişe yaşayabilir. Ona kısa süre için ayrıldığınızı, döneyeceğinizi söyleyin, ona görünmeden kaçmaya çalışmayın. Mümkün olduğunca, uzun süreli ayrılıklardan kaçının.

Bebek neler yapabilir?
Büyük bir merakla herşeyi inceler.
Kendini beslemeyi sever.
Eşyaları amacına uygun kullanmaya başlar, örneğin tarakla saçını taramaya çalışır.
Oyuncakları atmayı, yuvarlamayı,itmeyi, çekmeyi sever.
Desteksiz ayakta durur, yürüyebilir.
Yardımla basamakları tırmanabilir.
Ayaktayken eğilip yerden bir cismi alabilir.
3-6 kelimelik bir dağarcığı vardır.
Sesiyle dikkat çekmeye çalışır.
Etrafındaki cisimleri, kendince adlandırır.
Neden- sonuç ilişkisini anlamaya başlar.
Deneme- yanılma yoluyla kendince tecrübeler kazanır.

Gelişimi nasıl destekleyebilirsiniz?

Ona vereceğiniz peluş hayvanlar, bebekler, kitaplar, oyuncak arabalar bu yaşta her iki cinsiyet için de uygundur.

Müzik kutusu gibi müzikli oyuncaklar, vurup ses çıkaracağı oyuncaklar , yumuşak toplar, itip çekebileceği oyuncalar bu yaş çocuğu için gelişimini destekleyecek araçlardır.

Onun boyama ve çizmesine izin verin.

Ona kitap okuyun, şarkı söyleyin.

Neler yaptığınızı, etraftaki eşyanın adlarını söyleyin .
Yeni bir kelime öğretirken sık sık tekrarlayın, resmini veya kendisini gösterin.

Uyku:

Halen, gün içinde 1-2 şekerlemeye gerek duyar. Gece uykusu öncesi rutin programınıza devam edin. Uyku öncesi banyo ve bir masal okumanız onu uykuya hazırlayacaktır.

Güvenlik:

Plastik poşet, balon ve küçük sert cisimleri bebekten uzak tutun.
Kırılacak, kopacak parçaları olan, keskin kenar ve köşeleri olan oyuncaklardan kaçının.
Solunum yollarına kaçabilecek sakız, patlamış mısır, sosis, kuruyemiş gibi yiyecekler vermeyin.
Kibrit ve çakmakları ulaşamayacağı yerde saklayın.
Soba, fırın, ocak gibi ısı yayan cihazların yanında oynamasına izin vermeyin.
Ocakta arka bölmeleri kullanın, tencere,tava saplarını içeri çevirin.
Çocuğu arabada asla yalnız bırakmayın, yaşına uygun güvenlik koltuğu kullanın.
Taşıt trafiği olan yerlerde gözünüzü ondan ayırmayın.
Su dolu herhangi bir kabı hemen boşaltın.
Tüm ilaç, temizlik maddesi, kozmetik malzemeleri kilit altında bulundurun.
Bardak, şişe gibi şeylerde temizlik malzemesi saklamayın.

ALTUĞ CİPS YERKEN!!

2011-04-07T05:59:00.000-07:00

MERHABALAR, ALTUĞ BUGÜNLERDE NELER YAPIYOR?

2011-04-05T04:53:00.000-07:00

Altuğgecen hafta sonundan beri özgürlüğünü ilan etti.Artık tek başına alıp başını gidiyor. Adamım artık yardımsız bir şeklide yürüyor. Biz yine de temkinli olsak da , Altuğ kendinden emin olarak hayatına devam ediyor.

Çok alem çocuk.. Herşeye kendisi karar veriyor. Yapmak istemedi mi hiç bir şey yaptıramıyoruz , yediremiyoruz..Şu sıralar azıları çıkmaya çalışıyor. O nedenle akşama doğru huzursuz ve acayip iştahsız. Cumartesiden beri çok zor yemek yedirebiliyoruz.Ama cola gördüğünde ya da çikolata veya kraker hiç ititraz etmiyor. Hemen o minik ağzını açıveriyor. Bunun dışında kaşık ve çatalla kendi kendine yemek yemekten çok hoşlanıyor.Ona aldığımız plastik kaşık-çatallara da hiç rağbet etmiyor. İlla ki bizimkileri kullanacak..

