22 Nisan 2013 Pazartesi

SOSYAL ANNELER EK GIDA EĞİTİMİNDE!


ALTUĞ YÜZMEYE BAŞLADI!

Hidayet Türkoğlu'nun spor okuluna gittik pazar günü.. Altuğ için epeyden beri planladığımız yüzme kursu için internette yaptığım araştırmalar sonucunda evimize yakın Galatasaray klübü ve Hido spor okulları vardı. İlkten deneme dersi için anlaştık ve pazar günü okula gittik. Altuğ çok heyecanlı ve hazırdı. Gidince oradan bone beğendi ve satın aldık. havuzdan korkup girmezse diye düşünürken ,Altuğ hiç yabancılık çekmeden havuza atlayabildi hemencik. İlk deneyim için çok iyiydi. Önümüzdeki hafta Galatasdaray kulübünwe de bakıp, karar vereceğiz.
Dün gece Altığ sürekli havuzu sayıkladı. Bir daha ki dersi dört gözle bekliyor:))











10 Nisan 2013 Çarşamba

Bebegim Geliyor: çocuklar ve kitap

Bebegim Geliyor: çocuklar ve kitap: Bebekler hangi kitapları sever? Bebeğinizin ilgilendiği ve sevdiği konularda kitaplar seçmeye özen gösterin. Bebeklerin sevdiği kitaplar...

9 Nisan 2013 Salı

Bebegim Geliyor: BEBEK MASAJI

Bebegim Geliyor: BEBEK MASAJI: Bebek masajı anne ve bebeğin birbirleri ile tanışıp ilişkiyi başlatma ve geliştirmesi için önemli bir role sahip. Dolayısı ile bebek masajın...

Bebegim Geliyor: BABALARIN ROLÜ

Bebegim Geliyor: BABALARIN ROLÜ: Doğumun yaklaştığını ya da başladığını gösteren belirtilerle birlikte anne adayında bir enerji artışı olacaktır. Baba adayı eşinin bu enerj...

Bebegim Geliyor: BABALARIN ROLÜ

Bebegim Geliyor: BABALARIN ROLÜ: Doğumun yaklaştığını ya da başladığını gösteren belirtilerle birlikte anne adayında bir enerji artışı olacaktır. Baba adayı eşinin bu enerj...

Bebegim Geliyor: Gebelikte bebek hareketleri tekmelemeleri

Bebegim Geliyor: Gebelikte bebek hareketleri tekmelemeleri

8 Nisan 2013 Pazartesi

ESRA ERTUĞRUL & ÇİĞDEM İNAN İLE DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMİ



Doğum dönüşüm için en muazzam zamandır: Bir bebek doğar, bir kadın anne olarak doğar, bir erkek baba olarak ve bir aile aile olarak doğar.”  -  Gurmukh Kaur Khalsa

Doğum şekli ne olursa olsun, her doğum bir mucizedir!
Doğumu doğru öğrenip,  korkulardan özgürleşerek, eşiniz ve bebeğinizle yapacağınız bu en özel yolculuğun neşesini hissedip, tadını çıkarmanız için size destek olacağız :))



Eğitim içeriği:

Hamilelik döneminde egzersiz yapmanın yararları
Bedeni ve zihni doğuma hazırlamak
Doğumun aşamaları
Doğum şekli ve doğum yeri hakkında karar verebilmek
Hamilelik döneminde ve doğum esnasında yardımcı olabilecek pozisyonlar, nefes teknikleri, Kegel egzersizi, perine masajı
Hamilelik süresince oluşan kaygıları azaltmak, doğum esnasında sancılar ile başa çıkabilmek için olumlama teknikleri
Doğum planı oluşturmak
Doğumla ilgili korkulardan kurtulmak
Doğuma giderken anne ve bebeğin valiz hazırlığı
Hastane uygulamaları hakkında bilgilendirme

20-27 Nisan 2013  pazar saat:10:30-13:30 arasında iki oturum olacaktır.Ders öncesinde yoga yapılacağı için gelirken rahat kıyafet giymenizi rica ederiz.
Her oturum 30-40 dakikalık bir hamile yogası uygulaması ile başlayacaktır.Bu eğitime hamileliğinde 13-14. haftayı tamamlamış olan her anne adayı katılabilir.
Kontenjanımız sınırlı olduğu için önceden kayıt yaptırmanız gerekmektedir.
En geç 13 Nisan 'a kadar ertugrul.esra@gmail.com veya cigdeminanyoga@gmail.com e-mail atabilirsiniz.