En büyük zevklerinden biri de ayakkabı dolabını boşaltmak.. Ayakkabıları tek tek çıkarıyor. Ardından da tekrar dolduruyor.Dolap boşaltmak çok hoşuna gisyor. Ayrıca kendi odasındaki dolabı da boşaltmayı seviyor. Ayrıca gardolabın içine girip oturmayı ve saklanbaç oynamayı çok seviyor. Şimdi düşündüm de hiç orada resmi yok..Hemen çekmeliyim..çok tatlı oluyor:)))

Oyun çadırı aldık, geçenlerde ikeadan.. O kadra mutlu onun içinde .. İçine girip-çıkıyor. Benden saklanıyor, onu bulmamaı istiyor. Saklambaç oynuyoruz.

Benim durumuma gelirsek; her geçen gün Altuğ büyüdükçe suçluluk duygum da büyüyor. Eve işten gelince çok yorgun oluyorum. Altuığ ile oyun oynasak da arada oturmak da istiyorum. Ve suçluluk duygularım bu sefer kabarıyor. Bilemiyorum, her anne böyle mi?
Ben yemek yedikçe rahatlayan, huzurla oyun oynadıkça mutlu olup rahata eren bir anneyim.. Oğlum doğduğundan beri psikobat biri oldum çıktım.. Rüyalarımda bile oğlumu yediriyorum.. Kabuslar görüyorum, uykularım kaçıyor. BU durumda olan anneler var mı ki?????????

ALTUĞ'UNUN KUZENİ KUZEY'İN OKULDAKİ İLK GÜNÜ

2011-03-31T03:23:00.000-07:00

Artık Kuzey de okullu oldu. Kemerburgaz Doğa Okulunun ana sınıfına başladı..ÇOk hareketli olan Kuzey'e tüm okul yılları boyuunca başarılar dilerim.. Onu kokulu kokulu öperim:)))

Montessori Eğitiminin Amacı ve Önemi...

2011-03-29T03:29:00.000-07:00

Montessori Eğitimindeki amaç;

“Eğitimin amacı sadece çocuğa bilgi aktarmak değil, her çocuğun tabiatında zaten var olan keşfetme ve öğrenme isteğini uyandırmak...

Montessori Programının Genel Amaçları

Montessori programlarının genel amaçları çocuğun okula karşı pozitif bir tutum takınması, öğrenme sevgisi göstermesi, öz disiplin göstermesi, öz motivasyonlu olması, bağımsız olarak hareket edebilmesi, tekrardan ve çalışmaktan keyif alması, kendine güven geliştirmesi, konsantrasyon alışkanlığı kazanması, kalıcı merakının beslenmesi, iç güvenin ve düzen duygusunu geliştirmesi ve oyun oynamak yerine çalışmayı seçmesi olarak sıralanabilir. Bu amaçlardan bazıları şöyle açıklanabilir:

Çocuğun okula karşı pozitif tutum geliştirmesi: Montessori Metodunda eğitim aktivitelerinin çoğunun bireysel olması sebebiyle, çocuk kendisine çekici gelen eğitim işiyle ilgilenir. Çocuk kendi hızında çalışır ve işini istediği kadar tekrarlar. Böylelikle denemeleri başarılarının dizisi haline gelir. Bu şekilde çocuk öğrenmeye karşı pozitif tutum edinir.

Her çocuğa kendine güvenini geliştirmesi için yardımcı olunması: Montessori okullarında çalışmalar tasarlanırken, her yeni adım çocuğun zaten hakim olduğu alanlar üzerine inşa edilir. Böylelikle sık sık tekrarlanan başarısızlıkların olumsuz etkileri ortadan kalkar.

Her çocuğun konsantrasyon alışkanlığı kazanmasında yardımcı olunması: Etkili eğitim, dikkatli dinleme alışkanlığını ve söylenen / uygulanan şeye dikkat etmeyi gerektirir. Yapılan dikkat toplayıcı deneyimler süreciyle çocuk uzun süren dikkat alışkanlığı oluşturur, böylece konsantrasyon yeteneğini arttırır.

Kalıcı merakın beslenmesi: Sürekli ve kalıcı merak sürekli öğrenmenin ön koşuludur. Çocuğa uyarıcı öğrenme durumlarının zengin bir çeşitliliği arasında nitelikleri ve ilişkileri keşfetmesi için fırsatlar sağlanmalıdır. Böylelikle merak gelişir ve yaratıcı öğrenmede temel unsur kurulur.

Çocukta düzen duygusunun ve iç güvenin geliştirilmesi: İyi düzenlenmiş ve zenginleştirilmiş ancak basit bir çevre sayesinde çocuğun düzen ve güvenlik ihtiyaçları yoğun bir şekilde tatmin edilir.

Girişimde bulunma ve sürdürme alışkanlıklarının geliştirilmesi: Çekici materyaller ve eğitim etkinlikleri çocuğun iç ihtiyaçlarına göre düzenlenir. Çocuk kendi kendine yaptığı etkinliklerden zevk almaya alışır. Giderek bunlar inisiyatif alışkanlığına yol açar.

Gelişim Evreleri

Birinci Evre: 0-6 Yaş

Bu evre 0-3 ve 3-6 olma üzere iki evreye ayrılır. 0-3 yaş arası çocuk M. Montessori tarafından �ruhsal embriyo� olarak tanımlanır.. Bu psiko-embriyonik aşamada çeşitli güçler birbirinden ayrı ve bağımsız olarak gelişir: kol ve bacak hareketleri, duyusal hareketler, dil. İkinci alt dönemde (3-6 yaş) zihin yapısı hâlâ aynıdır, ancak çocuk yetişkinden etkilenmeye başlamaktadır. Doğumdan 3 yaşına kadar bilinçsiz emici zihnin zamanıyken, 3-6 yaş arası bilinçli emici zihnin zamanıdır. 0-3 yaşında meydana gelen tüm ayrı embriyonik gelişimler son bulmalı; bireysel kişiliğe hizmet etmek için bütünleşmeli ve beraber işlemelidir. Montessori 3-6 yaş arasındaki bu periyodu karakterin biçimlenmesi için embriyonik periyot olarak tanımlar.

- Ruhsal Embriyo

Ana rahmindeki gelişim sürecini tamamlayıp dünyaya gelen bebek M. Montessori�ye göre �ruhsal embriyo�dur. Bu Montessori metodunun temel unsurlarından birisidir. Ruhsal embriyonun gelişmesi için, fiziksel embriyoda olduğu gibi sevginin sıcaklığıyla hayat verilen, bütünüyle kabul edildiği ve asla ket vurulmadığı, dış bir çevreye ihtiyaç vardır. Yetişkinin yapması gereken bu ruhsal embriyoya saygı göstermek, fiziksel ve ruhsal olarak gelecek kişiliği belirleyen yaratıcı aşamada bilimsel araçların da yardımıyla çocuğun ruhsal ihtiyaçlarını anlamaya çalışmak, onun için hayatî bir çevre hazırlamaktır.

- Emici Zihin

Bebeklikten itibaren çocuğun öğrenmesindeki karmaşık süreçler, yetişkinin zihninde oluşan yolu takip etmezler. Küçük çocukta bilinçsiz bir zihinsel aşama vardır. Bu �emici zihin� olarak adlandırılır. Bu emici zihin istekli bir çabayla değil, �duyarlı dönem� olarak adlandırılan iç duyarlılıkların rehberliğine göre kurulur ve bu duyarlılıklar sadece belirli bir zaman için sürer. M. Montessori zekadaki farklılığı açıklamak için dilin kazanımı örneğini kullanır. Çocuk bir dili, yetişkinlerin bilinçli zihinsel yeteneklerinin çabasıyla öğrendiği gibi öğrenmez. Bilinçsiz zihin yetişkinlerin farklı dilleri öğrenmek için yaşadığı zorlukların hiç birini göstermez. Bütün dil basitliğinden ya da karmaşıklığından bağımsız olarak daima aynı zaman aşamasında kazanılır. Bilinçsiz etkinlik aşamasında, dil kalıcı olarak zihne kazınır ve bir karakteristik olur. Bir kişinin ana diline eklemek isteyeceği hiçbir dil ise bir karakteristik olamaz. Bu durum bilinçli zihniyle bir dil öğrenmek zorunda olan yetişkinde oldukça farklıdır. Karmaşık bir dili öğrenen öğrenciler beş, altı, hatta sekiz yıl çalışırlar ve yine de mükemmelce öğrenemezler. Yani bir kişinin ana dili bilinçli hafızaya emanet edilemez, ana dil yukarıda bahsedilen �mneme� aracılığıyla öğrenilir.