Tüm anne adaylarını bekliyoruz:))

4 Nisan 2013 Perşembe

Bebegim Geliyor: Sevgili hamile!

Bebegim Geliyor: Sevgili hamile!: Hamile olduğun an itibariyle uyu  J Bu son şansın olabilir! Tek başına yapmaktan zevk aldığın her şeyi bıkana kadar yap! Mümk...

2 Nisan 2013 Salı

Pepee Dergisi, bu ay otizmli çocuklara kucak açıyor!





TRT Çocuk ekranlarında hayat bulan ve Türk çocuklarının en sevdiği çizgi kahramanların başında gelen Pepee, miniklere ilham olmaya devam ediyor. Pepee dergisi, Birleşmiş Milletler tarafından “Dünya Otizm Farkındalık Ayı” olarak belirlenen Nisan’da yayımlanan sayısında otizm hakkında doğru ve yanlış bildiklerimize yer vererek; otizmli çocuklar ve diğer çocuklar arasındaki engelleri kaldırmayı hedefliyor. Dergide görev alan Uzman Psikolog Bengi Keskin, otizmli çocukların diğer çocuklarla birlikte sosyal hayatta var olmalarının ve eğitim görmelerinin önemini vurgulayarak, en büyük sorunlardan birinin toplumun otizm hakkında yeterli bilgiye sahip olmamasından dolayı ortaya çıkan önyargılar olduğunu belirtiyor.

Keskin, dergide bu konuyu neden işlediklerini şu sözlerle anlatıyor: “Ülkemiz dahil tüm dünyaca kabul edilen ve yürütülen Kaynaştırma Eğitimi’yle, otizmli çocukların sağlıklı çocuklarla birlikte eğitim görmesi hukuki bir hak haline gelmiş durumda. Ancak, otizmle ilgili farkındalık kazanmamış ve doğru bilgilere sahip olmayan bazı anne-babaların ve eğitmenlerin yaklaşımları, otizmli çocukların bu eğitimden faydalanmasını engelleyebiliyor. Zaman zaman otizmli çocukların, diğer velilerin tepkisi gerekçe gösterilerek, eğitim kurumlarına kabul edilmemesi ile karşılaşıyoruz. Otizm hakkındaki bilinçsizlik, ne yazık ki sağlıklı çocukların ailelerinin, evlatlarını korumak kaygısıyla otizmli ve engelli çocukları kendi çocuklarından uzak tutmalarına kadar varabiliyor. Bu nedenle, biz Pepee dergisi olarak; otizmli ve engelli çocukların toplum dışına itilmemesi, okulda, kreşte, parkta yalnız bırakılmaması için, tüm ailelere sesimizi duyurmak çabasındayız. Bu nedenle, Dünya Otizm Farkındalık Ayı’na denk gelen sayımızda konuyu irdelemeye, esas soruna dikkat çekmeye çalıştık.”

Annelere özel bölümünde otizmle ilgili bilgi eksikliğini gidermeyi hedefleyen eğlenceli ve öğreticiPepee dergisi; çocuklara özel bölümde yer alan Pepee’li resim çerçevesi, çıkartmalar, yalnız başına ya da anne-babayla oynanacak oyunlarla, yine dopdolu bir sayı sunuyor.  

TÜRKİYE VODAFONE VAKFI VE AÇEV’DEN BABALARA ÖZEL ÜCRETSİZ “SMS SERVİSİ”




Türkiye Vodafone Vakfı, AÇEV işbirliğiyle gerçekleştirdiği ve annelerden büyük ilgi gören “AÇEV ile Anne-Çocuk Servisi”ni babalar için de hayata geçirdi. Hizmet kapsamında, “AÇEV ile Baba-Çocuk Servisi” ile 0-72 ay arası çocuk sahibi olan babalara, SMS mesajlarıyla ücretsiz olarak bebeklerinin gelişimi hakkında ve günlük hayatlarını kolaylaştıracak yararlı bilgiler veriliyor.



28 Mart 2013 - Türkiye Vodafone Vakfı, Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV) işbirliğiyle hayata geçirdiği “AÇEV ile Baba-Çocuk Servisi” projesiyle babaları da yalnız bırakmıyor. Geçen yıl anneler için geliştirilen ve büyük ilgi gören “AÇEV ile Anne-Çocuk Servisi”ne benzer bir uygulama olan Servis sayesinde babalar, SMS mesajlarıyla, bebeklerinin gelişimi hakkında ve günlük hayatlarını kolaylaştıracak yararlı bilgiler alıyor. 0-72 ay arası çocuk sahibi babalar için tamamen ücretsiz olan bilgilendirici SMS mesajları, babaların çocuklarının gelişimleri destekleyebilecek önerileri de kapsıyor.