- Duyarlı Aşamalar

Duyarlılık dönemleri, çocukta bir ruhsal dünya yaratmaya yönelik yaratıcı bir içgüdü, aktif bir güçtür; özgül yeteneğin elde edilmesiyle sınırlandırılmıştır: bu yetenek ya da karakteristik elde edilir edilmez duyarlılık da kaybolmaktadır Bu güdüler izlenmedikleri takdirde, işe yaramaz ve battal olurlar. Bu duyarlı aşamalar ve yaş dönemleri şöyledir:

•Hareket (0- 1 yaş).

•Dil (0-6 yaş).

•Küçük Nesneler (1-4 yaş).

•Düzen ( International Montessori Council düzen için duyarlı dönemi 2-4 yaş olarak verirken, M. Montessori düzen için duyarlı aşamanın 1 yaşında başladığını ve 2 yaşında kesin olarak kendini gösterdiğini ifade eder. Bu dönemim aralığını ise 1-2 yaş olarak verir).

•Müzik (2-6 yaş).

•Zarafet ve kibarlık (2-6 yaş).

•Duyuların incelik kazanması (2-6 yaş).

•Yazı yazma (3-4 yaş).

•Okuma (3-5 yaş).

•Uzamsal ilişkiler (4-6 yaş).

•Matematik (4-6 yaş).

Çocuğun duyarlılık dönemlerinde çevresi iç ihtiyaçlarına uyduğu sürece, bütün bunlar sessizce ve hiç dikkati çekmeden olup bitecektir. Çocuğun iç işlerini köstekleyen bir durum olduğundaysa yetişkinlerce �huysuzluk� olarak adlandırılan umutsuz yakınmalar ortaya çıkar. Bu durumun ortaya çıkmaması için yetişkinin yapması gereken çocuğun gelişiminin dış belirtilerine özenli bir saygı ve dikkat göstermek ve çocuğa biçimlenmesi için kendi başına sağlayamayacağı gerekli araçları sunmaktır.

İkinci Evre: 6-12 Yaş

İkinci evre 6 yaşından 12 yaşına kadar olan dönemdir. Bu evrede çocuklar kavramsal kaşiflerdir. Hayal güçlerini ve soyutlama güçlerini geliştirir; bilgilerini dünyalarını genişletmek ve keşfetmek için kullanırlar.Soyut aklın organize edildiği tekbiçimli gelişmenin durgun evresidir. Çocuğun zihinsel ve fiziksel ufku açılır; eğer fırsat varsa ve koşullar uygunsa çocuğun keşfedebileceği değerlerin sınırı yoktur. Gelişimin bu düzeyi için M. Montessori kapsamlı bir eğitime, engin bir kültüre, geniş sosyal ilişkilere ve açık bir çevreye vurgu yapmıştır. Bu evrede çocuk bütün ahlâkî sorunları keşfetmek ister, dünyanın doğa ve insanlık tarafından yapımını anlamak için isteklidir. Bu gelişim döneminde fiziksel olarak büyük değişimler geçirir, bağımsızlık kazanmak ister. Bu eğitim düzeyinde verilen materyaller yeterli olmamasına rağmen gereklidir. Eğitimin bir önceki aşamasında materyal bireysel kişiliğin temellerinin atılması için yardım ederken, bu aşamada kültürün kazanılması için yardım eder. Ahlâkî düzeyde ise bu dönemdeki çocuk adaletsizliğe karşı sivri bir duyguya sahiptirler.

Üçüncü Evre: 12-18 Yaş

Bu dönem 12-15 ve 15-18 olmak üzere 2 devrede incelenebilir. Önemli fiziksel değişimler yaşanır. Çocuklar sosyal konumlarını anlamaya çalışırlar ve topluma doğrudan katkı sağlamak isterler. Onları bir okul programına bağlayan çalışmalar bu aşamada verilemez. Kendileri araştırmak ve bizzat yaşamak isterler. Ergenler sadece çalışmamalı, ayıca kendi çalışmalarıyla parada kazanmalıdırlar. Bu şekilde öz saygı kazanırlar. Kültürel gelişimini, üretme, çalışma ve deneme metotlarıyla, onu cezbeden toplumun çeşitli yüzlerinin deneyimlerini yaşayarak sürdürmeli; kendini yaratabilmeli ve yönlendirebilmelidir.

http://www.montessoriegitimi.org/yerarti/joomla/index.php

Bu konu ile ilgili ;

http://montessoriegitimi.blogspot.com/

bu siteye de bakabilirisiniz. Çok yararlı bilgiler içermekte.

Bir de benim yaptığım araştırmalarda herkesin sanırım okuduğu ortak kitaplar;

*Harika çocuk nasıl yetiştirilir?

Yazarı: Tim Seldin

*Maria Montessori Yöntemiyle Çocuk Eğitimi Sanatı

Emel Çakıroğlu Wilbrandt

Harika Çocuk" tanımı Montessori Eğitimine uygun yetişmiş, dünyayı keşfetmeye meraklı, kendine güvenen, bağımsız, dikkatli ve saygılı çocuk olarak kısaca tanımlanabilir.

DISNEY JUNIOR TÜRKİYE‘DE 1 HAZİRAN 2011’DEN İTİBAREN YAYINA BAŞLAYACAK

2011-03-22T00:25:00.000-07:00

PLAYHOUSE DISNEY, OKUL ÖNCESİ ÇOCUKLAR İÇİN YENİ BİR TELEVİZYON İZLEME DENEYİMİ YARATMAK İÇİN GELİŞİYOR

İstanbul, 9 Mart 2011: The Walt Disney Company (EMEA), 2-7 yaş arası çocuklar ve aileleri için yepyeni çok platformlu marka Disney Junior’un 1 Haziran 2011’den itibaren Türkiye’de yayınlanacağını bildirdi.

Disney Junior’un lansmanı, Walt Disney Company’nin küresel okul öncesi stratejisinin bir sonraki adımı. Türkiye’de Eylül 2010 tarihinde yayına başlayan ve halen 109 ülkede küresel olarak yayınlanan Playhouse Disney kanalının başarısı üzerine kurulan yeni Disney Junior kanalı, Playhouse Disney’in yerini alacak ve izleyici kitlesini 2-7 yaş arası çocukları da kapsayacak şekilde genişletecek.

Disney Junior; televizyon, web sitesi, VOD, cep telefonu ve ücretli indirme platformlarında günlük içerik yayınlayacak. Haziran’daki lansman çok yönlü bir pazarlama kampanyası ile desteklenecek. Lansman, aileleri ve çocukları hedef alan televizyon, gazete ve ‘online’ reklam kampanyaları, ayrıca sosyal medya ve iş ortaklıkları ile de desteklenecek.

Disney Channel’ın Avrupa üretim merkezinde yapılan Orman Kavşağı’nın (Jungle Junction) başarısı üzerine Disney Junior’un global içeriğine, yerel üretim ve yerelleştirilmiş çok platformlu formatlar eklenecek. BAFTA için aday gösterilmiş olan Orman Kavşağı’nın ikinci sezonu, yeni Disney Junior programlarının bir parçası olarak ilk kez yayınlanacak. Yapımı, İngiltere Cornwall’da kurulmuş olan Spider Eye Animation tarafından gerçekleştirilen ikinci sezon, 2011 yılında ‘EMEA’ bölgesinde ve 1 Haziran’da Türkiye’de Disney Junior platformlarında ilk kez yayınlanmaya başlayacak. Orman Kavşağı 26 renkli ve interaktif yeni bölümlerden oluşacak.

Disney Junior ayrıca, Mickey Farenin Kulüp Evi, Tamirci Manny ve Özel Ajan Oso gibi bazı çok sevilen ve 1 Haziran 2011’de Disney Junior’un başlaması ile birlikte ilk kez yayınlanacak olan Jake ve Periler Ülkesi Korsanı gibi yepyeni programlara da ev sahipliği yapacak.

Disney Junior 1 Haziran 2011’de Türkiye’de ilk kez yayınlanacak.

1 Kasım 2010’da Orman Kavşağı, Çocukların BAFTA Ödülleri 2010’da ‘en iyi okul öncesi animasyonu' dalında aday gösterilmişti.