Vodafone kullanıcısı babalar“ABONE” boşluk “baba” tekrar boşluk bırakarak; çocuklarının ayını yazıp,2300’a mesaj göndererek ücretsiz olarak servise üye olabiliyor.

Yaklaşık 1 yıl önce başlayan ve annelerden büyük ilgi gören “AÇEV ile Anne-Çocuk Servisi” kapsamında ise üye annelere şu ana kadar 800.000 mesaj gönderildi.

Gerçekleştirdiği yetişkin ve erken çocukluk eğitimleriyle, yetişkinlere ve çocuklara daha iyi bir gelecek sağlamak için 20 yıldır çalışan AÇEV, ailelere daha bilinçli ve iyi bir yaşam sağlayan projeler hayata geçiriyor.

Türkiye Vodafone Vakfı halen, AÇEV ve Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) işbirliğiyle “Geleceğe İlk Adım Projesi”ni yürütüyor. Okul öncesi eğitim ile çocuklara fırsat eşitliği sağlamak hedefiyle hayata geçen Geleceğe İlk Adım Projesi kapsamında, 2012-13 eğitim yılında 81 ilde 458 anasınıfında, 45.634çocuğa, 13.057 anne/babaya ve 1.374 öğretmen/yöneticiye ulaşıldı.Proje kapsamında AÇEV ayrıca, çocukların eğitimlerine aile katılımını sağlamak; aileleri çocuk gelişimi ve iletişimi konusunda bilgilendirmek amacıyla anne eğitimleri de gerçekleştiriyor.

Hasan Süel: “Çocuk gelişimine ilişkin her türlü bilgiyi babaların da cebine taşıyoruz”

Türkiye Vodafone Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Hasan Süel, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, Türkiye’nin sosyal ihtiyaç haritasından yola çıkarak toplumun yaşam kalitesini artırmayı ve fırsat eşitliği sağlamayı hedeflediklerini, bu kapsamda anneleri olduğu kadar babaları da bilinçlendirmeye büyük önem verdiklerini söyledi.
Süel, şöyle devam etti: “İyilik için mobil teknoloji vizyonumuz doğrultusunda, öncü teknolojileri ülkemizin hizmetine sunarak insanları birbirine bağlarken; sosyal ve ekonomik hayata eşit katılım sağlayamayan bireyleri de topluma kazandırıyoruz. Ülkemiz genelinde erişilebilirliğini artırmak için çalıştığımız mobil teknolojiler, bilgiye her an, her yerden, eşit erişim avantajı ile bireylerin yaşam kalitesinin yükselmesi ve toplumlarda fırsat eşitliğinin tesisi adına büyük faydalar sunuyor. Bu kapsamda AÇEV işbirliğiyle geçen yıl hayata geçirdiğimiz Anne-Çocuk Servisi projesinin babalara yönelik modeli olan projemiz ilebabaların çocuk gelişimi hakkında ihtiyaç duyabilecekleri her türlü bilgiye cep telefonları üzerinden, tek tıkla erişmelerini sağlamanın mutluluğunu yaşıyoruz. AÇEV işbirliğiyle babalara yönelik geliştirdiğimiz projemiz, çocuk gelişimine ilişkin her türlü bilgiyi babaların da cebine taşıyarak; kaynak araştırması yapmaksızın, güvenilir, zahmetsizce ve ücretsiz erişilebilirliğine imkân sağlıyor. Böylelikle anneler gibi babaların da gelir gruplarından bağımsız olarak çocuklarının gelişimini eşit bilgi birikimiyle destekleyebildiği, çocukların ise eşit şekilde parlak bir geleceğe yürüyebildiği sürdürülebilir bir modeli ülkemizin hizmetine sunmuş oluyoruz. Türkiye’dekaliteli okul öncesi eğitime erişimde fırsat eşitliğine katkı sağlamak hedefiyle hayata geçirdiğimiz Geleceğe İlk Adım Projesi’nde de