Disney Junior Hakkında:

Yeni, öğrenme odaklı Disney Junior, tüketici nesillerinin Disney hikaye anlatıcılığına ve hem klasik hem güncel Disney karakterlerine olan duygusal bağını temsil etmektedir.
Disney Junior programları, anne ve babaları, Disney’in 2-7 yaş arasındaki çocuklar için tasarlanmış özel öğrenme ve gelişim temalarını birleştiren büyülü, müzikal ve samimi hikaye ve karakterlerine çocukları ile birlikte katılmaya davet ediyor.

Disney Junior’ın animasyonlu ve canlı aksiyon dizileri, Disney’in eşsiz hikaye anlatıcılığını ve çocukların çok sevdiği karakterleri okul öncesi matematik, dil becerileri, sağlıklı yeme ve yaşam tarzları ile sosyal beceriler gibi eğitimler ile harmanlıyor.

Animasyonlu ve canlı aksiyon programlarının birleşimi aracılığı ile Disney Junior, okul öncesi matematikten dil becerilerine, sağlıklı yaşam tarzlarından sosyal ve duygusal gelişime kadar çeşitli konuları oyun aracılığı ile öğrenmeyi aşılıyor.
Çocukları gülmeye, şarkı söylemeye, dans etmeye ve her şeyin ötesinde, eğlenmeye teşvik ederek çocukluğun coşkusunu kutluyor.
Program geliştirmenin ilk aşamalarından itibaren Disney, geliştirme aşamasından önce tüm terim ve diyalogları gözden geçiren eğitim ve çocuk gelişimi uzmanları ile çalışıyor.
Disney Junior markasının vizyonu, ebeveynler ile bir arada çalışılarak yaratıldı ve tüm içeriğin anneler tarafından onaylanması sağlandı.

Playhouse Disney Hakkında

Playhouse Disney, okul öncesi çocuklar için öğrenmeyi eğlenceli bir deneyim haline getirmek için yaratıcı hikaye anlatıcılığını ve hoş karakterleri kullanmaktadır. ‘Orman Kavşağı’, ‘Mickey Fare’nin Kulüp Evi’ ve ‘Tamirci Manny’ gibi şovların her biri, okul öncesi matematikten sosyal etkileşime, problem çözmeden takım çalışmasına kadar birçok farklı çocuk gelişimi alanını ele almaktadır. Playhouse Disney programları, günlük temalı alanlarla küçük bir çocuğun günlük yaşamını yansıtacak şekilde tasarlanmıştır.

Avrupa, Orta Doğu ve Afrika’daki Walt Disney Company Hakkında:

The Walt Disney Company (TWDC) önde gelen uluslararası çeşitlendirilmiş aile eğlenceleri ve medya şirketi olarak beş iş segmentinde faaliyet göstermektedir: medya kanalları, parklar ve tatil köyleri, stüdyo eğlenceleri, tüketici ürünleri ve interaktif medya grubu.

TWDC, 70 yılı aşkın bir süredir Avrupa-Ortadoğu-Afrika (EMEA) bölgesindeki 23 ülkede 5.500’den fazla çalışanıyla faaliyet göstermektedir. Disneyland Paris 1992’de açıldığından bu yana genişlemiş ve Avrupa’nın bir numaralı turist merkezi haline gelmiştir Bölgenin önde gelen film dağıtımcılarından olan TWDC’nin en yeni başarıları arasında dünya çapında gişe rekorları kıran ‘‘Oyuncak Hikayesi 3’’ ve “Alice Harikalar Diyarında” gibi filmler yer almaktadır. Disney yalnızca bir yılda bu kilometre taşına ulaşan tarihteki ilk stüdyo olmuştur. Avrupa’nın önde gelen TV içeriği sağlayıcılarından biri olan TWDC, Disney markalı ve markasız televizyon programlarının, Fransa, Almanya, İtalya ve İngiltere’de ilk 10 Amerikan dizisi içinde yer alan “Desperate Housewives” gibi dizilerin dağıtımını yapmaktadır. EMEA çapında 118 ülkede, 23 dilde, 76 milyondan fazla haneye ulaşan 58 markalı Disney Channel (Disney Channel, Disney XD, Playhouse Disney, Disney Cinemagic ve Toon Disney) bulunmaktadır. Disney’in yerel olarak tasarlanmış geniş tüketici ürünleri yelpazesi uzman ve kitle piyasası bayilerinde ve İngiltere, İspanya, İtalya, Fransa ve Portekiz’de 100’den fazla Disney Store’da satılmaktadır. Avrupa’daki yedi şehirde kısa süre önce başlatılan yeni bir konsept mağaza tasarımı, ailelerin birlikte tadını çıkaracağı, çığır açan, büyülü bir satış deneyimi sunmaktadır.

Katı gıda obeziteye davetiye çıkarıyor.....

2011-02-25T04:38:00.000-08:00

Toplum Sağlığı Araştırma ve Geliştirme Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nazmi Zengin, ABD’de Harvard Üniversitesi tarafından Boston Çocuk Hastanesiyle ortalaşa yapılan bir araştırmada, anne sütü yerine mama ile beslenirken 4 aylık olmadan önce katı gıdalar verilmeye başlanan bebeklerde 3 yaşına geldiklerinde obezite görülme riskinin 6 kat arttığının tespit edildiğini söyledi. Zengin, anne sütünün hem anne hem de bebek için yararlı olduğunu belirttİ.
Anne sütünün hastalıkları azalttığını, herhangi bir nedenle hastalık olduğunda iyileşmesini desteklediğini ifade eden Zengin, "Annelere 2 yaş dolana kadar bebeklerini emzirmeleri önerilir. Dünya Sağlık Örgütü 6 aylık olana kadar bebeklere sadece anne sütü verilmesini öneriyor. Bu süre içinde verilmesi gereken tek destek demir ve D vitaminidir" dedi.
Anne sütünün bebekler için mükemmel bir gıda olmasının yanı sıra aynı zamanda onlar için bağışıklık sistemini güçlendiren bir aşı gibi de işlev gördüğünü dile getiren Zengin, anne sütü emen bebeğin daha az hastalandığını, anne sütünün ishalli hastalıklara, solunum yolu enfeksiyonlarına, orta kulak iltihabına, şeker ve astım gibi hastalıklara karşı bebeği koruduğunu bildirdi.

KATI GIDALAR VERİLEN BEBEKLERDE OBEZİTE GÖRÜLME RİSKİ ARTIYOR

Zengin, kısa süre önce de Boston Çocuk Hastanesi ve Harvard Üniversitesi’nce bebekler üzerinde yapılan araştırmanın sonuçlarının da anne sütünün önemini bir kez daha ortaya koyduğunu vurgulayarak, şunları kaydetti:
"Harvard Üniversitesi tarafından Boston Çocuk Hastanesiyle ortalaşa yapılan araştırmada, anne sütü yerine mama ile beslenirken 4 aylık olmadan önce katı gıdalar verilmeye başlanan bebeklerde 3 yaşına geldiklerinde obezite görülme riskinin 6 kat arttığı tespit edildi. Bugün bazı anneler 4 ay dolmadan patates, elma, armut gibi katı gıdaları ezerek bebeklerine veriyor. Bu bebeklerin gelişimi için oldukça zararlı. Sussanna Huh ve arkadaşlarınca 847 çocuk üzerinde yapılan araştırma, anne sütünün bebeklerin sağlığı için ne denli vazgeçilmez bir madde olduğunu açıkça ortaya koyuyor."
Emzirmenin annneye de çok sayıda yararı olduğunu dile getiren Zengin, emzirmenin oksitosin hormonunu uyardığından doğumdan sonra rahmin toparlanmasının ve emziren annelerin doğum öncesi aldıkları kiloları vermelerinin daha kolay olduğunun belirlendiğini belirtti.

EMZİRME, ANNEDE DEPRESYON GÖRÜLME RİSKİNİ DE AZALTIYOR

Doğum sonrası depresyonun da kadınlarda görülen ve onların en büyük hazzı olan annelik duygusunu yaşamalarını gölgeleyen bir hastalık olduğunu anlatan Zengin, emziren annelerde doğum sonrası depresyon ile meme ve yumurtalık kanserlerinin daha az görüldüğünü dile getirdi.
Zengin, hazır mamaların hem ekonomik hem de sağlık bakımından zararlı olduğunu, bu mamalarda anne sütünde bulunan besinlerin, vitaminlerin ve bağışıklığı güçlendiren maddelerin birarada bulunmasının mümkün olmadığını sözlerine ekledi.
KAYNAK:
http://www.radikal.com.tr/Radikal.aspx?aType=RadikalDetayV3&ArticleID=1041038&Date=25.02.2011&CategoryID=118