AÇEV ile işbirliği ile ilerliyoruz. Geleceğe İlk Adım Projesi kapsamında geliştirilen bu servisler sayesinde huzurlu ve anlayışa dayalı bir baba-çocuk ilişkisinin sağlanmasına yardımcı oluyoruz.”
AÇEV Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Ayla Göksel ise Vodafone’la yaptıkları bu işbirliğinden duydukları memnuniyeti dile getirerek iyi bir gelecek hazırlamak için çocukların aile içi eğitimlerinin erken yaşlarda başlaması gerektiğinin önemini vurguladı. Göksel, şöyle devam etti:
“AÇEV olarak her çocuğu erken yaşlardan başlayarak potansiyelinin en üst seviyesine erişmesi için eğitim yoluyla desteklemeyi hedefliyoruz. 1993 yılında kuruluşumuzdan bu yana, ihtiyaç sahibi çocuklara ve ailelerine yönelik tüm eğitimlerimizi iyi ve sağlıklı bir “erken çocukluk dönemi” geçirilmesi, daha gelişmiş bir toplum yaratılması ve eğitimde fırsat eşitliği sağlanması amacıyla gerçekleştiriyoruz. Annelik için olduğu kadar, babalığın önemi ve babaların çocuğun hayatında ve aile içindeki rolü de bizim için büyük bir önem arz ediyor. Çocukların babalarıyla yakın ve sıcak ilişkileri olduğunda psikolojik olarak daha uyumlu, okulda da daha başarılı oldukları, daha az antisosyal davranışlarda bulundukları ve yaşamları boyunca akranlarıyla daha iyi ilişkiler kurduklarını biliyoruz. İnanıyoruz ki, baba, çocuklarıyla ne kadar temas halindeyse, çocuğun zekâsı, başarısı o kadar yüksek olacaktır. Erkeklerin demokratik, şiddetsiz babalar olmalarını, çocuklarıyla ilgili sorumluluk almalarını teşvik etmeyi ve bu yolla toplumsal cinsiyet eşitliğini desteklemeyi hedefliyoruz. Bu hedefimiz çerçevesinde Vodafone’la yaptığımız iş birliğiyle geliştirilen Baba-Çocuk Servisi ile güvenilir yarınlarımızın inşası için önemli bir adım daha atmış olduk. Teknolojiden aldığımız bu önemli destekle, aile içi erken yaş çocuk eğitimini daha geniş kitlelere ulaştırabileceğiz. Bu anlamlı işbirliğimizin devamını diliyorum.”

Türkiye Vodafone Vakfı hakkında: Vodafone Grup Vakfı, 2002 yılında kuruluşundan bu yana özellikle afet yardımları, spor ve müzik inisiyatifleri ile özel projeler yoluyla, imkânları kısıtlı çocuklara yardımcı oluyor. Vodafone’un dünya genelindeki 27 yerel vakfı aracılığıyla bu tür projelere 100 milyon sterlinin üzerinde yatırım yapıldı. Vodafone’un sosyal yatırım politikası doğrultusunda Mayıs 2007’de Vodafone Türkiye tarafından kurulan Türkiye Vodafone Vakfı, Vodafone’un sorumlu kurumsal vatandaş olarak toplumla bütünleşme taahhüdünün sosyal yaşama yansımasıdır. Türkiye’nin en saygıdeğer kurumsal vakfı olma vizyonuyla yola çıkan Türkiye Vodafone Vakfı, Türk toplumunun ekonomik, sosyal, kültürel gelişimine destek olma ve yaşam kalitesinin artırılmasına katkıda bulunma misyonuyla hareket ediyor. www.turkiyevodafonevakfi.org.tr

Bilgi için: RedUnit / Uğur Sayın / 0549 745 53 16 / ugur.sayin@unite.com.tr

Çocuklarda kemik gelişimi için altın anahtar: Süt ve süt ürünleri




İnsan vücudunun en hızlı büyüme-gelişme gösterdiği dönemin, okul öncesi ve okul çağı olduğu belirtiliyor. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ise çocukların büyüme ve gelişmesini etkileyen en önemli faktörlerin başında geliyor. TEKSÜT Beslenme Danışmanı Diyetisyen Esra Baş Toktay, sağlıklı kemik ve diş gelişimi için kalsiyum, fosfor ve d vitamininin yeterli miktarda tüketilmesi gerektiğini ve bu besin öğelerinin hepsinin süt ve süt ürünlerinde bir arada bulunduğunu söyledi. Toktay, okul çağı çocuklarının her gün 2 su bardağı süt veya yoğurt, 1-2 dilim peynir (beyaz peynir, kaşar peyniri ya da dil peyniri) tüketmesinin günlük kalsiyum ihtiyacını karşıladığını belirtti. Bu peynirleri tüketmek istemeyen çocukların ise 1-2 çorba kaşığı sürülebilir beyaz peynir ya da krem peynir tercih edebileceğini vurguladı.


Okul öncesi ve okul çağındaki çocukların çeşitli ve sağlıklı besinlerle beslenerek gerekli tüm besin öğelerini alması büyük önem taşıyor. TEKSÜT Beslenme Danışmanı Diyetisyen Esra Baş Toktay, yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması için bütün besin gruplarının (et, süt, sebze ve meyve, tahıl grubu) dengeli bir şekilde gün içerisinde tüketilmesi gerektiğini belirtti. Sütün içerisindeki bol miktarda kalsiyumun, kemiklerin yapısına girerek uzamasını ve gelişmesini, kemiklerin güçlü kalmasını sağladığını söyledi.

TEKSÜT Beslenme Danışmanı Diyetisyen Esra Baş Toktay, konu ile ilgili olarak şu bilgileri verdi: “Her yaş grubundaki birey için çok önemli olan kalsiyum, sağlıklı kemik gelişiminin sağlanması için çocukluk ve ergenlikte daha da çok önem kazanır. Çocukluk döneminde kemikler enine-boyuna büyür ve kemik oluşumu yirmili yaşlarda tamamlanır. Çocuklarda yetersiz kalsiyum alımı büyümeyi etkiler, ağır yetersizlik durumundaysa yetişkinlikte ulaşabilecekleri maksimum boya ulaşamazlar. Hafif yetersizlik durumu bile kemik yoğunluğunu etkiler, osteoporoz ve kemik kırılmaları riskini artırır. Vücutta kalsiyum emilimini ve böylelikle kullanımını sağlayan d vitamini, derinin güneş ışığıyla temas etmesi sonucunda vücutta oluşur. Sağlıklı kemik ve diş gelişimi için kalsiyum, fosfor, d vitamininin yeterli miktarda tüketilmesi gerekir ve bu besin öğelerinin hepsi süt ve süt ürünlerinde bir arada bulunur.”

Çocukların beslenmesi için öneriler:





TEKSÜT Beslenme Danışmanı Diyetisyen Esra Baş Toktay, okul çağı çocuklarının her gün 2 su bardağı süt veya yoğurt, 1-2 dilim peynir (beyaz peynir, kaşar peyniri ya da dil peyniri) tüketmesinin günlük kalsiyum ihtiyacını karşılayacağını, bunun yanı sıra riboflavin vitamini, fosfor ve protein alımını da destekleyeceğini söyledi. Ayrıca, bu peynirleri tüketmek istemeyen çocukların 1-2 çorba kaşığı sürülebilir beyaz peynir ya da krem peynir de tercih edebileceğini vurguladı. Toktay; “Süt ve süt ürünlerinin tüketimiyle büyümenin sağlanması için gerekli olan proteinlerin yarısına yakın bir kısmı sağlanmış olur. Fosfor, kalsiyumdan sonra kemiklerin ve dişlerin yapısına katılan başlıca mineraldir, bunun yanı sıra vücutta enerji üretimine, hücre yenilenmesine ve çoğalmasına yardımcıdır.” dedi.

TEKSÜT Beslenme Danışmanı Diyetisyen Esra Baş Toktay, büyüme hormonunun özellikle gece salgılanmasından dolayı yatma saatine yakın 1 su bardağı süt, sabah saatlerinde protein ihtiyacının artmış olmasından dolayı 1 su bardağı süt ve 1 dilim peynirin (beyaz peynir, kaşar peyniri ya da dil peyniri) mutlaka çocuklar tarafından tüketilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca şu bilgileri verdi: “Okuldan gelince veya beslenme saatinde tüketilecek 1-2 dilim peynir (beyaz peynir, kaşar peyniri ya da dil peyniri), öğünlerde tüketilecek yoğurt veya ayranla çocuğun günlük kalsiyum ihtiyacının çoğu sağlanmış olur. Beyaz peynir, kaşar peyniri ya da dil peyniri tüketmek istemeyen çocuklar, 1-2 çorba kaşığı sürülebilir beyaz peynir ya da krem peynir de tercih edebilirler. Süt içmekten hoşlanmayan çocuklar için ise evde meyveli, pekmezli sütler hazırlanabilir.”